300/400/500/600……当跑者口中出现这些数字，他们可能在谈论什么？（点击答案查看结果）
或许有些人会在B和C之间犹豫片刻，但跑过全马的跑者几乎会瞬间锁定正确答案——全马成绩。相比于直接讨论配速，这样的「跑圈黑话」无疑进一步提高了交谈双方的跑步水平门槛：只有全马完赛的人才能拥有这个指标。每一个成绩段都像是跑步生涯的一道门槛，而进阶往往意味着跑者在奔跑上的投入。这不仅仅带来了跑步能力的提升，也在无形中影响着跑者的型格。对于许多业余选手而言，全马3小时就像是跑圈的喜马拉雅，是持之以恒想要突破的终极目标。而在锡马，「破3」选手还可以得到来自组委会的惊喜纪念奖品。大概就是一些选手刚跑完半程，他们已经到达终点；一些选手力争完赛，而他们洗完澡吃完饭还能晃晃悠悠去终点围观；就是和300选手一起跑操场，数自己被套了多少圈的时候手指都不够用；他跑步你骑车，说不定你还追不上……有人说300选手都是「人中法拉利」，我觉得不对，他们分明就是「人间战斗机」。全马进四，尽管不像破3那么令人惊叹，但在大众跑者之间也已经是足够骄傲的成绩了。《2019中国马拉松蓝皮书》中显示，全马男子和女子平均成绩分别为4:22:11和4:41:58，因此，跑进4小时是当之无愧的跑圈佼佼者。3小时59分和4小时1分，尽管只有两分钟之差，但在众多跑者眼中却是天壤之别。400就像是一道分水岭，这边是重在参与，那边则是高手对招。这是因为，除非天赋异禀，否则400这个成绩对于绝大部分选手来说都有一定的挑战性。可它却又并非遥不可及，只要甘愿为此付出时间和精力，配合科学的计划和不懈的训练，总能达到目标。很多时候，判断一名跑者是否是严肃跑者，只要看他有没有400的实力、或者冲击400的意愿就够了。跑进500，转换成配速大约是正好7分，对于有一定跑马基础的选手来说并不是一件难事。这个成绩的跑者中，绝大多数训练水平并不止于此，但他们既不像快速选手那样追求速度与成绩，也完全不像关门选手那样为了完赛而筋疲力尽。在500选手的眼中，如果跑一场马拉松比赛，却不能好好品尝补给站的特色美食、与摄影师互动拍出一波美照、和志愿者观众一路击掌挥手，那简直是浪费了大好时光。跑得畅快又不那么累，享受的就是这样游刃有余的感觉。跑进600，是所有马拉松参赛者为自己设立的最低目标——顺利完赛。600选手往往是一群刚一脚跨进马拉松门槛的新人，尽管速度还没那么快，但不妨碍他们充满了尝试马拉松的好奇心和挑战自我的好胜心。对他们而言，马拉松就是一场天时地利人和的综合考验，但凡天气不佳、赛道稍难、状态略差……一不当心，就面临着被关门的风险。然而如果成功完赛，就意味着他们抵抗住了自己心中「不如退赛」的退堂鼓，克服了可能会遇到的补给站收摊、收容车紧跟等等困难，收获了志愿者和观众热情不减的鼓励呐喊，也感受到了冲刺终点时尤为浓烈的满足感和仪式感。600选手的状态基本上是跑跑走走，但最难能可贵的是那份时刻不停、永不放弃的坚持。马拉松是公平的运动，每一分成绩都对应着背后的付出和努力。可跑步的快乐与成绩并不相关，600的挑战、500的享受、400的突破、300的荣耀……每个阶段有每个阶段的乐趣。简简单单奔跑，轻轻松松完赛，追求自己真正想要的，便是最好的状态。 -猜你喜欢-
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