赛记 | 我在宜兴烤马，你在哪里呢

4月7日，今年的第一个高温天，比去年来得早了些，而我为了和好伙伴们的约定，在这一天，在宜兴，毅然踏上了马拉松的战场。

赛前的聚餐，在宜兴美食陪伴下，大家一再控制，因为好久不在一起谈谈喜欢的运动，不免多喝了两杯，这主要归功于带着一家人都喜欢跑步运动的季大哥，风趣不断！

迎着朝阳，我们奔向起点，大家都很自觉，开上了自家的车，让我们这些小穷鬼，受益不少。热烈不仅来于天气，参赛者和志愿者也都很热情，让我们在欢声笑语中匆忙地想到了还要拍照，一着急，旗子都拿反了，旗子虽反，但心是正的，我们的郭松华医生在赛道上急救了一位晕倒的跑者。

走进检录区时，我身上已经微微有汗了，起跑1公里，身上已是大汗，我赶紧告诉一起跑的小伙伴，降降速，让身体适应高温，不能让起跑的激动热血，再加速我们升温，和小伙伴们穿过凉爽美丽的龙背山森林公园，这也是赛道中最美的一段了，在这里5公里处，我就和大家一起开始补水，直到终点。

跑完10公里，最担心的两个小伙伴状态平稳，我也就放心了，我就不准备再带跑了，一怕把他们带快了，其实我更怕自己跑崩了，成为别人的负担。

10公里后，我告诉小伙伴们，别急，慢跑，多补水、盐和糖，有事就找志愿者，我电话也全程带着，耳机常备，我开启了自己征战的节奏。

虽然已汗透，但状态还不错，我就稍稍加了一下速，慢慢找找自己的合适配速，12公里补完水，配速为447，我自己觉得还好，速度控制好。也许是很多人太高兴，一开始冲得快，天又热，已经开始掉速，我就开始慢慢超，心里有点窃喜，速度不免有点加快，15公里时加到了432，这时也超越了一个著名跑团元大都的兄弟，高兴同时，告诉自己要冷静，真正的马拉松后半程更重要。控速、补水、补能量、补盐是接下来的重点，利用城里私补点多的优势，我逢站就补，私补不错过，当然也启用了自配的补盐饮料，用海绵和水给头部降温。

21公里时，有点羡慕参加半马的兄弟们，暗想，我要是半马，我这时就能去休息区好好躺着了。刚想完，一抬头，碰到我的老战友，他正在带一个兄弟跑，我们自然一起跑起来，3个人相互带，这样轻松点，但刚跑了3公里，那个陌生兄弟连喊要崩，我俩只能让他自己来了，我们俩继续并肩前行。他实力很强，估计前面带了好几个人，能感到他呼吸比我重很多，到30公里时，他让我跑，说自己也跑不动了，他还送我支能量胶，这支胶我没舍得吃，珍藏了，战友之情如胶！

30公里时，我也有点跑不动了，但有了战友的鼓励，加之去年我跑过这个赛道，我想应该超过去年了，所以定好小目标，那就是寻找下一个补给点，不然自己就真崩了，用每一个小目标牵引自己的双脚。

37公里时，撞到了墙，天很热，但自己却感觉到冷，身体对能量的需求更高了，又碰到一座长桥，快跑到桥顶时，见到著名的黑子训练营两个人降速调整，我也放缓了脚步，刚想走，但想想，我是来跑马的，不能走马啊，咬着牙继续跑，顺着下桥，赶紧换个跑姿，放松一下腿。

柳暗花明又一村，咬牙撑过撞墙期，刚感到有点饿，就看到一个私补点，有刚切开的西瓜，我当然不能放过这美味，私补点的小哥说，来吃块瓜，但我们要拍个照，我说，只要有西瓜，什么姿势都可以，哈哈！

吃饱喝足，最后3公里，有点难，但心里已经有底了，稳稳地向终点进军，整理一下衣服，戴好眼镜和耳机，要从容撞线！

看到终点了，339，冲吗？！不了！比此前定的345目标好多了，见好就收！冲过终点，看到从无锡过来的汇跑御用摄影师楠哥，赶紧喊一声，来张免费照，不管好不好看，免费最重要，哈哈！

刚走出赛道，志愿者就递上了一支雪糕，心情瞬间绿色！又欣喜地看到和我一起从无锡来的简大神夺得了女子第三，国际第三啊，她是我偶像，常一起训练，一位普通工人，常常上12小时班，腿曾经骨折过，但自己刻苦训练，常常在赛事上取得名次，这次在这众多黑人选手跑崩的情况下夺得第三，实至名归。

当然，我也等到了那个送我能量胶的战友，一个兄弟间结实的拥抱，一张合影，必不可少。

最开心的，还是同赛道上的小伙伴们都战胜了高温，安全完赛！一起经历过苦难的人，会有不一样的情谊。赛后一周，我们还在朋友圈不断地回忆在宜兴的很多小故事，我就不在这八卦了，期待先听你们在马拉松战场上的故事哦！因为，我有酒！哈哈！！！ 

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本文作者：王栋

宜兴视频 | 宜兴国际马拉松现场