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你的备赛真的正确吗？![]()
马拉松运动本质是一项极限运动，对于人体生理机能是极大的考验。如果缺乏足够的备赛训练，那么在比赛中发生撞墙、抽筋、伤痛的概率将极高，更别提PB（个人最好成绩）了。
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每一位跑友都会为了准备比赛而坚持跑步,很多跑友更是认为备赛就是LSD（长距离慢跑）。然而，单靠坚持LSD也许你可以完赛，但是完赛质量、PB都是难以保证的。
为了更好、更无伤且刷新PB地完赛，我们需要更科学地备赛。首先，LSD肯定是不够的，我们还需要不同强度的训练方法、更加科学的训练体系。
慧跑总教练
中欧商学院戈壁挑战赛体能训练师
东南大学戈十三体能训练师
健身教练全国职业技能竞赛团体冠军
SUUNTO跑步专栏作家、GARMIN签约教练、头条健身专栏签约大V
2018年6月20日起，跑步研习社携手慧跑总教练郑家轩，针对马拉松备赛的每一个阶段，精心准备3步、8节课程，让你冲破马拉松备赛瓶颈，体验不一样的马拉松赛季。
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A.首马尝试，投石问路
B.成绩固定，激情减退
C.多次尝试，困于伤痛
D.积累经验，突破自我
E.目标建立，寻求方法
A.一整套马拉松PB解决方案；
B.专属微信群，找到你的同行队友；
C.直播课程结束后1小时，讲师群内互动答疑；
D.课程内容永久观看；
E.备赛微信群永不解散。
即刻~6月15日：限时团购99元
6月16日~6月20日：199元可团购
6月21日起：恢复原价299
本次系列课程，跑步研习社会员享有29.9元特价优惠
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特殊福利：第1、11、21……91付款成功的送价值188元美国move free 软骨素1瓶，仅限10瓶
（老会员不在特殊福利活动范围内）
Q:课程期间，新购买研习社会员是否可以参与以上福利活动；
A:在课程期间，购买研习社会员的跑友，继续购买系列课程后，可获得两次计数机会，参与以上福利活动。
Q:如何加入跑步研习社？
A:点击文章尾部“阅读原文”；或关注下方“跑步运动研习社”微信公众号，点击“报名参与”菜单，均可加入研习社。
Q：共多少节课？什么时候开课？
A:8节直播课程 ，6月20日晚7点30准时上线第一节课程开始准时上线。
Q：开课前有提醒通知吗？错过还可以再听吗？
A:开课前有提醒，一次购买即可永久随时反复收听学习。
Q：研习社会员如何购买课程？
A:研习社会员直接联系小丸子拿内部优惠券。
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