1、受夏季台风和雨水影响，经赛道复勘与修缮，最终确认对100/50/30km赛道进行局部调整。
2、最新赛道：
- CP1和CP8位置调整；
- 部分经评估较危险路段的优化改道；
- 100km项目实际距离为99km左右，关门时间不变；
- 50km项目实际距离为55km左右，关门时间不变；
- 30km项目实际距离为35km左右，关门时间调整为9.5小时。
接下来，请跟随这份详细的赛道解析，一起探路阳羡100！
今年的阳羡100延续四个项目的设置，分别为 100km 、 50km 、 30km 、 7km 。
各项目赛道数据：
和去年一样，今年阳羡100的起点依旧在无锡宜兴隐龙谷君澜度假酒店主题草坪。
巨大的草坪在峻岭崖壁的环绕之下显得格外静谧而壮阔。
红橙黄绿蓝，是阳羡最慷慨的调色盘。五色交织，未先进山，氛围感便已拉满。
● 起点-CP1金茗雅筑
距离10.6公里，累积爬升464米，累积下降455米
从起点出发之后约1.9km，来到丁张公路上，在非机动车道上逆行350m后左转进入窑湖小镇。沿石宵路前进，约6.2km处右转上山，爬升180m到达山脊，再沿山脊继续上铜锣山，随后便来到了CP1金茗雅筑。
赛道整体难度不大，让选手们一个逐渐适应的过程。
△起点：隐龙谷君澜度假酒店
距离10.8公里，累积爬升362米，累积下降329米离开CP1后，从杭长高速下穿，经过淦里水库后，穿过竹林进山。注意，此段上山距离虽短，但坡度较大。到达山脊后右转到水泥路，进入石门村，再经过5.7公里的硬化路面，便到达CP2河海门。
△CP2：河海门
距离8.3公里，累积爬升577米，累积下降554米
从河海门牌楼处沿着石阶一路上升400m，经过7个亭子，到达九峰禅寺山门，再由山门前古道下山至杭坑。
在硬化路面行走2.3公里到达里家坞，沿小路上山，翻过破岕岭到达破岕村，就即将到达CP3三洲。
△CP3：三洲
距离6.3公里，累积爬升456米，累积下降407米
休整片刻，沿着硬化路面上山，随后就将面临一段坡度相当大的竹林爬升，接着沿树林密集的山脊前行，到达三洲山。
△左望三洲山
经过急速下降，从岔路口沿左侧小路切山腰前进，此处在左侧得以一览三洲山全貌。沿着石阶古道，右转下降到襄阳村，抵达CP4。
△CP4：襄阳
距离8.5公里，累积爬升611米，累积下降653米
出补给站后，从山脚沿最左侧小路进山，到达山脊右转前进，到达岔路口后再左转。这段路不算明显，须密切注意沿途路标。
接下来的路线有所优化：到达龙脊线后，100km不再二次经过九峰禅寺，而是沿着龙脊线前进，在横岭附近岔路与50km组选手汇合，在茗岭附近左转下山到达岭下，沿公路到达CP5。
△CP5：岭下
距离7.8公里，累积爬升622米，累积下降669米
沿着石阶上山，前往海拔611.5m的黄塔顶（赛道制高点），到达之后，随山脊逐渐下降，再经过两个小爬升，进入竹海景区，到达凌云阁。
沿石阶路下山，沿着水泥路出景区大门，随后便到达大门广场西侧的CP6竹海。
△凌云阁落日
距离8.9公里，累积爬升448米，累积下降438米
沿汤省路前进小段，右转进入战备公路，经过出川古道、踏浪古道到达天荒山。沿着山腰前行，经过2个岔路口后开始沿不规则石板路下降，到达水泥路后继续前行约1km到达CP7龙山。
距离7.7公里，累积爬升471米，累积下降550米
到达山脊线后，沿着山脊起伏前进，今年赛道不再经过涧坞陡坡，而是由永红茶场下到公路，到达公路后600米左右到达CP8幸福山庄。
距离10.7公里，累积爬升445米，累积下降309米
此段距离较长，前7km均为硬化路面，岔路较多，大部分选手经过时已是夜里，过路口时切记注意安全。经过张阳村后，由明清古镇上山，经过牛头山和大龙山的上坡，下山进入宜兴国家森林公园，抵达CP9。
距离13公里，累积爬升1076米，累积下降1167米
沿台阶进入茶园，上到大城安，沿龙脊线前行，一路起起伏伏，经过蒋坞后再次与50km赛道重合，此段山脊长约9km。不过只有足够快的100km选手才有机会和50km并肩前进哦。与50km赛道汇合后再经过约1.3km山路到达龙池山，随后沿石阶下山，经过澄光禅寺到达CP10龙池山。
距离6.7公里，累积爬升151米，累积下降152米
来到赛道最后一段，出补给站后，左转进入自行车道，沿硬化路面到达窑湖路，穿过窑湖小镇P3停车场，从桥上穿过丁张公路，沿辅路到达南门，回到隐龙谷君澜度假酒店。
● 起点-CP1金茗雅筑（同100km）
距离10.6公里，累积爬升464米，累积下降455米
● CP1金茗雅筑-CP2河海门（同100km）
距离10.8公里，累积爬升362米，累积下降329米
● CP2河海门-CP5岭下
距离9.2公里，累积爬升771米，累积下降741米
经过河海门牌楼，沿着石阶一路上升400m，经过7个亭子，到达九峰禅寺山门，在此与100km正式分道。
沿着水泥路直行100多米左转进山，经过1km山路在横岭路口与100km组赛道汇合。
距离7.8公里，累积爬升622米，累积下降669米
距离10.2公里，累积爬升650米，累积下降674
出竹海补给站后立即左转，经过竹海会议中心后，右转上山。经过一片茶园，此处坡度较大。穿过茶园到达龙脊线上，沿着龙脊线前行，经过石屑岭后与100km赛道汇合。
距离6.7公里，累积爬升151米，累积下降152米30km的距离对于有一定运动基础的越野跑新手来说，距离不长不短刚刚好，既能感受到越野跑的挑战刺激，又能在沿途感受到大自然最真挚的馈赠。
值得一提的是，30km的赛道将从CP5开始与50km重合，为这场耐力与意志的较量添上了一抹战略的色彩。
距离10.3公里，累积爬升554米，累积下降482米从起点出发后约1.9km，穿过丁张公路，由非机动车道逆行350m左转进入窑湖小镇。沿石宵路前进6.2km，右转上山，爬升180m到达山脊，开始的一段与100km和50km完全一致。
接下来一段赛道路线进行了优化：到达山脊后左转，沿着山脊线前行。调整后下山的坡度较缓，到达水泥路后，前行不到1km，到达CP5岭下。
距离7.8公里，累积爬升622米，累积下降669米距离10.2公里，累积爬升650米，累积下降674距离6.7公里，累积爬升151米，累积下降152米距离7.4公里，累积爬升287米，累积下降287米
越野跑的魅力，不在乎距离，7km的距离，十分适合想初次体验一下越野跑的人们，赛道全线将围绕隐龙谷君澜度假酒店，安全却不失乐趣，老少皆宜。
是起点
亦是终点
带着远方的风
在一声声欢呼声中穿过拱门
再次回望曾站在起点的自己
循环往复，但我们初心依旧
期待这份解析，能让你更加充分的了解到这条野趣丛生的赛道。各项目赛道轨迹现已上线
欢迎提前下载，奔跑更安心~
在阳羡100「参赛助手」小程序首页的参赛菜单中点击「轨迹下载」，选择对应项目的轨迹，转发到聊天窗口（如“文件传输助手”）后，通过其他应用打开文件。
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美到“阳光都羡慕”的地方……
别问越野跑者city不city~
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