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赛讯 | 为什么跑淮安马拉松会分心？
...道风物22公里处千万要屏住呼吸特别是第一缕茶馓香味飘过来的时候你一旦吸了第一口后面紧跟着就是豆腐脑、油端子、钦工肉圆……你的脑海中就会浮现文楼的蟹黄汤包还有软兜长鱼、平桥豆腐……你的脚步就会沉重起来分心...
2024-04-18
赛记 | 遇见 离别 大五台
...完赛时间还有不到6个小时，队友已从失温的状态中调整过来。但不知何时，刚刚转晴的天空被乌云再次淹没，风中的寒意更重，接着，雨点竟然再次落了下来，更急更大。关门时间的压力，让我们来不及任何思索，不得不加快...
2021-08-14
穿越山野 迎接朝阳 | 记2016TNF100之旅
...是第一次考验，碎石多，对头灯性能不熟悉，身后灯光照过来，我的头灯就会暗下来（自感应），自己的影子挡住了前面的路线，完全看不清路，这条路5.1时白天探过，本来很喜欢的一条下坡跑道，因为黑夜变的有点可怕起来，...
2021-08-14
赛前两周训练计划及相关准备
...量以及长距离跑的量，才能让你从之前的训练中完全恢复过来，同时为比赛而充分的休息。　　你的训练量开始降了吗？快和小编一起科学的“偷懒”吧~生理准备·在赛前两周削减你跑步训练的距离和强度，减少耐力训练和速度...
2021-08-15
干货 | 能拧瓶盖的腹肌，你也想拥有吗？
...是核心肌群较弱，已经无法在第一时间把失去的重心调整过来，跑姿自然而然就变形了。动作不再协调，会让奔跑更加容易疲惫，更严重的是，当某些肌肉、关节承受过度的压力，极容易导致伤痛。强大的核心能让身体时刻保持...
2021-08-18
赛记 | 越野，翻的是山，越的是坎，野的是心
...历翻山越岭的路线，不过是让自己知道这种状态你也能挺过来，那日常生活还有什么好怕。越野在路上，不过是让自己知道原来你也可以挥汗如雨，去看看世界有多大，不过是让自己知道这世界有多美丽，值得你去奋斗。所以会...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018首届栖霞山户外定向越野赛
...最短者为优胜。本次户外定向越野赛由定向越野运动发展过来，为大家提供了一个以健康环保的方式了解栖霞山自然、历史、文化方方面面的机会。夏之韵，栖霞山栖霞山素有“六朝胜迹”之称，在明代被列为“金陵四十八景”...
2021-08-14
赛记 | 酣畅的跑一场TNF100拾周年赛
...猛然间看到“邢姥姥”身后带着一彪人马旋风般迎面冲了过来，只听有人大喊“跑反了，赶紧调头！”，我们立刻转身追着“姥姥”的身影跑了回去，边跑我边合计，这怎会呢，不像是汇跑的风格呀！不一会儿出了六环，到了第...
2021-08-14
人物 | TNF100长白山众生相
...百，顺利完赛。TNF100长白山是多少人的首野？有点儿数不过来。总之TNF100在不遗余力地完成使命呐。谁的青春不熬夜？上进心本人在此好嘛！假如给西瓜画上脸谱，谁才是最好看的那一个？在补给站，一名选手，是十个人的焦点...
2021-08-14
报名 | New Balance Running 陪伴每一步，NB10K无锡站今日开启报名！
...p; 2月18日，等你破风开跑 👇惊喜福利小伙伴们看过来！ 即使无法相约也别担心，2月18日9:30，在你当前所在的城市与我们同步奔跑10公里，并在 指定平台 （微博、小红书、抖音、微信视频号，任选一或多个）...
2023-02-10
推荐赛事 | "东吴之约"2017苏州国际越野赛
...的担子轻了许多。这件事被监工胡丑知道了，他把红线抢过来编成了一个鞭子，对着一座大山猛地一抽，大山飞了起来，他抽了九下，山上留下了九条凹，据说现在还可以看出来，这座山因沾了神鞭的灵气，人们就叫它灵岩山。...
2021-08-14
推荐 | 用当教练的心态学跑步，学跑步的不传之秘
...自己学习跑步的过程可谓艰辛，很多知识都是自己试错试过来的。早年缺乏体系化跑步学习渠道，只能这里学点儿，哪里学点儿，终于在某一时刻拼凑出了运动知识的全貌。当我自己成绩提高到3小时左右时，也开始有能力跟朋...
2021-08-14
大五台赛报｜没错，这是一篇流水账
...酒哥：“要不要我再拿点苹果？”“要不要我拿几个圆桌过来？”酒哥露出了腼腆的笑容，解释说：“选手们在这里停留的时间很短”。师傅临走时还恋恋不舍地嘱咐酒哥：“边跑边念阿弥陀佛最锻炼了”~看着你们吃了一碗又...
2021-08-14
赛记 | 见证！神奇的1/2朝台记忆
...点，打卡点，起点的信息汇报进来，各种请示！还没反应过来，第一个选手已到达（快的出乎意料啊）！挂月峰的风势强劲有力，雨虽小但外面站着感觉整个人被吹的透心凉啊！选手们陆续进站打卡了，基本都选择热汤热粥补充...
2021-08-14
赛记 | TNF100长白山：奔向自我巅峰的1442次挣扎
...，虽说没有经历过退赛的跑步生涯是不完整的，可这么远过来了，装逼的朋友圈也发了，尝试接受现实的一刹那会想当初跑步的乐趣哪去了？费半天上去看不见天池怎么办？名次功利心和虚荣心膨胀，从而导致多种复杂的情绪像...
2021-08-14
赛记 | 大五台冠军丁志坚的“一日五台行”
...点佛性，有一种从心底散发出来的谦虚和善良。周末和他过来朝台训练，除了水，我们基本不用自己带补给。火车加汽车，从北京过来，如果逆穿，天气好的话，我们先赶东台寺院的早饭，再赶西台寺院的午饭，天黑前回到台怀...
2021-08-14
回看大五朝台之旅：见证！神奇的1/2朝台记忆
...点，打卡点，起点的信息汇报进来，各种请示！还没反应过来，第一个选手已到达（快的出乎意料啊）！挂月峰的风势强劲有力，雨虽小但外面站着感觉整个人被吹的透心凉啊！选手们陆续进站打卡了，基本都选择热汤热粥补充...
2021-08-14
赛记 | 2019榆林马拉松：庆幸有你爱我！
...不出的没睡醒的肿脸。入场提前做了分流。从我酒店方向过来的选手，需要穿过这个天桥，方可入场。也得以有机会用“高高在上”的视角看到出发前的盛况。下天桥的这一边，看到了透明的直播间。大名鼎鼎的亢凯跑团的“大...
2019-09-12
赛记 | 2019榆林马拉松：庆幸有你爱我！
...不出的没睡醒的肿脸。入场提前做了分流。从我酒店方向过来的选手，需要穿过这个天桥，方可入场。也得以有机会用“高高在上”的视角看到出发前的盛况。下天桥的这一边，看到了透明的直播间。大名鼎鼎的亢凯跑团的“大...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018首届栖霞山户外定向越野赛
...”之约—2018首届栖霞山户外定向赛由定向越野运动发展过来，此次定向赛为团队赛，每6人一组（其中1名必须为女性），本次成绩按照小组成员中用时最多的来计算成绩，该定向赛为大家提供了一个以健康环保的方式了解栖霞山...
2021-08-14
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