关于越野手杖，不得不说的4件事

　　当双脚离开跑腻了的沥青路面，尝试投入大自然的怀抱，去感受土地的脉动。

　　蜿蜒曲折的山间野路，露出地面的盘踞树根，土地时而坑洼时而隆起，会带给你与平时跑步不同的刺激感。

　　面对多种多样的地势环境，一对称手的越野手杖能够让你事半功倍。

　　手从下往上穿过腕带，调节腕带长度，手腕向后拉紧腕带，虎口向前刚好压住腕带，手指握拳，将腕带和握把一起握住，发力时虎口向下压腕带即可，避免手掌直接对握把发力。

　　同时，正常使用的时候，不用对握把过多发力，轻轻手持即可哦。

　　上坡时，通过手杖借力，减轻腿部消耗，特别注意的是：爬坡的时候尽量与前方的选手保持安全距离，注意手杖不要向后越过自己的身位，以防止杵到后面的选手带来伤害。

　　下坡时，手杖能够有效减少膝盖的冲击，在快速运动中保持身体平衡。（下坡时速度较快，请选手尽量不要将身体的全部重量集中到手杖上）

PS：上坡时手杖可调整得短一些，下坡时长一些，一般差距10-20厘米

　　越野跑路线变化多，在长段的平缓路段，或者体力良好的时候，建议跑友将手杖收起备用,手持奔跑不但会影响自己与身边跑友的前进速度，更会给自身手臂增加负担，而在长距离的越野跑中浪费体力是一件很不明智的事情。

　　越野跑，环境复杂，补给站之间间隔较大，大部分百公里都是要经历夜跑赛段，没有照明的山路野路上，除了必备的头灯，手杖也是很好的探路工具。

　　遇到危急时刻，一根称手的越野手杖更堪称“自卫利器”哦~