西马倒计时3天
大家是不是都已经摩拳擦掌的
计划在2018西马之旅中PB啦
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清楚了解赛道才能制定战略
2018西马最全探路报告来了
更全面的赛道呈现
最详尽的的细节注意
将会帮助大家安全完赛，顺利PB
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从永宁门出发，顺着南大街向北1公里后，就到了钟楼。钟楼位于西安市中心，是东西南北四条大街的交汇处。
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这是一个分流点，在这里需要所有参赛者注意，迷你跑跑者由此左转，全程与半程的选手继续直行。
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前5KM赛道一路平坦，道路和视野也会变得更宽阔，跑者可以按照自己的节奏保持匀速跑，最终在洋溢着青春活力的百年高校中冲过终点。
西安美术学院的位置在15.5km，对于马拉松跑者，5～15km这个阶段，所有跑者身体已进入最佳状态，途经大学自然少不了为马拉松喝彩的拉拉队，相信在这么好的互动氛围下，跑者们会进入兴奋状态，千万不要切勿盲目加速，一定要分配好体力，匀速跑才会更轻松。
平坦的15km一晃而过，沿着雁塔西路一路向东，便可看到西安的标志性建筑——大雁塔。西马每2km设置一个补给站，通常第一个水站人会非常多，其实后面还有很多张桌子，不必拥堵在前面，10km之后，可以逢站必喝，每次小口吞咽，即便不渴最好也喝一小口润嗓，进入水站应举手示意，提醒后方跑者避让。
在开元广场，全半程开始进入分流，跑者们记得时刻注意志愿者的指示牌。半程跑者领完参赛包后，我们为跑者准备好了摆渡车，会将半程跑者送达就近的地铁站。全马选手将左转进入雁南三路，迎来最曲折的赛段。
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在25~27km处你会经历三个大连坡，所以说前半程坚持不快，按照自己的速度跑，保持体力，避免前面快，体力消耗太大，后半程严重掉速，到了30km处，很多人就到了撞墙的阶段。值得注意的是31km的补给站备有能量胶和盐丸。
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度过了撞墙期和起伏的赛道，来到环城东路南段一直向北，你就快到终点啦！在37~39km跑者会通过两个隧道一处立交，在经历了曲江三连坡的磨难之后，多半选手又会迎来肉体与精神的考验。
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跑过终点时，切勿就坐在地上，继续慢走，补水，取完赛包和领取奖牌。天气冷的时候，跑完后要穿上干爽的衣服再拉伸。
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这份最全西马探路报告定会助你顺利完赛
希望大家都能有个好成绩！
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