赛讯 | 关于TNF100秦岭的赛道，你想知道的都在这篇「探路报告」里

在探路报告为你展示赛道更多细节之前

这里有一份「TNF100秦岭」的 3D赛道视频

你可以直观地感受这条赛道 ?

△ 42公里项目

△ 28公里项目

TNF100秦岭赛道起点位于210国道秦岭分水岭上的林场路（海拔2030米），出发后会沿着210国道北坡的一段下坡路线向下奔跑。

这段1.5公里的路线基本就是整个赛道唯一的铺装路面，请大家一定要珍惜这段热身路线，后面都会想念它的。

△ 起终点附近的分水岭纪念碑

当国道的东侧出现大片的松林时就应该转进东坪沟了，随后沿着溪谷行进。经过缓慢拔高至一片片的山涧杂草地后，道路变得陡峭，地貌也会随着海拔的升高而变化，植被的垂直地带分布非常明显。

如果你留意身边的树木和花花草草，会发现自己渐次经过山地常绿阔叶林带、针阔叶混交林带、高山灌丛草甸带、高山草甸带。

△ 东坪沟沟口

这段路线大约5公里，爬升760米，路面为碎石泥土混合路面，到达海拔2480米的草甸垭口后会穿过大片的竹林，继续爬高就到达草甸的最高点（海拔2540米），如果天气晴好，能看到西面海拔2800米的光头山。 

△ 4月份的东坪沟高山草甸

5月中旬正是高山杜鹃盛开的时间，翻过最高点经过一片杜鹃林后就是一段5公里的连续下坡路段（海拔下降700米），沙石和泥土混合的路面，有时还有各种树根和灌木丛，此处一定要小心。

△ 4月份的高山杜鹃

道路转缓后能看到红桦树林，它们一般生长在海拔高于1700米的寒冷地带，行至此处就到了东佛沟，继续前进就会经过净居寺。

净居寺建于九十年代，为圆照法师晚年修道之处，圆照法师圆寂之后部分舍利建塔归葬于此，石质舍利塔高约三米，外覆塔亭，围砌汉白玉栏杆，亭额书“没有宗派”牌匾，塔铭树于亭外，庄严清净。大家经过此处时请保持安静，不要打搅出家人的清静。

△ 阳光映照下的红桦林

出了东佛沟就又回到210国道，此处也是整个赛道的海拔最低点，沿着国道上行数百米就抵达了CP1所在地——鸡窝子村（海拔1780米）。注意：CP1的关门时间为上午10:00。

△ CP1鸡窝子村（海拔1780米）

CP1之后沿着国道西侧的小道进入蛤蟆沟，此段道路狭窄，又是在阴面的山谷里，沿途会经过多处溪水冲刷的湿滑路面，几百米相对平缓的路线之后就是一段距离为5公里的skyrunning风格的超级爬升线路，从海拔1800米直达2800米的光头山。

△ 光头山的上山道路

所谓光头山，其实就是秦岭群峰中一个很普通的山头，就如小时候村里有十几个取名“狗娃”的孩子一样普遍。

在秦岭中段，至少有十多座山峰以“光头山”命名，它们都有共同的特征：一是位于海拔2400米以上，二是山顶为裸露岩石或草甸覆盖。

△ 光头山顶的发射塔

这里的光头山又称麦秸摞，位于沣峪秦岭分水岭西侧，海拔2887米，距离西安市区约70公里，上建有陕西电视台调频发射站，光头山山顶为高山杜鹃、高山冷杉等低矮灌木以及高山草甸。这里是赛道的最高点，视野极为开阔，立于山巅北望为关中大平原，秦岭著名山峰首阳山、冰晶顶及鹿角梁等皆可遥遥相望。

△光头山远眺对面的鹿角梁

有美景相伴也可以放松下心情，调整下状态，顺着下山的机耕路放松2公里后到达CP2，此处也是28公里组和42公里组的分流点，28公里组从这里会沿着林场路宽阔而舒缓的沙石路尽情奔跑至终点。

△ CP2海拔2570米

△ 可以一路狂奔的林场路

花开两朵，各表一枝，42公里组在CP2的关门时间为午后13点，如果你能顺利通过CP2，就可以向风景最为壮丽的鹿角梁前进了。

鹿角梁位于秦岭腹地分水岭西南，海拔2700米，是陕西牛背梁自然保护区西段的一段山梁，因形似鹿角而得名，也是长安区、宁陕县的分界线，高冠河的源头所在地。鹿角梁植被原始，冷杉林风骨峥嵘，大草甸山花烂漫，南坡皆为悬崖深谷，纵览群山险峻壮观，北面则是草甸花草丰茂。

△ 云海中的鹿角梁

△ 极目之处是南方

2公里的盘山道路后转进上山的小道，沿山梁渐次登高，如果幸运，这里会看到国家一级保护动物，秦岭羚牛。

△ 国家一级保护动物秦岭羚牛

此段路线穿行于高山灌木丛中，视野会被遮挡，要特别留意路标。走过莽莽数个小草甸，穿行于参天林木，3公里爬升350米后到达鹿角梁的最高点（海拔2700米），极目远眺，冰晶顶，光头山尽收眼底，南北群峰近在咫尺，大斜坡的草甸如牧场舒展，青松冷杉错落排列，坚木如磐枯而不倒，芳草萋萋满眼翠绿。

△ 鹿角梁东侧的道路

△ 野花盛开的鹿角梁

△ 右上角即为鹿角梁折返点（海拔2700米）

折返后原路下山，灌木丛遮盖的下坡路线有很多大小不一的乱石，一定要保持注意力，提前规划好落脚的位置，同时注意避让上行的参赛者，5公里后再次回到CP3（因赛道折返，CP2与CP3为同一站），此处的关门时间为16点。

△ 灌木丛和碎石混合的路面

最后这段路线和28公里组完全一致，8.5公里下降550米，蜿蜒的林场路跑起来非常舒服，视野开阔之处可回望鹿角梁，转过几个弯后迎面会看到一面巨石横亘在眼前，与秦岭丰富的绿色植被形成了显明的对比，仿佛是大秦岭中的“无字碑”。

这面巨石名曰“王锁崖”，壁立千仞，常常云雾缭绕，每个人面对她都会惊叹造物主的鬼斧神工。

△ 王锁崖

穿过王锁崖后，抬头远眺，会看到几个小时前你刚刚经过的东坪沟草甸，再次转过几个S弯后就能听到终点的欢呼声，恭喜你即将完成TNF100秦岭站的比赛啦！

▌关于赛道

42公里除去在210国道上的过渡路段，全程几乎都是非铺装路，沙石泥土混合路面为主，且混有树根灌木丛，雨季会经过多处涉水路面但都是小溪。赛道最低点海拔1750米，最高点海拔2800米，主要有三段爬升路段，分别是东坪沟草甸，光头山和鹿角梁，尤以光头山这段强度最大（5公里爬升1000＋米）。

赛道都是传统秦岭徒步线路，路径很清晰，海拔2200之上的高山灌木丛的部分路段要注意路标。

▌关于装备

抓地和支撑强的越野跑鞋是必备的，如遇雨天，浅纹路的路跑鞋会让你吃尽苦头。

赛道基本都在海拔2000米之上，保温毯和单层冲锋衣也是必选项，即使是夏季的艳阳天，处于南北交汇处山脊的大风也能吹倒不老松。

如果平时习惯使用登山杖，强烈建议背上它们。

▌关于美景

5月的秦岭山花遍野植被丰富，大老远的来一趟，比跑步更重要的当然是拍照啦，赛道处处是美景，找个靠谱的摄影师也算是强制装备哈！

特别鸣谢：文中所有照片均为P.D.F.越野小伙伴周末训练时拍摄，在此一并致谢！

 2018 TNF100秦岭国际越野跑挑战赛 

The North Face 100®  Ultra Trail Challenge Qinling

赛 事 信 息

 来TNF100秦岭 

 在大开大阖的自然之势下 

 龙脉寻野 

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