今天我们在这里“嗨”

经过前三站的“洗礼”，相信JD RUNNING的“嗨跑”属性已经深入人心。

说起JD RUNNING，你最先想起的是什么？

是完赛后的新鲜水果？还是可口的三明治？是舞台上的音乐舞蹈？还是“以压根不像为最大亮点的奖牌”.....等等等等等等，似乎都已经成了JD RUNNING的标签。

而作为JD RUNNING 2016年最后一站，杭州山地马拉松青芝坞越野跑节简直是<JD RUNNING Plus>。

<水果&三明治> Plus→ 冷餐Party

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<音乐舞蹈> Plus→ 摄影师摄影展、班夫电影展映单元

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就连<赛道距离>也Plus→山地马拉松

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明天（10月30日）清晨7时，2016JD RUNNING杭州山地马拉松即将起跑，你准备好了吗？

号码布、芯片和参赛腕带，以及比赛时需要携带的物品睡前再检查一遍。

虽然天气预报说比赛日多云，气温14-19℃，微风，但最近的杭州多雨，明天的赛道可能依旧泥泞湿滑，请小伙伴一定要注意安全。

长距离的跑步是对一个人的心理，体能的挑战，要以安全为第一目标，要学会“放弃”，当身体出现任何不适时，请及时向赛道旁的志愿者求助。

有条件的小伙伴，在出发之前，提前如厕，排空身体。

比赛在上午7时开始，早餐应在5：30之前结束。

到达赛场时，不要过早脱衣服：一是保持体温，二是防止受凉。

赛前半小时内，必须适当的热身，使身体开始发热，让关节、韧带等充分活动开来，然后再进行一些拉伸运动。

早点休息哦~

今晚的电影节一定看得你跃跃欲试吧？

别着急，明天上午7点，该你上场啦！