赛事纷涌而来，跑者们如鱼得水，丝滑地开启了天南海北参赛模式；同时，更多人在火热的运动氛围中“垂直入坑”，加入跑步的队伍。回眸过往，那些圆满和遗憾、砥砺和奋斗，全部成为我们最珍贵的回忆，更凝聚为对2024的美好祝愿。虽然跑的不快，但今年全马PB了10来分钟，成绩404，状态良好，非常满意！回望2023，跑了无锡NB10K、蒸蒸日上、扬马、锡马医护、柴古唐斯、蠡湖半马、太湖1号马和苏大校马，欣赏了各地风景和人文气息，无伤快乐奔跑！23年目标：陪儿子参加锡马，已经完成了，但没有尽兴，因为只是半马；24年目标：陪儿子参加锡马，这次要全马，带着他一起感受锡马的魅力，感受锡马赛道的美丽，感受锡马观众的热情，希望他以后也能爱上锡马！
2023，我即将步入而立之年，也学着去接受自己的平凡，但对于跑步，我想有点儿不凡。今年参加了两场马拉松，在西安马拉松成功再次PB，距离破三又近了一大步。对于2024的目标，我希望可以达到直通西安马拉松的门槛，但愿望说的太多就不灵了，所以我会默默努力，剩下的交给时间就好了。最后，祝愿所有的跑友在新的一年都能健康跑步、得偿所愿，也提醒大家：近期天气寒冷，冬训一定要注意保暖~3月26日，我得到了幸运女神的青睐，担任了上合昆明马拉松的官方配速员。最终通过一年来的努力，打开了145的大门，以141完成比赛，心里很为努力拼搏的自己感到骄傲和自豪！2023年11月5日，无锡蠡湖，人生的第三场半马，在七月份过生日报名时就确定好了小目标——要跑进130！可是无奈8月9月小腿受伤两个月，让一切变得不确定起来。比赛当天存包时，心跳瞬时心率升到了130，当天气温又特别高，顶着压力到18公里的时候撑不住了，好在最后追上兔子又坚持了3公里，最后以1:29:44顺利完成目标!虽然跑完腿抽筋，但相比一年之前的首半马进步了5分钟，非常难能可贵，这将是我特别难忘、很有纪念意义的一次比赛，在未来也永远不放弃对目标的追逐！在4月16日的郑开完成首半马，10月29日的西马完成首马，今年一共参加了六场半马和一场全马。半马成绩从1:48:33进步到1:41:19，完美收官，马拉松成绩3:42:24，心满意足。今年的目标是在上马跑进3小时48分，这个时间是以往锡马分区C区的标准，结果嘛，请看成绩证书~2023收官，完成了年初自己制定的无锡大满贯赛事计划。年初以身体还未痊愈的状态艰难完成锡马，之后紧接着又跑完了阳山半马。五月初脚部手术，休息了两个月后复跑，在下半年的系列赛中状态越来越好，连续三个半程比赛都顺利PB，终于在环蠡湖那天把今年的半马成绩定格在了155，再之后的宛山湖又完成了全马PB。2024希望能中签锡马，再次PB，离359的目标更进一步。即将挥别2023，喜迎2024。回顾这一年，好运连连，收获满满！一年两深马、年头跑了厦马年尾又中签2024厦马、自3月锡马破4以来一路PB，天津马拉松跑出个人最好成绩322，成马、深马都破330，希望年终最后一场福马能破320.今年越野只参加了四姑娘山超级越野赛，喜获50公里组别男子第21名。2023小目标已全部完成，2024目标：1、全马破320；2、越野百公里！这一年中，遗憾是上半年无锡马拉松受伤，但有下半年天马破三和北马PB的惊喜去平衡。虽然目标实现了，但明年三月还是希望自己能出现在无锡的赛道，弥补那个遗憾。感谢2023，期待2024，加油！2020年在大学开始跑步，那时候怎么也想不到竟然能完成马拉松。首马本来报名的千岛湖，因故未能成行，所以锡马能成为人生首马也算是一种缘分。锡马的赛道风光依然历历在目，观众的热情，美丽的太湖、江南大学，一切的一切都造就了锡马在我心里不可逾越的地位。11月又完成了阳羡100越野赛的30公里，当知道又是汇跑运营的时候，我顿时安心了，经过无锡马拉松、苏州太湖马拉松的历练，这次越野跑比较轻松就完赛了。下周就要开始为期12周的训练，期待明年三月的锡马能在汇跑的陪伴下成功突破自我！2023立的FLAG是：打个铁、爬次雪山、登个高、体验一次志愿者。都完成了，开心！今年6月鬼使神差地开始跑步了，以前400米都跑不下来的我，慢慢跑到3公里、5公里、10公里、17公里……甚至第一次参加了比赛，在阳羡100挑战了30km组别。越过终点的那一刻，眼泪忍不住喷涌而出！所有的坚持都值得！比赛很累，但是完赛很爽，意犹未尽，喜欢上了越野跑！整体下来非常完美的比赛体验，赛事组织非常到位！12月17日黄石半马是我第一次半马比赛，目标是sub150。对于未来，希望可以在无伤的情况下稳步提升成绩，希望毕业后还能继续坚持跑步，希望可以跑到老，在一个四季如春的城市跑到70岁、80岁！今年一共参加了6场半马和1场全马，完成了首半马和首马，半马PB130，首马成绩324。感触很多，从年初140斤，到现在120斤，瘦了20斤，佩服年初的自己，也不知道哪来的勇气，最后也坚持下来了。希望能保持这个成绩，但跑步不是目的，健康的身体和愉悦的心情才是我们追求的最终目标！这一年的奔跑从年初的人生首马——金鸡湖半马开始。赛前满怀期待，甚至都没睡好，记得只睡了5个小时左右吧，早早的就起床准备了，异常兴奋。途中感受到了路跑的快乐氛围，气氛很热烈，让我不禁回想到了大学时代的首场足球赛，都同样令人震撼。赛后查询到了自己的成绩153，当时已经很满意了，首次能安全跑下来对我来说就是胜利。接下来这一年，我跑了11场家附近的比赛（包含首野-苏州100），也突破了自己，PB133。展望2024，希望半马突破130，全马330吧。成绩数据作个指引，但我想更重要的是我们能坚持跑步下来，能乐在其中，享受其中，马拉松的终点，始终是安全到家。2023有幸能够参加锡马，以252的成绩成功破三，达成了今年的目标，同时还见证了新的国家纪录的诞生，非常有纪念意义。2024年，希望还是能在锡马的赛道上突破自己，成功打开250大关！随着10月29日北马的完赛，我的2023赛季已经落下帷幕。对于跑步而言，这一年我有很多值得永远铭记的时刻：3月19日在无锡以306的成绩顺利完成个人生涯首马，并万分有幸见证了何杰创造的国家马拉松新纪录！也是从那时候起，被汇跑专业而有温度的办赛水平和卓越组织力打动，只要是汇跑的比赛和活动，在档期允许的情况下都会尽力参加。首马顺利完赛后，接下的目标是在2023年破三，经过几个月的汗水挥洒，追星赶月，终于在最最重要的北京马拉松顺利SUB3，最终PB定格在02:59:07。展望新的赛季，我要对2024说，我想要实现几个小目标和小心愿：1.跑一场西部地区的比赛，首选重庆、武汉、兰州，然后是哈尔滨盛夏之约，跑进249；
2.@周璇 小姐姐看过来，我要带你顺利突破 330！！然后再赴一场50K越野之约，一起加油哈！
2023年总结：跑量2520公里，保持热爱，爱我所爱。全年共参加了7个赛事：全马3个、半马3个、万米田径赛1个。除了万米田径赛获得女子年龄组冠军，其他比赛或是作为官兔、急救跑者，又或是作为私兔，在兔年做了一只快乐奔跑的兔子，全年都在陪跑的路上。轻松了自己，帮助了别人PB，还是很有成就感的。2024年计划：上半年重庆或武汉，下半年西安。北上广当然会报名，继续做分母拉低中签率；短期目标：跑步四年10000公里，预计2024年3月底完成；
中期目标：50岁全马再次跑进精英级；
长期目标：跑步40000公里，绕地球一圈，预计60岁完成；
不忘初心：跑步是很个人的的事，跑自己的节奏，不要和别人攀比配速与跑量，循序渐进，避免受伤，超越自己。
2023的年初并没有设立奔跑的flag，9月偶然的机会让我养成了晨跑的习惯，也加入了跑团，每个月设立了跑量的目标，一点点突破自己，继而参加了绍兴马拉松、诸暨马拉松还有宁波马拉松。两次半马都突破了2019年义乌半马的成绩，闯进了215大关。2024年我想继续参与一次温州半程马拉松，弥补2019年跑崩了的遗憾，也想参加一次杭州半程马拉松（连报三四年都未中签）。2024年，不求自己突破多快，实现多远，只要自己在坚持跑下去，健康无伤地跑下去即可，加油！终于可以畅快的开跑了，今年从双金锡马开始，以白金上马收关，虽然期待的北马和广马没中签，但一年五个马拉松也算圆满，再加上各地的五个半马，可以说十全十美。锡马十年，不知明年会有什么惊喜？跑锡马九届，两次PB，越跑年纪越大，现在不再追求PB，但希望能够再跑30年锡马！2023是我开始跑步的一年，从厌恶跑步到慢慢享受跑步，对我来说意义重大。今年从小距离开始小试了一下无锡蠡湖半马的4KM欢乐跑，还去南京老山跑山赛6KM玩耍了，今天晨跑刚刚打卡了21KM，明年一定要参加一次正式的半马！2023年是工作异常繁忙的一年，只有在工作之余才能跑一跑。全年跑了四场全马、两场半马，可惜年前定的全马破250未能实现。不过，工作还在，人也健康，明年重头再来，半马破120，全马破250，加油！对于我个人来说，真正开始喜欢跑步，就是从2023年年初开始的。从最初的1公里、3公里、5公里、10公里、15公里到半马，一步一步的让我真正的感受到跑步的乐趣。最初的目的是减肥，但现在是真正的喜欢上了，从最初的不理解到如今的心领神会，跑步的感觉只有跑的人才知道！现在几乎每周会去跑个40-50公里，目标是2024年跑个全马吧！目标先立在这里，等到目标达成，再来这里报到一下！2023年已经到了12月份，一年马上就要过去啦，因为前几年错过好些场心仪的比赛，今年计划好好跑，特别是计划在家乡天津马拉松PB。赛道熟悉，土生土长在这里，本以为赛道熟悉，结果适得其反，起跑人多在400米处就摔了一跤，腿部摔伤，瘸瘸拐拐一路跑完42.195公里。虽然没PB，但在马拉松的赛道上锻炼了意志，这就是跑马拉松人的精神吧。还是有点小遗憾，北马中签，但因为腿伤而没法参赛。其实一直以来都以快乐、无伤跑为最高宗旨，激励着自己一年又一年。2023年参加过两场半马比赛，不给自己压力的情况下，成绩却一个比一个好。年底刚结束的NB10K上海站比赛，也是出乎意料地跑出了个人最好10公里纪录。回顾这一年，还是要特别感谢努力不懈的自己和始终支持我的家人，在我人生低谷的时候，跑步拯救了我。2024年我依然会奔跑在属于自己的跑道上，努力做最棒的自己！
或得偿所愿，或稳步向前，或小有遗憾……每个人都经历了不一样却同样充实的2023。无论创造了怎样的成绩，无论是否达成自己的目标，这一年，我们跑过，就了不起！
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