孙英杰全球华人线上训练营基础班第八期、 提高班第一期

2019-09-29 20 点赞 0

生命在于运动 运动在于健康

——孙英杰长跑俱乐部


她不仅是一位马拉松世界冠军
她创造的国家女子全程、半程马拉松纪录
16年没有人突破
 CCTV13“健康中国专题”推广宣传案例 
她教会无数企业家健康无伤跑马
她会颠覆你对跑步的认知
打破年龄限制和对跑步运动的“成见”
加入孙英杰全球线上跑步社群
与世界冠军一起学习
隔空高效学习


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孙英杰全球华人线上训练营
基础班第八期(原线上训练营)
提高班第一期
开始招募啦
!!!
 
许多担心线上怎么能教会跑步呢?
能达到教学效果吗?
不用担心!!
自2017年推出线上训练产品后,
越来越受到全球华人跑者的欢迎
持续滚动开班,
并从这期开始增设提高班。


孙英杰长跑俱乐部线上训练营


基础班第八期(原线上训练营)
提高班第一期课程介绍


时间安排


培训日期:

2019年10月12日~2020年1月11日


开营日期:

2019年10月12日


报名周期:

2019年9月19日~2019年10月10日


训练周期:

12周


报名人数:

60人


报名费用

1699元


班型A:基础班


1、针对人群:
 - 零基础小白跑者;
 - 希望迅速减重、减体脂及内脂的肥胖人群;
 - 有10公里、半程、全程马拉松跑步经验,但崇尚健康、希望调整跑姿、以健身和保持良好身体素质为目的的跑者;
 - 复训学员、希望通过社群激励坚持跑步的爱好者;


2、教学方式及享受服务:
 - 孙英杰教练亲自主持线上开营仪式和闭营仪式;
 - 资深教练员一对一针对每名学员制定训练计划,孙英杰教练督导并把关训练方案;
 - 每周二由资深教练员统一线上授课(音视图文);
 - 按训练计划群内打卡点评,资深教练针对学员问题群内及时服务、答疑解惑;
 - 报名学员获赠孙英杰长跑俱乐部“鹰服”T恤一件; - 可参加五次北京线下训练营程(每周六早 奥森);
- 合作马拉松赛俱乐部免费参赛福利;

3、基础班教学内容要点:
树立科学无伤跑步观念;
跑前热身、跑后拉伸与日常练习;
矫正错误跑步姿势;
掌握科学并适合亚洲人的马拉松跑步技术;
日常跑步自我检测、数据解读及跑步装备应用;
核心与小肌肉群的训练;
如何提高基础代谢;
常见跑步损伤的预防和治疗;
耐力运动的运动营养常识等。


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班型B:提高班

孙英杰线上训练营提高班第一期介绍


时间安排:

培训日期:2019年10月12日~2020年1月11日

开营日期:2019年10月12日

报名周期:2019年9月19日~2019年10月10日

训练周期:12周

报名人数:60人

报名费:

4880元

提高班针对人群与教学安排


1、针对人群:

- 具有半程及以上马拉松的跑步经验、希望无伤提高成绩的业余马拉松爱好者;

- 已有不适与伤病、需要调整训练方案和训练方式的跑者;


2、教学方式及享受服务:

 - 孙英杰教练亲自主持线上开营仪式和闭营仪式;

 - 孙英杰教练一对一针对每名学员制定训练计划;

 - 每周二孙英杰亲自统一线上授课(音视图文);

 - VIP专业教练群内针对学员问题随时答疑解惑、打卡点评;

 - 报名学员获赠送价值300元的礼包一套:

-赠送孙英杰长跑训练营“鹰服”T恤一件+高端运动专用冰丝毛巾一条。

 - 可参加五次北京线下训练营课程(每周六早 奥森);

 - 合作马拉松赛俱乐部免费参赛福利、兔子福利等;


3、提高班教学内容要点:

- 跑姿矫正(新学员)与小肌肉群练习;

-  一对一学员特点与技术突破重点分析;

-  无氧能力的提高、心肺功能的有效突破;

-  通过系统科学的训练、达到速度的提升,提高后程的能力;

-  马拉松比赛的配速和赛前筹备训练、赛后恢复训练计划;

-  长距离耐力赛、越野赛的跑步技巧与突破;


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孙英杰长跑俱乐部T恤“鹰服”


我们的团队

我们不仅有科学系统的课程体系和丰富的线上、线下教学经验,更重要的还有由马拉松世界冠军孙英杰带领的专业队教练员团队、富有管理经验的实战派教练员,他们的悉心指导使得线上训练营的效果非常显著,越来越多的跑友选择线上课程的方式学习跑步。


报名注意事项与说明

2.报名开营以缴费为准,本期线上训练营开营时间为10月12日,为保证学习效果开营后不插班,如需学习需等下期开营参加;
3.注意!报名后不接受退款,没开班前可以顺延到下一期;

4.直接支付款项的请注明报名人姓名及微信号;

5.报名缴费成功后,教练组将根据填报的学员情况调查表为学员进行分组;



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