减肥、解压、强健体魄、寻求生活的改变.....开启跑步，每个人或许都有各自不同的理由。
但相同的是，他们都将上瘾于这项左右脚快速交替的简单运动，将跑步作为生活中必不可少的一部分。
专注于脚下的每一步，执着于前方的目标，沉浸于大汗淋漓的快感......
当奔跑俨然成了热爱，那些奔跑的初衷或许变得不再重要，但当我们偶尔驻足回望，必会惊喜于跑步对我们的改变，而收获远比想象的多。
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上个周末，我们发起了「跑步真正给你带来了什么」话题征集。
不止是屏幕前的小伙伴，小编的同事们也纷纷加入了投稿行列，分享自己的跑步历程。其中，既有刚起步的新手，也有奔跑多年的老鸟，而无论跑龄几何，每个人都在跑步中收获了独属自己的精彩。
我是一名刑警，之前1000米的体能训练我都是在上气不接下气中完成的，那时候身体各方面都不好，就想努力改变自己。后来我慢慢爱上了跑步，到现在已有两年有余，线上线下跑的半程全程都记不清了，也跑了2019TNF100北京等越野。跑步改变了我身体的状况，体重也瘦了15公斤，而且现在的我每天都精神抖擞、自信满满的，周围的亲朋好友对我的变化个个竖起大拇指点赞！我会让跑步成为我人生每天的必修课，而且我会快乐完成。加油自己！最初接触到跑步是在2013年加入了学校定向越野队，并在一年后参加了自己的首场马拉松——无锡马拉松。其实当时报名马拉松的原因很简单，只是因为全马的赛道经过我的母校。
就是这么不经意间，跑步逐渐成为了我生活中不可或缺的一部分。 对我而言，跑步就是多了一种生活的方式，能够认识很多同样热爱奔跑的小伙伴，并在私下里也能成为好朋友，一起跑步、聚餐、玩耍。也因为跑步，我又多了一个去到其他城市的理由。不仅是为了参加马拉松，而且能试着用脚步去融入当地的人文风景，去发现坐车时发现不了的细节。喜欢用双脚奔跑去认识一座座城市，跨越一座座山和郊野去欣赏祖国的大好河山。跑步，让从来不运动的我。从亚健康状态蜕变到现在拥有马甲线、身体健康状况越来越棒、精神焕发、身心愉悦。未来的日子，希望自己能继续坚持跑步运动的初心，无关乎年纪、配速与远近，快乐健康奔跑到老。跑步的初衷是为了减肥和强健身体，一晃过去五年，每年800公里的跑量不算痴迷，但是我感受到了奔跑的快乐，我热爱跑步！开启跑步的原因始于想改变一下一成不变的生活。从10年前200米的气喘吁吁，到2019年完成首个无锡半马，不知不觉中悄然发现自己的体重已降了10公斤，身体的各项指标正趋于正常。我喜欢一个人天马行空地奔跑在路上，也喜欢比赛时听着跑友们唰唰的脚步声。断断续续地，跑了2个月。配合着控制饮食，这两个月我从75.5kg降到67.7kg，减了7.8kg的体重。显而易见，我瘦了。其实我是一直想跑步了。看着那么多跑步的老者，都显得那么年轻，我是多么地心动，可就是迈出第一步后总会三天打渔一百天晒网，没有坚持下去。2个月的时间说起来，很短也很长。短的是时间一晃就过去了，毫无察觉；长的却是在回忆里，那么多个清晨、夜晚，在公园里健走、间歇地奔跑着。算个是跑渣吧，跑的基本上没啥配速，但是奔跑着，还是能听到自己身体的声音：「善待自己吧，只有好的身体才是生活的根本，坚持下去~」跑步已经陪伴我快五年了。对我而言，跑步带给我的是另一个世界。这里没有喘不过气的工作，没有怀才不遇的失落，也不用纠结选择的对错，就只管肆意的去奔跑吧。跑步让我看到另一个自己，那个自信、乐观、用文字记录生活的自己。跑步也让我更有勇气去面对眼前真实的世界，生活中遇到的所有不如意，都可以在跑步后得到解决。我才明白跑，不是逃，而是在跑步中和自己对话，不断完善提升，从而遇到更好的自己！关于跑步，这要追溯到初中、高中时代，那时候家里里学校2-3公里，交通工具自行车，偶尔走回家，感觉好远好远；大学运动会，我报名了3000米，跑下来累成狗，不过那时候对于我们这种非体育生，还是可以小得瑟的；毕业后，对于我这个爱打篮球个子又不高的人，发现体能越来越不行，开始慢慢跑步了，每天跑个2-3公里，觉得挺牛的了；后来偶然的机会知道了马拉松，42.195公里，一般人能跑下来吗？太遥远了。
然而，到赛事公司了，在我司米某某的带领下，开始入坑，从开始时的累、不行了、再坚持会儿、还有多远、跑不动了到5km、10km、15km、半程、25km、30km、35km、42.195km.........3个月的时间，跑道、公路、山野，我发现爱运动的我爱上了跑步。我完成了人生首个马拉松，人生首次体会到冲过终点线的成就感！跑步带给我的是什么？是汗水飞洒后的畅快，是紧张工作后的释然，更是生命不止的源泉！UR THE BEST!对于之前就是运动员的我来说，奔跑是从未停歇的，但以前和现在不同于主被动。运动员期间因为体能拉练会强制要求跑8圈10圈，对于那会儿的我们来说，对操场充满了抗拒。再一次奔跑起来是因为朋友分享马拉松的经历，是未知又向往。16年底大家结伴报名锡马，那时候对于马拉松还没有过多的了解，内心更多的的期待。从那时起，奔跑的距离再也不是以圈计算，看着手机上的数据一点一点多起来仿佛是有一种油然而生的自豪感。 2017年锡马，我的首马遇大雨，是新鲜、是刺激、是崩溃、是突破；是打开新世界的大门，让我完美入坑，不带犹豫的那种。慢慢也似乎玩出了马拉松的真谛，越玩越开心，越玩越享受。看到那个以前跑圈爱偷懒的我竟然开始自主跑步，还玩起了马拉松，更大的收获也许是心理的，变得更加豁达，也从想要追求速度慢慢慢下来变成堆积有氧训练的状态。 跑步带来的又或许是对生活的向往和期待吧，期待着每一次奔跑的成长，也期待着见到一起奔跑的小伙伴。迈开腿了却没管住嘴，依旧心宽体胖。最大的收获就是越来越快乐，认识了一帮志同道合的伙伴。这些都是无法衡量的哟~跑龄两年半，本来的目的是减去小肚腩，这个目标很快就实现了。半年后就想跑场马拉松，当年就实现了，去年不但跑全马还跑了场半马。一次次的PB，让我感受到了水滴石穿的力量，现在越来越觉得跑步就是种修炼，从跑步中去磨练心性感悟人生。每一份经历，不管是顺境还是坎坷，都会增加生命的厚度；每一次阅读，不管是硬啃还是休闲，都会增加灵魂的深度；每一次锻炼，不管是有氧还是无氧，都会增加体质的强度。你不负时间，时间也将厚待于你。跑步三年，从只能跑一公里，配速八分钟的跑渣，到现在每周50+公里，配速430，我的目标只有心中的幺妹（四姑娘山幺妹峰）和K2（乔戈里峰），因为我知道往前多跑一步，离朝思暮想的顶峰就更近一点，毕竟山就在那里。本人男，35岁，政府部门上班，跑步将近10年，全马PB252，平均月跑量300。跑步给我带来精神愉悦、心灵纯净、身体健康、心胸宽广、真诚的朋友、自尊自信。长跑开启了自我对话、与自然对话的过程，曾经的愤青心态更加平和，逐渐掌控自己的生活，凡事更加积极主动对待，工作、生活都取得积极变化和成果。跑步三年，首个全马是18年无锡。跑步传递健康和积极向上的正能量，马拉松更能磨练人的意志。这期间，我结识了很多志同道合的朋友，我们共同奔跑在前进的路上，并将坚持到底！为什么喜欢跑步？我想或许它是一剂良药......忘掉生活的琐碎繁杂，忘掉工作的繁忙疲倦，甚至忘掉一个人。跑步7年了，不是为减肥，刚开始的时候就是为了挑战一下自己。后来发现跑步的时候，你不可能去等别人，也不可能让别人等自己，就是自己对自己的挑战。跑步的时候是最能静下心想事情的时候，所以每当这时我就会跑跑步。16年开始奔跑，起初是为了爬山而锻炼心肺。同年，因为朋友接触到了马拉松，在蠡湖半马开启了跑步之途。因为环蠡湖认识了汇跑，又因为汇跑认识了TNF100。17年底开启了TNF100莫干山人生第一场越野跑。锡马、TNF100如此轮回……在新体和蠡湖的绕圈，不仅是奔跑，并且成为了放松自我的最好途径，放空自己，一路奔跑，释放压力。更喜欢在山林间穿梭，头灯牵引着你不断向前，安静的思考…… 因为疫情，半年没运动了，肚子也大了，希望能快点回到跑道，奔跑估计不可能了，但是一路吃自助餐还是可以的。16年第一次参加锡马半程，跑步4年了，也参加过北马兰马杭马汉马等一些赛事。平常训练都是晨跑为主，因为要晨跑也养成了早睡早起的好习惯；身体上改变是体重从138斤降到118斤；心态和思想变化也很积极。通过长时间慢跑，让自己变得安静很有耐心，通过完成马拉松和一些更远的距离之后，生活中也变得从容坚强，遇到困难总是很有耐心一点一点战胜它；因为跑步饮食也更注重低脂低盐低糖，更是不沾烟酒。其实这几年还是最爱锡马！已经参加了三次锡马，跑步的进步也不小，现在可以全程匀速轻松完赛了。回忆这几年参加锡马，有16年首次锡马半程的开心激动，17年雨战锡马全程的难忘，18年没中签的伤心难过，19年锡马全程匀速的高兴，赛后更是把400官兔的气球带回家里珍藏……这些经历真的非常难忘!期待2020锡马！自从爱上了跑步，我从165斤到现在128斤，瘦了差不多40斤，感悟很多。快乐很多，好处很多！跑步2个月，从70公斤降到60.5公斤。跑步使我快乐，年轻，睡的香，上楼不喘，跑山不累。即使工作劳累，心情烦闷，低头系上鞋带的那一刹，心里莫名就欢喜起来。速度并不快，有节奏地调整好呼吸。倾听耳边的啾啾鸟鸣，任凭思想的天马行空，迎着掠过脸庞的微风，一路享受清新与宁静。跑完一段路程，分泌的内啡肽令我轻松愉悦，一种上瘾的感觉弥漫全身。跑步前设定好跑步的目标，目标可大可小，也许只是每天要跑完5公里，也许会是全马要跑进3小时。不管如何，达成目标的过程中也许会经历天气不佳、身体不适、工作忙碌、受伤低潮等阻碍，但只要不轻言放弃，有耐心循序渐进地维持跑步与训练的持续性，就会达成一阶段的小目标，最后成就大目标。 每一次的成功，都会更加肯定自我，心理也会越来越有耐性，越来越坚强，你会发现以往没有耐心去做的事，现在似乎可心平气和地完成；以往碰到困难就想掉头就走，如今似乎可以与它正面对决。自疫情开始，赛事停摆，我的工作节奏被迫慢了下来。恢复了规律的跑步，减重10公斤，身材和配速都恢复到了2014年的水平，也终于把爱好和事业统一到了同一个轨迹上。「汇聚更多的人跑起来，影响更多的人踏上自己的跑道，汇聚跑者的力量！」这依然是我们的理想！不止一个人提到「希望一直跑下去」，心存热爱，就能永不止步。因为，跑步带来的一切并不是苦心追求的结果，而是奔跑路上的风景。此刻的所有收获，都源于过去的不懈奔跑；而现在的每一步，也必将在未来带你遇见更多美好！
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