风险提示

2021-07-29 17:47:39    7362

马拉松是一项高负荷大强度长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛选手身体状况有较高的要求,参赛选手应身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平,选择马拉松、半程马拉松、欢乐跑个人组和欢乐跑家庭组中选择一项进行报名。

一、有以下身体情况者不宜参加本次比赛所设各项目比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病;

2、高血压和脑血管疾病;

3、心肌炎和其它心脏病;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐;

5、血糖过高或过低的糖尿病;

6、比赛日前两周以内患过感冒;

7、孕妇;

8、其他不适合运动的疾病。

二、在比赛中,因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查),并结合体检报告进行自我评估,确认自己的身体状况能够适应于长跑运动,为参赛做好准备。

三、赛中注意事项:

1、在比赛过程中,每位参赛选手需关注自己的身体情况,如有身体不适,应放慢速度改为步行,同时做深呼吸,如情况严重请及时退出比赛,并求助于医护人员、裁判或医疗志愿者,切勿“咬牙”坚持比赛。

2、在比赛过程中遇到“撞墙”期,应保持慢走,切勿立即坐下或躺下休息,以免重力性休克而导致猝死。

3、即将到达终点时,可小幅度加速进行冲刺,切勿全力冲刺,全力冲刺会使心脏负荷加大,出现大脑缺血、缺氧的情况,可能导致晕厥、猝死。

4、通过终点后,保持慢走,快速领取完赛物品和寄存衣物,适当补充电解质、糖和蛋白质,切勿立即坐下或躺下。



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