赛记 | 西马一路，我“凶”了那么多人，又“超”了那么多人，对不起！ - 爱汇跑 - 只为更好的赛事体验

大家好，我是赵文龙，跑者，西安怪兽跑团（MonsterCrew Running）的创始人，跑圈KOL，跑步超过十年。除了是每年西马的合作媒体的身份外，我还是今年西安马拉松六小时十五分的官方配速员，也就是大家说的关门兔。

2023西安马拉松开赛前起点

西马六年，今年也是我第三年成为西马的615配速员。关门其实挺难跑的，每年比赛结束，都跟自己说再也不当关门兔了，又不是跑不快，非要快九分的配速“折磨”自己六个多小时。但每年西马赛讯一发，使命感和责任心就又来了，西马关门兔必须得有我一个！

2020、2021、2023西马615配速员参赛号

今年西马，其实是我这三年跑关门最忐忑的一次，三个月减了50斤，日常跑步提到四分多的配速，我还挺怕我压不住速度，配速跑不稳。10月29日清晨，太阳还未升起，怀揣着压力与不安和所有配速段的领跑员站在了赛道上。

多年前央视有个采访，当时聊到对第一次参加马拉松的跑友，说点什么，我说“我只要站在起点，我就已经赢了比赛！跑就对了！”其实站在每一场比赛的起点，这段话也都在为我打气。七点半，永宁门前鸣枪起跑。七点四十五，我们615的配速员们，踏着清晨第一缕阳光，出发！

615官方配速员集结

当选今年各时间段配速员的跑团小伙伴们

今年路线变化挺大，赛前我三次探路，虽然全程赛道的道路平坦，但是十点一过，后半程大部分赛道都没有遮阳的地方。也许是太阳太想温暖我们这些跑手了，很“幸运”，历届以来，西马的最高温让我们在今年遇到了。不过还好，我们这些兔子都不怕晒哈哈哈哈哈哈！

出发后，慢慢的就被大多数选手快速超过。跑团小伙伴们路过拍肩、合影，就是在提醒我，似乎这是今年西马赛道上最后一次见面啦。因为开赛十五分钟后我们才出发，其实有好多跑半程的小伙伴，鸣枪起跑后，就已经见不到了……虽有遗憾，但你有你的目标，我有我的使命，我知道我跑过了留下你脚印和汗水的路。

我们一起跑过钟楼

全半程分流后，太阳越来越晒，温度越来越高，疲惫感、抽筋、旧伤复发等一些列状况出现在了那些我们超过的跑友身上。这时候，开始走路的跑友也越来越多。“关门兔，你们跑慢点”“等等我吧，我不想被关”“你们太残忍了，这么早就遇到你们了”......诸如此类的声音，我们听到也会难过与不安。

对不起，我35公里之前，一直都在劝我超过的跑友弃赛；对不起，我知道我超过你们的那一刻真的很苍白很残忍；对不起，那不是我本意，其实弃赛比完赛更需要勇气，但完赛就要有实力；对不起，我一路“凶”了那么多人，又“超”了那么多人，必须要跟大家说声对不起！

再之后，同组的张同学旧伤复发无奈弃赛。随着天气越来越热，跑不动的跑友也随之越来越多，收容车一路都紧紧跟在我们后面。都说三十公里，才是一场马拉松真正的开始。对不起，每到一个公里牌，我都在倒数还剩几公里；对不起，给到大家那样的压力；对不起，我知道和你们开玩笑，在赛道上来回折返跑那样很显眼包；对不起，我知道我声音太大，让本就饱受煎熬的你们在赛道上更加烦躁；对不起，我又超过了你；对不起，39公里处我大喊着提醒大家离比赛结束越来越近，真的对不起……我们真的希望每个参赛选手都能安全顺利跑完比赛。

13:45，27摄氏度，我们冲过拱门那一刻，2023年西安马拉松顺利结束！最终枪声成绩定格在6:15:00，每公里配速没有太大差异，平均配速8:33/KM。我知道我身后还有很多跑友，对不起，我们真的没法等你。关门兔们也有自己的任务。赛后，我的个人媒体收到了好多感谢私信，谢谢你们对我们的认可！谢谢你们跑在我前面！让我们明年西马赛道见，如果我还是关门兔，那一定要跑在我前面！

“ 615官方配速员们也有话说 ”

1.慧子

连续跑西马6次，对它的热爱不言而喻，今年荣当615关门兔，深知它的责任与意义。关门兔的配速比自己平时训练的配速慢得多，但想想在关门时间内确保尽可能多的参赛者能够安全完赛，是一件多么有成就感的事。

面对今年3.5万人的跑马大军，可以说很多人是被我们“撵”着跑完的，开始嫌我们太慢，后来嫌我们太快，“你们跑慢点”“等等我啊”，这是我在31公里折返处听到最多的话。我们也想把大家都送回拱门，可我们也怕被关门。

于是，我们从32公里后，每公里都拍手鼓励，带大家科学补给、呼吸、跑动，不想放弃每一个人。42.195KM对大神来说很轻松，可对很多E区出发的首马跑者却很煎熬，伤痛伴着汗水，眼神中对完赛的渴望也给了我们关门兔很多力量，最终，我和同组的小伙伴以分秒不差的稳定配速完成了615配速员的任务。

PS：哪些被我们一路追着喊着跑完的伙伴们，不要生气哦！

西马六载，奔跑不停，我们明年再见！

2.荣荣

今年，截止西马之前，我一共当了6次“关门兔”，但都是半程。虽然以前我也参加过不少次全程马拉松的比赛，但是此次西马是我今年的第一场全程马拉松。我的全程马拉松最好成绩是3小时53分钟，而这次我将担任全程6小时15分的配速员，我深知难度大、责任重。

“要想跑得快不容易，但跑的慢更难”，这是我经常听到的一句话，是的，赛前训练我都是压着速度，压着压着就快了，要想保持全程匀速真很难，但是再难，都要保质保量完成任务，于是我5公里、10公里、20公里循序渐进慢慢练习，期盼着比赛的到来...

非常不幸运的是，赛前一天，由于身体原因（例假）以及或多或少的心理压力，导致比赛当天睡眠不足，状态欠佳，于是我开玩笑的给我们组的男同胞说道：“如果我跑不动，你们拖也得把我拖回终点”。比赛开始前我就告诉自己，真正的马拉松是从后半程开始的，于是在前半程，我尽量保持体力，减少说话和互动的频率。本来计划中途上两次厕所，但是在15公里处上完厕所追赶的过程中十分痛苦，所以我决定到达终点前不再上厕所，这就要求每次经过补给站时候得少喝水、少吃东西。到达32公里处，我们队伍中一位“兔子”因为旧伤复发而掉队，我们的队伍只剩3人，此时我更觉得，我一定要坚持到终点，带领大家安全完赛。于是我每隔5公里就补充一次能量胶（在此我要感谢中途给我送胶的跑友们），当经过37公里牌子时，我心里的石头终于落地了，也看到了希望，于是我满血复活，话也变多了。最后5公里，我说的最多的话就是：“你一定要跑在我们前面”！

冲进奥体，比赛进入倒计时，我们三个人手拉手冲过终点，时间定格在了6小时15分钟，分秒不差！我们圆满完成任务，我表面看似平静，其实内心早已掀起波澜，太不容易了...一路上，我看到了许多感人的画面，有抱着女朋友艰难完赛的，有拉着媳妇儿共同冲线的，也有拖着受伤的腿举步维艰也要继续前进的...这,就是马拉松精神。

3.俊鹏

2023年10月29日，人生中非常重要的时刻……

今天，非常有幸成为了2023年的西马“关门兔”，为了这一天确实付出了很多的努力和汗水，学习、定计划、训练、实践、科学补剂、经济投入……未曾想而未被命运所青睐……

熟悉我的很多朋友应该知道，我在离开部队的时候经历了一场手术，而此也使我成为了一个“残疾人”。2020年疫情最严重的居家半年我的右腿肌肉严重萎缩，为了不真的“废掉”我选择了用跑步来锻炼而不早早成为“废人”。这个项目在正常人应该是一种非常健康且温和的锻炼方式，但对我而言确实常年在冰箱需要冻冰块用以每次跑步过后消肿、镇痛才能继续坚持的锻炼方式。而此我坚持了三年……

在此，需要说句抱歉……近来有非常多的好朋友一直关心、支持、关注我的训练日常，以能够圆满完成今日对我而言跨越巅峰的人生际遇西马“关门兔”。不曾想我却遇到了，让我始料未及的情况，通过近阶段努力在工作之余的刻苦训练，我个人的体感和能力都得到了非常大的提升，上周近30k的赛练完成的都相当轻松无任何不适，但就在今天进行到32K左右时，我的步伐突发沉重，伤病的右脚逐渐不受控制，很快的掉速，虽然，我努力靠着意志品质坚持了一公里多，但是跟同组的“兔子”们很快逐渐渐行渐远，到了距离相差500-800米时，我的精神崩溃了，我的内心经受了强烈的煎熬，就像一个个耳光反复抽打着我的内心，最终，我被迫接受现实，默默取下了配速气球缠在手上死死抓住又走了800米，最终在桥洞下默默且不舍的选择了“放手”，因为我知道，当我不行的时候，不能因为“自私、自负”而违反规则。同时，我也脱下了我无比珍视的“pacer”背心，由此，我一直走到35公里处，我将手机和手表进行了“停表”，并一直一瘸一拐走到了终点……

是的，我“崩”了，我没有完成我无比珍视、重视的这次pacer……

今天的下午到晚上，无数挚友发信息、打电话来想询问赛况，我无一例外的未复或者挂断，请理解，我确实无法面对这一残酷的现实，这是我始料未及且无法接受的，在此，我也只能向所有关心、关注我的挚友们说句：“抱歉”。

晚上，我亲密的兄长老J陪我促膝长谈，逐渐打开了我的“心结”，我不能因为我的状态而辜负了大家对我的“期待”和关心，所以撰以此文，正面且真实的向大家报告。请大家相信我、支持我、鼓励我、等等我，我会带着笑容，再度归来~

最后，感谢一直陪伴我的家人，感谢一直理解我、支持我的挚友们，感谢2023西马“关门兔”的“战友”们替我圆满完成了任务，6小时15分00秒分秒不差，你们真的很棒~

感谢2023年没有“奖牌”的西马~

2024年，我们赛道见~

这就是做为配速员的我，跑过的第六年西马

难忘的新赛道，美好的赛事体验

漫长的42.195公里

西马组委会的官方配速员证书，以及珍贵的西马奖牌

我的马拉松奖牌柜

最后，辛苦我同组的队友们！也感谢所有参加今年西马配速员的兔子，很荣幸能和大家一起为我家乡的马拉松服务，大家辛苦啦！西马第七年，这条有温度的赛道，等大家明年载爱归来！

-THE END-

现场 | 西马荟萃精彩，畅跑魅力西安！2023西安（星河湾）马拉松赛圆满落幕！

照片直播｜西马赛道美照，看过来！

赛讯 | 成绩查询：2023西安（星河湾）马拉松赛

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