赛记 | 康保草原马拉松——来5毛钱特效帮我美化一下

康保草原马拉松是一款小众比赛，属于那种多数人知道、少数人拥有的精品赛事，今年已经是第五年举办。

可以这么说，除了去康保的交通比较困难，这个比赛相当美好。一路上的美好景致，随手一拍就是大片，满眼望去都像壁纸，加之刻骨铭心的难度和完赛后满满的自豪感，这些都是对跑者最好的奖励。

当你拿到康保马美美的奖牌，拖着酸痛的身躯回味这一路阳光、白云、蓝天、绿草的时候，“值了”两个字不在抽象。

马拉松都有性格，不同马拉松就像性格迥异的姑娘小伙。有的如萝莉、正太，有的像御姐、大叔，有的是辣妹、酷哥，有的似高冷女王和霸道总裁……马拉松距离42.195公里毫无悬念，赛事风格却有变化万千，草原马拉松就是非常个性的一种，纵横驰骋，放肆奔跑，天高地阔，弘大高远……江山万里如画，时间脚下流淌，奔跑笑靥如花，古今多少豪情，都在这风吹草低、满山蓬勃、风车摇曳中轮回……

为选手设计的口碑赛事

汇跑赛事的包容、不断创新和真正了解跑者需求，让这家公司一直以口碑见长。康保草原马拉松也不例外。跑过康保，你能知道这里面有多少用心和多少操心。

国内跑步赛事达到每年上千场的今天，每个周末都已被赛事组委会占领。早年的马拉松主要集中在春季和秋季，夏季三伏天几乎没有比赛。现在吗，谁还敢说哪个周末没有赛事（可能也就只有春节了）？

康保就是个三伏天的赛事。跑了，你就知道这种三伏天赛事需要的用心和操心。

康保草原马拉松，是个高温、高晒、高海拔、小众、大美的比赛。在去往康保的大巴车上我发现，很多人都是跑了多年的铁杆，因为这个赛事，确实给很多人美好的回忆。

1、小众高规格。

康保草原马拉松，在河北省张家口康保县举行，这地方挺小的，酒店随便闭着眼睛订，走路就能到达市中心。地方虽小，连个麦当劳都没有，但是康保马拉松的合作品牌都是国际大品牌，萨罗蒙、松拓都是赛事的长期合作伙伴。

2、炎热天气，康保马出色的保障工作。

炎热天气中，康保马拉松做了大量的用心工作。简单列举几个。

2公里一个水站，比标准的马拉松更加密集；

每个水站都提供饮水+饮料；

每个水站都提供降温海绵；

每个水站后面都有临时厕所。

放开跑，敞开跑，自由跑，放肆跑，不怕任何问题出现。

在草原上，2公里的距离，一眼望去就能看到下一个补给点，安心，特别的安心。

为了应对7月份的高温，康保马的喷淋站也相当密集，就怕有选手懒得拿海绵降温，30公里后，喷淋主动降温，将中暑的风险降到最低。

3、补给站惊喜不断。

补给站充足的水啊、香蕉啊、能量胶啊、西红柿、黄瓜啊什么的我就不说了，30公里之后，烈日炎炎，上烤下蒸，冰棍绝对算得上是大惊喜。世间万物皆有其最美好最闪光的时刻，跑到30公里又热又累的时候吃根冰棍，这冰棍的一生一定也达到了它最辉煌的高潮。爽极！

比赛进入后半程，一望无际的原野，伴着云卷云舒，在太阳、云朵和草原上巨大的阴影中嬉戏奔跑，一根冰棍，胜过美味山珍。

跑的快的选手自然无需这些吃喝，但对于跑在后面的选手，撑到下一个补给站吃一根冰棍，竟然有极大的动力（我就是这么想的）。要知道，冰棍随然成本不高，大热天带到赛道上实属困难。

到了终点，居然有大西瓜，让这么苦的比赛过后舒爽加倍。我们都知道有位梁山好汉叫做“及时雨”宋江，对选手来说，最好的服务就是“及时”啊。在你最需要的那一刻，服务来了。

4、其他用心和操心

为了帮助防晒，组委会还特意准备了防晒臂套。有了兰州马拉松高原高晒的经验，我这次也是全身武装，唯一忘了涂防晒爽的手，大家可以对比看看，有了防晒措施和没有防晒措施的对比。一上午被晒成了“黑手套”党。

赛道上有“第一反应”的急救车和摩托车医疗志愿者反复巡逻，我这次陪朋友跑的比较慢，后半程多次看到摩托车医疗志愿者反复经过。救护人员经过我们的时候还会竖起大拇指和我们打招呼、加油，很受鼓舞。

我想这其实也可以帮助救护人员根据选手的反应来做基础判断。热天跑步最大的问题是中暑，中暑最糟糕的情况是热蒙了脑子烧坏了，能够做清醒回答和互动也是检验选手是否热蒙了的好方法。

一个好的赛事救援系统的规范是不可或少的重要一笔，这次“第一反应”给我们非常好的服务体验。

组委会还准备了医疗救援直升机，这个赛事的安全级别是非常高的。

超赞的志愿者文化

康保的志愿者非常好，有不少还是从北京过去的成熟团队。所以在这里，虽然草原很少观众，但每两公里的志愿者服务站，仍然让整条赛道充满了人文的关怀。

草原马拉松其实和城市马拉松有很大的不同，更接近与越野赛，也就是对环境保护的关怀要更加深入。在赛事起点，有大量的宣传标牌。比如“除了脚印什么都不要留下”……当然，这也是对选手提出了更高的要求，不要乱扔垃圾。

这次比赛，我看到多数人都能在补给站喝完水丢在垃圾桶里，用过的海绵也留在本站或者带到下一个补给站（毕竟只有2公里且肉眼都能看到下一站），但也发现有人把用过的海绵丢在路边。

康保采取的方式是有志愿者骑车单车在赛道捡垃圾，随扔随捡。所以整条赛道通过各方努力，达到相当的整洁。那样的美好的赛道，扔垃圾其实挺可耻的。

我永远相信，志愿者的微笑，如果不是从内心认可，在长时间暴晒的环境中，是装不出来的。在康保，你能看到那种真心的微笑。

最难公路赛的美好

康保马被誉为“国内最难公路马拉松赛道”。我觉得用这个口号非常吃亏，因为只说了苦，而没说她的甜。康保草原马拉松真正的魅力，就和户外爱好者长存的共识一样：野蛮体魄，文明精神。

吃得上坡下坡高海拔的苦，收获挑战自我成就感的甜，满眼的美景、满腔的豪情和一次在草原风情中共舞的欢愉……绝对是久居高楼大厦城里人的“大满足”。若干年后，当你上了年纪，坐在摇椅中看于云淡风轻，给膝下的孙儿讲述当年故事的时候，出现在脑海里的应该是一张张动人的画面，这长长的比赛让人忘记烦恼、开阔心胸，这艰苦而自豪的比赛足以收获小孙子崇拜的目光……

康保草原马拉松跑起来一点儿都不枯燥，云一直在变，无处不风景，如果你的想象力足够，那些变化莫测的云朵足以勾起你儿时最充分的想象力……

无需跑越野，依旧美如画。

有5毛钱特效就能出大片的地方，你值得去跑跑。

最后说一下交通，从北京市里到康保草原的大巴要开7个小时左右，周末堵车的难题是谁都无法解决的。相比之下，另一场草原马拉松铁木真草原马拉松，从北京大巴过去要十几个小时，整个坐飞机都到美国了，所以，要跑一个草原，最大的的限制可能还真就是交通。也正因如此，才会说这样的比赛是多数人知道少数人拥有啊。

现在，你可以自豪地拿出这块精美的奖牌嘚瑟了，因为真的很美&很不容易。值得你去傲骄。

照片部分来自汇跑赛事官方

现在赛事照片已经可以下载了。

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