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...,端端是第一个。碰见时,他手里拿着面包片,嘴里嚼着告诉我们:上面就是补给点,先到山顶打卡。通往中台,北风刮过山梁,跑动的身体经行此处,有种咀嚼薄荷叶的清凉。救援点,补给站在远处高地,正打量选手到来。越...
2021-08-14
...很暖心的路程。从一个跑步小白被人陪伴着去跑步,他们告诉你关于跑步的小技巧,他们让你发现跑步是件没有想象中痛苦的事情,他们都有过一段兔子的经历,那是一份很辛苦又值得的“美差事”。于是在你心中他们自带闪闪...
2021-08-14
...吃完饭后,美女把我们送到她给订的公司附近的旅店后并告诉我们,晚上继续吃喝。阿豪咋这么有魅力呢?我这辈子基本没有他这个本事。银杏树。下午基本没事,仨人相约在住的旅店附近跑跑步,虽然已经是12月份但在杭州的...
2021-08-14
...来之前,因为上马被摄影师没拍进镜头的风爷语重心长的告诉我“乌贼啊,你去蠡湖有个同组的人是金宜超,你跑的时候也把他挤出镜头。”比如来之前,加了楚楚女神的微信好友,楚楚女神一上来就丢一个巨大的烟雾弹“求带...
2021-08-14
...天的西安,才最能代表西安。这是去这座城市之前,格格告诉我的,我记住了这句话,并且一直期许。 备战西马 备战西马,对于我来说,不是那么明显,一年四季,我都在跑,可月跑量也就一百多。跑的项目也是极具单...
2021-08-14
...马拉松接着寻找下一场马拉松,有一位老跑友开玩笑似的告诉过我,在跑马拉松时流的汗都是报名时脑子里进的水。其实对于最初的我是感觉超真实,最初跑马拉松时在赛道上总会质问自己是不是哪儿不太好要报一个马拉松,但...
2021-08-14
...是他们会觉得宋老师是一个走南闯北厉害的人。每次我都告诉他们,宋老师跑得不快,但是宋老师完赛以后会非常快乐,我觉得这也是让他们懂得去感受生活的乐趣吧!昨天,我收到了Base给孩子们送过来的200件TNF100莫干山亲子...
2021-08-14
...方莫过青山、碧海、茂林、天然沙滩、海岛渔村,如果我告诉您参加一场超级铁人三项赛这一切都可以领略到,我想您一定不会拒绝这样一次绝妙体验一城、一岛、一山、一公园、一海滨。来吧,和我们一起相约这场超级铁三盛...
2021-08-14
...”。小高原的太阳太毒了,后果很严重!我用惨痛的教训告诉你:今后一定要裹严实了,擦防晒霜,切记!切记!高原的太阳很毒辣、后果很严重那些感动赛道上还有许多更为美丽和感动的瞬间。还记得,那些骑着单车随处可见...
2021-08-14
...和灿烂的文化,留下了区域内星罗棋布的文化古迹。悄悄告诉你们,新安所的冰棒和甜稀饭也是一绝哟!怎么样,各位跑友,来跑一场蒙自马拉松吧!品味特色美食,感悟民族风情,欣赏优美景色。我们在蒙自等你,不见不散哟...
2021-08-14
...”。小高原的太阳太毒了,后果很严重!我用惨痛的教训告诉你:今后一定要裹严实了,擦防晒霜,切记!切记!高原的太阳很毒辣、后果很严重那些感动赛道上还有许多更为美丽和感动的瞬间。还记得,那些骑着单车随处可见...
2021-08-14
...有荫凉,想起来就很惬意。别忙,跑过这条沟的老司机会告诉你,这段一点也不轻松。同样的风景,2、3公里是惊喜,5、6公里是过瘾,长于10公里,就是审美疲劳了。这一赛段,普通选手可能会跑到6分配速,高水平选手可能在5...
2021-08-14
...方莫过青山、碧海、茂林、天然沙滩、海岛渔村,如果我告诉您参加一场超级铁人三项赛这一切都可以领略到,我想您一定不会拒绝这样一次绝妙体验一城、一岛、一山、一公园、一海滨。来吧,和我们一起相约这场超级铁三盛...
2021-08-14
...四个人饿着肚子想去回民街大快朵颐,结果高光君的地图告诉我们从酒店去那边只有四五公里左右,然后信了他的邪走到开始怀疑人生。一路上看到了图文里看了N多次的钟楼,还有很多说不出来名字但让我们激动不已的地方,...
2021-08-14
...南只教你如何去练,而本文的作者更希望通过这篇指南来告诉我们,生活本身就是种奔跑,如何从繁忙的生活中,平衡工作、家人、奔跑,这才是最重要的。我是一名田径教练。这个月,我重新开始了教练生涯:教高中的孩子们...
2021-08-14
...得加快了速度,岂能在这半路被关门。每一次的失败经验告诉我,在路上随时都要抓紧,不得放松,即使走也要快走,尽量多的留出富裕时间,因为越野的最后里程不知道会有什么样崩溃的状况。最终提前10分钟到达CP4,之后的...
2021-08-14
...放! 棋盘山上的高速赛道 说起棋盘山,当地人会告诉这是度假的好去处。棋盘山属长白山系哈达岭余脉,位于沈阳市东北部,从市中心驱车不过45分钟即可到达。便利的交通,加上景色秀美的自然山水和成熟完善的度假...
2021-08-14
...工作节奏。所有跑者都异常迷茫之际,更需要坚定的声音告诉他们汇跑®还在、汇跑®一直在努力。但是时间久了,没有赛事相关的资讯,推送什么内容成为了最令人头秃的问题,小伙伴们经常凑在一堆烦恼到底应该给大家传达...
2021-08-14
...的大家庭,这次,老学员带新学员参加,老鸟免单。记得告诉我们你带来的小伙伴是谁,我们继续一起玩耍3、周末进山实战拉练,费用AA。学员自行确定时间(课程60天内,预计2次),肆行教练全程指导。 周边苏州杭州莫干山...
2021-08-14
...,最担心你的一定是家人。每到一个补给点,发条讯息,告诉家人我们在哪里、状态如何,简单的几个字,却是家人的定心丸。越野的终点是安全回家,希望大家顺利完赛,安全到家。@哦,孩儿她爸夜跑给越野赛增加了更多神...
2024-01-24


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