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所有人都在谈论越野跑，有人对它的认知还停留在山里面跑的马拉松，也有人开始去了解这项相对小众的运动。根据ITRA（国际越野跑协会）的定义，越野跑是指在自然环境（山野、森林、平原等）开展的步行类活动。铺砌类和沥青类道路在越野跑的比赛中，通常在总线路的20%以内。
路线依据当时当地的自然环境条件而挑选，距离由数公里至数百公里不等，完成时间则视赛道长度与难度而定。跑者需要携带合适的装备，在多变的路况与变幻的风景中反复爬升、下降，跨度较长的赛事还需要应对昼夜温差、气候变化等复杂的环境。因而，越野跑对于参与者的肌肉、力量、协调、应变等综合能力有着更高的要求。更专业的装备、更复杂的环境、更综合的能力，都是越野跑相较于路跑的特别之处。很多人会“理所当然”地将越野跑视为跑步的一个分支，而实际上，越野跑，首先是野，然后才是跑。很多著名的越野跑比赛路线，都是传统的经典徒步路线，比如TMB（Trail Mont Blanc阿尔卑斯山勃朗峰徒步路线），比如香港的麦理浩径。都是前人们背负水、食物、帐篷等生活用品，重装几天走下来的路线，后来出现了一帮体能好的家伙，他们放弃了沉重的露营装备，借助一些专业的装备，开始轻装快速穿越，这就是越野跑的前身。所以，与其说越野跑是一项跑步运动，倒不如说是一项「轻装快速穿越」的山地户外运动。虽然是以跑步的姿态，但「越野跑」三个字中，跑不是核心，「野」才是。有人喜欢穿越城市的繁华，有人则喜欢投入自然的怀抱。
远离都市的喧嚣，在山野中享受前所未有的宁静与平和。用奔跑的脚步，感受来自大山深处的脉动，于山林旷野中邂逅草木花香，在辗转腾挪间感受身体灵动。时而穿行林间，化作自由自在的风；时而山巅起舞，遥望远山绵延起伏。满目的苍翠、拂面的微风、耳畔的鸟鸣，鼻尖的花香……相伴一路的野趣盎然，只有调动所有的感官，才能完整感知。若是恰逢山雨欲来，水汽蒸腾，层峦叠嶂便在云雾缭绕中成为梦中仙境。而雨后初晴，一弯彩虹悬挂天边，令人陶醉于城市中绝难得见的景致。畅意的奔跑与美好的风景，构成了越野跑的魅力，而同样吸引人的，还有多变的环境与未知的挑战。高山、丘陵、峡谷、丛林、沙漠、戈壁、草原、岩石、溪流等独特地貌，将带来迥异的风光。此外，赛道的海拔、距离、爬升等因素，也影响着奔跑的体验。组织者有时会通过命名来直观地体现赛事的风格，比如戈壁挑战赛、天空跑、耐力跑等等。或追求难度，或重在体验，有些赛道多山多爬升，更看重选手的越野跑技术，也有一些以成熟的山林步道为主，更加平坦，也更能让选手享受跑起来的感觉。
每个人都有更偏爱的赛道，但对山野的热爱与向往总是相同。或许这也是为什么，总有跑者一次又一次踏上不同的起点，乐此不疲地用脚步丈量一座又一座山川。越野跑的定义或许是固定的，但其体验却因人而异。
究竟什么是越野跑？关于这个问题，每个跑者心里都有不同的答案。昨天，我们征集了「跑者眼中的越野跑」，当谈及心中所爱，他们这样描述——@潘工
人过中年，比谈爱更要紧的是善待自己，要爱惜自己身体和心灵。于是我走进健身房，然后踏出路跑的第一步。慢慢的，能跑半马全马了，却又难耐路跑的枯燥乏味。 感谢带我跑进山野的朋友。在山野中奔跑，可以观景可以谈笑、可以互相扶助鼓励、可以享受清风暖阳、每个人也都放下了职场的假面，展露出真实的内心……我喜欢这样的氛围。越野跑不止是一项运动，更是一种心灵的洗涤。完赛后的舒畅喜悦与未完赛的遗憾，都是让人欲罢不能的理由。 健康的身体、坚韧的意志、优美的风景、开阔的眼界、积极的心态、真挚的友情……山野给的这些额外赠品，更是无可替代。 要么正在越野，要么在等待下一场越野，这就是每个越野人的常态吧！越野跑的魅力在于，无法预知前路，多变的天气和风格迥异的地形，让你用双耳去聆听风雨声，用眼睛感受一路上不同的景色变化，最真切的感受身体与自然的交互，同时与来自五湖四海的跑者相互鼓励，迈向终点，征服自己。越野跑更像是一场与自己的对话。不同于路跑，越野跑没有那么多的观众，也没有那么多的参赛选手。在漫长的、甚至孤单和荒凉的赛道上，很多时候都只有你一个人。倾听着自己的呼吸，感受着澎湃的心跳不断前行。在被信息爆炸包围着的当下，我觉得像越野跑这种可以深度自我感知和充分接触山野的运动方式还是特别被需要的。同时，赛事提供的服务和保障可以让这种体验更美好。
热爱山野的人，通常都热爱大自然，热爱自由。在喧闹的城市中人心浮躁，而在山野中，我们更容易面对自己，独自面对困难！登山圈有一句至理名言，山就在那边！越野跑是专注和自由。不知道从何时起喜欢上越野跑，尤其喜欢在比赛时那种专注于赛道、没有任何杂念的感觉。无论前路多难，我也还是会在尽力保证安全的前提下继续跑野。越野跑，与千千万万种运动一样，用汗水浇灌泥土，用坚持抒写热爱，在多巴胺的分泌中，收获超越自己的快乐。在奔跑中，感知脚下的每寸土地，倾听耳畔的山林密语。只要深入其中，就会越跑越「野」，越跑越爱。
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