越野跑跟路跑、徒步、游泳、健身等等运动一样，只是一种不同的生活方式。
这种让入门者欲罢不能，让门外的人跃跃欲试的生活方式有着怎样的不同，今天我们略谈一二。
也许很多人对越野跑的认知，是需要很多路跑不会用到的装备，又或是更多的技巧，这没错，但更重要的，是心态，因为能让你真正接受和融入这项运动的，是对山的热爱。
越野跑大多时候是在山地上进行，风景跟路跑完全不同，只有对山足够热爱，才会享受在山中奔跑的感觉，即使到了晚上看不到风景，也能听到鸟叫、虫鸣、风吹、草动，感受到山野。在山野中行进，忘掉配速，别赶路，感受路。
有了对自然的敬意和对山野的向往，再来谈谈身体上的准备，总的来说越野跑对全身肌肉的综合力量有更高的要求，因为爬升、下降或者崎岖的山路，需要调动全身的肌肉来配合，所以日常的力量训练变得尤为重要。
越野跑之所以叫越野跑，就是因为它在非人工路面上进行，换言之，是跑野路。
那么这样的地形就比路跑复杂多了，除了从高度上来定义的爬升、下降、平路这三种类型外，从具体地形上也可以细分出干燥土路、泥地、石板路、沙地、碎石路甚至冰雪路等等。
对于不同的地形，需要有相应的技术，这也是越野跑比较有意思的地方，如何在连续的大上坡时走出节奏，小上坡时保持速度，如何在崎岖的碎石路下降时快速奔跑，又如何在泥地、雪地中稳健前进，这些都需要在实践中学习，一旦掌握，成就感不亚于单板滑雪学会了换刃、游泳解锁了新泳姿。
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最后来聊聊越野跑装备，前面说过，也许很多人对越野跑的认知是很多路跑不会用到的装备，但具体哪些才是对越野跑比较重要的装备呢？
越野跑鞋是最基本，也是最重要的越野跑装备，与公路跑鞋不同，越野跑鞋需要更强的抓地性和保护性，当然这只是最基础一点，更好的缓冲和包裹性可以让你更自如的驾驭多变的地形。
说起越野跑鞋，Altra的olympus3.5在今年的赛道上可算是赚足了眼球，作为Altra旗下旗舰款越野跑鞋，网眼织物鞋面更耐用且透气，利用InnerFlex™加深3mm齿纹，Abound™中底更加灵敏，提供最佳的缓震效果；女款区别于男款增加了Fit4Her™专为女性脚部的定制设计，足弓更长脚跟更窄，可以让你实现在长距离的越野赛中，为脚部带来最佳的舒适体验。现在入手仅需1099，还可获赠无锡马拉松限量版帽子。
除了路跑经常使用的一些短裤短袖之外，越野跑这类型比赛还要注意冲锋衣这样的防护装备装备。
长距离越野跑，天气变化无常，尤其是在南方，训练或比赛时下雨简直是家常便饭，为了防止长时间淋雨后失温，冲锋衣可以算是必备装备，这也是为什么很多赛事的强制装备清单中有冲锋衣一项。这款优极的PEAK冲锋衣在今年又得到了升级，主面料采用日本进口的7D超轻面料，抗撕裂能力相较一代PEAK提升177%，整衣含帽仅重117g（女款M码）”铠甲“，也可以轻如蝉翼！现在入手仅需1780，还可获赠UG号码布带一个。
对于爬升较多的地形，使用登山杖可以更好地节省体力。越野跑登山杖大多为折叠型，易收纳，重量轻，越野跑者一般在上坡时使用登山杖，所以选择时不宜太长。
杖一今年为跑友带来了一款超轻铝合金越野跑手杖，110尺寸单只仅重136g。比Iphone X还要轻，加上7075的铝合金材质，大力马链接绳，也决定了它超长的使用寿命，450的售价也是良心之选。
对于需要过夜的比赛，就需要一款靠谱的头灯，这同样也是很多比赛的强制装备，头灯并非越野跑专用，但由于需求不同，越野跑需要更轻便、更稳定、更亮的头灯。Fenix今年的获奖款头灯HL18R，整体仅重80克，非常量轻，采用菲尼克斯专门开发的锂电池包 可以USB充电，同时兼任3节AAA电池（满足长时间使用续航问题）,官方数据表示最高400流明可使用9个小时，非常适合越野跑赛事和轻量快穿徒步使用。参加满减，到手仅需338。
袜子,跑步袜在跑步时对脚步的影响有时甚至超过了跑鞋，尤其是越野跑这样地形复杂、时间长的运动，袜子的缓冲性、支撑性、防磨擦性以及速干性都必须兼顾。Compressport推出的这款豆豆袜采用了经典的凹凸设计，有效增加缓冲和透气性能，现在下单领券仅售129。压缩腿套主要是为肌肉提供支撑，吸收运动中震动对肌肉造成的冲击，减轻肌肉的疲劳，一定程度上降低肌肉拉伤、抽筋、疼痛的出现；另一方面压缩腿套的梯度压缩功能，也有助于加速静脉血的回流，提升肌肉供氧的效率。而在运动之后，继续佩戴压缩腿套，也有助于加速乳酸的分解，提高恢复的效率。![]()
Compressport这款R2V2小腿套也是目前市面上出境率最高的一款100%欧洲制造也决定了它的品质，同时它也是全球25位耐力运动冠军的首选！现在下单仅售259。越野跑中最常忽略的可能就是沙套了，一款合适的沙套可以帮你有效阻挡泥沙，提升你的跑步体验。
作为中国本土原创设计品牌，优极为跑步爱好者带来了这款集合颜值、功能一体的沙套，韩国进口的凯夫拉鞋面，超耐磨的大力马底带，有效满足了防水防沙，经久耐用的特点，仅重70g。领券下单入手仅需138。
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