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搜索结果:关于心率的知识点
干货 | 怎么跑,让「心」告诉你
...说也更加贴合个人能力的实际水平。关于心率,还有这些知识点1、心率的个体差异非常大。无论是安静心率还是最大心率,都可能会因为个人体质、遗传因素、运动基础甚至生活环境而出现较大的差别,运动时仍需要结合自己...
2021-08-14
从零开跑 | 无伤奔跑,从热身和放松开始
...,我们发起了一波征集:“关于跑步,你有什么想了解的知识点吗?” 小伙伴纷纷留言,写下了心中疑惑。其中,被提及最多的关键词之一就是「无伤奔跑」。这是个涉及面极广的话题,关系到你的跑姿、体态、身体力量、...
2021-08-14
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