9月20日早晨，海淀区出现短时强降水。降雨会让赛道变得泥泞湿滑，强烈建议选手选择防滑性能较好的越野跑鞋参赛、携带手杖，奔跑时请务必留心脚下安全！
9月20-21日风力较大，请选手添衣保暖，注意出行安全！
期待已久的 TNF100北京
成就每个人的巅峰时刻
你准备好了吗？
选手可根据行程安排提前在「TNF100」小程序预约报到时段，如超时未到现场或者行程发生变化，需重新进行预约。1、赛事手环、号码布和芯片只能由报名选手凭本人身份证原件领取，不可代领；同时，报到时将对强制装备进行检查，请您务必携带强制装备抵达报到现场。2、18周岁以下（2006年以后出生）未成年人报名参加比赛的，在赛前领取参赛物品时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛免责声明和未成年人投保事宜说明，方可领取参赛物品并参加比赛；13周岁以下未成年人报名参加5km项目须由其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛，否则无法领取参赛物品且不能检录参赛。
第一天的报到地点为：世纪金源购物中心南广场（近星巴克）
选手可乘坐北京地铁10号线至长春桥站下车，A口出站步行即达。
选手可乘坐北京地铁16号线至北安河站下车，D口出站，乘坐官方摆渡车（提前预约）；或自驾前往北京海淀机场免费停放车辆，并乘坐官方摆渡车（提前预约）；或乘坐网约车/出租车前往西山滑雪场门口。
选手需携带非赛事发放的全部强制装备抵达报到现场，通过强制装备检查方可报到。
在比赛期间，参赛选手必须全程携带组委会要求的强制装备。工作人员会在入场检录时进行号码布检查，在比赛途中补给站进行随机的各组别其他强制装备检查。如发现缺少强制装备，组委会将强制选手终止比赛，并在选手号码布上做退赛标记。各项目选手将在报到时领取到以下参赛物品：
延续缤纷简约的风格，TNF100北京各项目参赛服即将与大家见面！
女选手可以选择背心或对应组别的T恤，男选手将获得T恤。
△从左到右分别为
10km、100km、40km、20km、5km
装饰款与实用款的水印贴纸，给你的皮肤加一点“氛围感”。
收纳好物TNF100鞋袋，防泼防尘，赛后也能成为你的运动好伙伴。
为感谢老友们的支持，我们为本次参赛的TNF100老友会选手（累积TNF100积分≥300）特别准备了TNF100北京老友会纪念徽章，请在报到时前往服务窗口，凭专属短信领取。
安全无小事，防患于未燃。
TNF100北京严禁携带火种！起终点将会设立安检门严格检查，一经发现偷带火源和拒不上交者立刻取消参赛资格，在选手号码布上做退赛标记。请大家在比赛中互相监督和善意提醒。
环保，是探索山野的前提。
我们将「环保指南」写入赛事规程，并在报到时为100km/40km/20km/10km项目选手准备了TPU材质的环保水杯和可循环使用的便携式垃圾袋。
请您赛时携带，水杯可折叠随身放置，重复使用，同时补给站内将不再提供一次性纸杯；使用过的能量胶等包装袋可以装在便携式垃圾袋中。作为「人生第一场越野跑」，我们希望通过环保小道具的发放，将无痕山林的环保理念传递给每一位参与TNF100选手，共同守护大自然纯粹的美好。
我们为每个项目的选手准备了完赛餐饮，地点位于雪具大厅二层（电梯空间有限，人流高峰期请有序排队），选手凭完赛发放的餐券用餐（每券限用一人次）。
在The North Face品牌展区内，设置了定妆照拍摄区域，拍摄营业时间为9月21日08:30-23:30、9月22日09:00-15:30，欢迎光临！🔔
🚍为方便选手出行，我们在9月21日设置了由【地铁站】和【自驾停车场】前往西山滑雪场的赛前摆渡车；
9月21-22日，完赛后也可以乘坐返程的赛后摆渡车。
地铁出行
可乘坐北京地铁16号线至北安河地铁站，在出站口D口乘坐官方摆渡车前往西山滑雪场。
可将自驾车辆免费停放至北京海淀机场，在海淀机场乘坐官方摆渡车前往西山滑雪场。
可乘坐网约车/出租车前往西山滑雪场P2停车场，即停即走。
我们为选择乘坐公交/地铁参赛的选手特别准备了一份TNF100北京绿色出行纪念品。
· 获取方式 ·
选手需在9月21日选择公共交通（公交/地铁）出行前往西山滑雪场，并在乘坐上述公共交通工具时拍摄一张自拍照，照片中需含元素：选手本人、正在乘坐公共交通工具的场景、拍照日期和时间，推荐开启手机相机自带的时间水印功能或使用「水印相机」。9月21-22日比赛期间，选手均可凭借此照片前往北京西山滑雪场的雪具大厅问讯处进行兑换。
请选手根据预约枪次，至少提前一小时抵达起点，留足充足的存包、热身和检录时间。
精英选手和终身号码选手将统一安排第一枪出发。
精英选手和终身号码选手请在起跑前15分钟前往舞台旁的VIP帐篷签到，参与起跑仪式登台/前排出发，未按时签到则视为放弃专属权益。
比赛将在每个补给站设置关门时间，关门时间是参赛者必须离开每个补给站的最晚时间，根据参赛者到达终点的最晚时间计算得出，并同时考虑到停留所需要耗费的时间（休息、饮食等）。为了确保继续参与比赛，每一位参赛者都必须在关门时间到达以前，离开相应的站点。
根据赛前探路最新路况，部分赛道有微调：
❶ 100km项目【起点-CP1大工村北】路线调整； ❷ 100km、40km项目【CP9一片石】补给站位置向终点方向移动50米；
❸ 100km、40km项目到达好汉坡顶后向右转，由四岔路口前往CP10老望京；
❹ 5km项目木栈道赛段调整为防火道。
以上调整（赛道图、数据、轨迹）均已于9月19日更新至「TNF100」小程序，《参赛指南》也已上线，100km和40km选手可查看详情并重新下载轨迹，比赛日请根据现场路标前进。
如果你想时刻关注即将踏上TNF100北京的家人与朋友的奔跑进度，又或者你想第一时间掌握精英选手之间的激烈战况，LiveTrail将助你一臂之力！比赛期间，选手成绩排名将通过LiveTrail实时直播，欢迎小伙伴们围观！
提供基础的计时展示，查询成绩更方便，比赛日可在「TNF100」小程序首页查看。
LiveTrail将为选手提供更加丰富的位置预测和地图展示。
长按识别二维码
再一次提醒所有选手：安全，是一切热爱与美好的前提！在大自然面前，人类是渺小的，只有时刻心存对山野的敬畏，并做好应对未知的准备，才有底气更加安心地专注奔跑、体会山川的美好。1、参赛之前，请充分评估自己的身体状态，坚持安全至上，当好自己健康的第一责任人；
2、组委会要求的强制装备必须带齐，强烈建议携带的装备尽量带齐，这是安心享受越野跑乐趣的基础。
3、最好提前下载赛道轨迹，奔跑时注意路标；
4、参加5km项目的选手，如果与孩子一同参赛，请帮助小选手建立越野跑安全意识、准备好合适的装备，奔跑时不让孩子离自己过远；
5、如感不适，切莫勉强，及时向赛道旁的志愿者或医疗救援人员求助。
参与一场越野跑赛事，既能全身心享受山野之趣，又能带着美好的记忆平安回家，才是对「安全」的最好诠释。 · 特别提醒 ·
1、从起点拱门出发后为连续两个雪道下坡，请所有选手在出发阶段务必注意脚下，尽量低速慢行、不要猛冲，尤其是5km与小选手一同奔跑的家长，请务必照顾好自己的孩子。2、TNF100北京赛道为开放山路，部分路线与海淀经典徒步/郊游/越野跑拉练路线重合，请以赛事路标和轨迹为准，随意跟随同行跑者会有跑错风险哦~
选手如果比赛中出现紧急情况急需救援时，除了可以寻求赛道上救援队的帮助之外，也可以拔打我们的紧急联系电话：400 - 99 - 42195 转 9，与指挥人员取得联系，寻求医疗救助。 9月20日 小雨转多云，12~17℃；
9月21日 晴间多云，白天有3、4级偏北风，阵风6、7级，白天最高气温23~24℃，夜间最低气温10~12℃，山区高海拔(500米以上)最高气温 20~22℃，最低气温8~10℃；
9月22日 晴间多云，白天最高气温24℃，夜间最低气温12℃。报到首日有雨，请注意携带雨具；比赛期间气温较近期将明显下降，且21日风较大，整体体感偏冷，山区高海拔路段气温较城区偏低2℃左右，请注意保暖，做好相应准备。近期花粉浓度较高，敏感人群注意做好健康防护。请务必带齐强制装备，建议选择防滑性能较好的越野跑鞋。手杖也是强烈建议携带的装备，支撑身体的同时还可用于探路。草木茂密，请注意预防蚊虫叮咬。存衣包中提前准备干燥保暖的衣物及鞋袜，赛后及时更换。9月20日19:00，精英见面会将于北京翠湖蒲绒酒店举行；9月21-22日，各项目出发、冲线和颁奖的巅峰时刻，精彩不停。我们将在「汇跑赛事」视频号和微博平台进行直播，敬请关注！2024TNF100北京将正式拉开帷幕，我们不见不散！ 更多赛事信息、丰富功能
尽在「TNF100」小程序