文化 | 跑者,是如何炼成的?

2021-07-29 57
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与跑步这项运动的初次相遇,大抵都不算美好。

还记得当年被800米体测支配的恐惧吗?那种上气不接下气的窒息感,还有第二天仿佛被大卡车碾过的全身酸痛,让跑步成为当之无愧的儿时阴影。


而有这么一群人,如今即便没有旁人鞭策,也能冬练三九夏练三伏,能跑绝对不走,立志用脚步丈量世界。

从学生时代的谈跑色变,到将天生会跑挂在嘴边,跑者是如何炼成的?




初识:艰难跋涉

每个人都有自己重拾跑步的初衷:减肥、缓解压力、自我独处,或是从某种状态中将自己解放出来,或是羡慕朋友圈里那些自律流汗的笑脸……

出于对“改变生活”的渴望,我们走出了体测的阴影,穿上跑鞋、打开跑步APP,虽然没跑多远依旧喘得怀疑人生,但是手机里传来的播报:“您已完成一公里!”成为了跑下去的动力。


从一公里到五公里,从跑走结合到全程奔跑,从心跳飙升到步履从容,时常在气喘吁吁中,后悔自己的冲动,又在大汗淋漓后,肯定自己的坚持。

在这个艰难的起步阶段,放弃还是坚持,往往就在一念间。而自我的肯定、朋友的鼓励,都将让你奔跑的脚步更加坚定。




入门:渐入佳境

说来神奇,很多人发现自己喜欢上跑步,不是因为某天跑得特别尽兴,而是那一天,没能去跑步。

心底泛起一抹挥之不去的空虚,跑步新世界的大门就此开启。


在这个阶段,跑步会逐渐占据跑者业余生活的中心,与跑步有关的事情,每一件都那么有趣。

假如把跑步看作一个游戏,那么刚走出“新手村”的跑者,最重要的三个任务就是升级技能、寻找同伴、充实背包。


在网络时代,知识可以通过各种渠道获取,这无疑让求知欲疯长的跑者如鱼得水。

那些曾经晦涩难懂的跑步干货,纷纷在日常训练的实践中化作具体的经验,又折射到了逐步提升的跑步水平上。


大多数人加入了心仪的跑团,与志同道合的小伙伴共赴热爱,在相互交流与鼓励中不断解锁更好的自己。


跑步情结的升温,同样点燃了买买买的热情。不知不觉间,跑鞋塞满了整个鞋柜,T恤集齐了彩虹色彩,还有五花八门的跑步配件,每一样都是刚需。没有的配色,买!特别限量款,买!换季了,买!


当然,随着跑步渐入佳境,参加比赛则成为这个阶段跑者的最大乐趣。

无论成绩如何,没跑过的赛事通通不能放过。最疯狂的时候,周周有比赛,每个周末都在不同的城市度过,每次冲过终点都能感受到无与伦比的激动。

看着朋友圈晒出的一长串奖牌和定位,属于跑者的骄傲油然而生。




进阶:游刃有余

与奔跑为伴的日子一天天过去,跑过的里程不断累积,新手也升级成了老司机。


当新鲜感不再,对速度的追求成为了一些跑者继续前进的动力。

从马拉松完赛,到破5、破4,甚至破3,每一步都目标清晰。清楚地知道当前的极限在哪里,也坚信着通过努力能够不断超越昨天的自己,享受为达成梦想而奋斗的每分每秒。


在这个阶段,跑者会更加专注、更加自律,也更加强大。

跑步的重心已经不再是频繁参加比赛,比起体验不同城市的风土人情,能否在比赛中获得理想成绩变成了他们最关注的地方。


为此,他们会精心挑选比赛、仔细研究赛道,然后制订科学的训练计划,同时也格外注重无伤奔跑,绝不会因盲目追求成绩而透支身体。

在他们眼中,马拉松的赛场是检验训练成果的试金石,每一次都必须全力以赴。即使一场比赛过后,可能是为了PB而欢欣雀跃,也可能是为了数秒之差而扼腕叹息,但下一次出发之前,依然斗志昂扬。


跑马之余,这一阶段的跑者能力与眼界不断提升,还可能会接触到不一样的风景。与大自然亲密接触的越野跑、需要能力全面发展的铁人三项,都是全新的挑战。




大成:回归本心

到了这个阶段,如同功夫修炼到一定的境界,跑者大多拥有了自己独特的跑步哲学。

他们往往分成两个截然不同的风格——


一类跑者归于佛系。

或是已经达成自己满意的成绩,或是遭遇了难以逾越的瓶颈,他们不再刻意追求速度和成绩,也不再在意外界的鲜花和掌声,跑步就是自己的事,随心所欲,开心就好。


另一类跑者精益求精。

经历过跑步生涯的波澜起伏,他们反而更加坚定了一往无前的决心。成为一名真正的严肃跑者,为了一丝一毫的进步,甘愿付出千万份的努力。在追求极致的道路上,永远没有终点。


但无论是哪种类型,对于已经达到这个阶段的跑者而言,跑步都已经回归了它最纯粹而简单的样子,也成为了他们生活中不可或缺的一部分。



跑者的不同阶段,对应着从新手开始不断成长的过程。

并非一定要把每一个阶段都走遍,才算是完整的跑者,或许从迈出第一步开始,跑步已经注定与你密不可分。

无论身处哪一个阶段,专注于当下,好好感受跑步为生活带来的热情和能量。



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