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搜索结果:凡士林
烟马倒计时开始!这些事情跑友们请注意
...在50km以上的鞋子。另外,注意赛前在容易磨的地方涂好凡士林或贴创可贴。为了防止脚部起水泡,可以在脚趾缝涂上凡士林,或用胶布(或肌效贴)把每个脚趾包起来后找一双合适的袜子。4、赛前休息虽说是26日当天的24小时内...
2020-09-21
赛讯 | TNF100莫干山又将遇雨?关于雨战的9条攻略
...湿的衣物会增加摩擦,可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用创可贴、乳贴。8、比赛途中注意补水。下雨让选手无法直观地感受到汗流浃背,而实际上,雨战增加了难度,排汗量和电解质的消耗可能有增无减。9、...
2021-05-20
锡马 | 比赛日或将遇雨,这份马拉松雨战攻略请收好!
...。保暖手套也极为推荐。9、尽可能多的在关键位置涂抹凡士林,比如乳头、腋下和大腿内侧,甚至是脚跟,脚掌(你脚下易摩擦出水泡的地方)也要涂一些。10、注意中途补水、补充电解质!下雨状态下,通常气温稍低,无法直...
2024-03-22
赛讯 | 赛前一天,广安红马参赛红宝书请收好!
...遍别针是否别好;3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始,麦片、粥、坚果都是很好的选择;5、穿好装备,发个朋友圈给自己助助威吧。起跑之前起...
2023-10-14
赛讯 | 阳山半马明日起跑,别忘了这份赛前提醒!
...查一遍是否别好;3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始;5、穿好装备,发个朋友圈给自己助助威吧。阳山半马气象今日多云到阴,局部有小雨,气...
2024-03-16
锡马明日起跑!这份详尽的赛前提醒请收好
...备好;3、腋下、胸前、大腿内侧三个关键部位最好涂上凡士林,或使用乳贴。不然画面太美不敢看...4、美美地吃完早饭,顺带发个朋友圈。 使用锡马助手在起终点畅通无阻 使用锡马参赛助手,穿梭起终点毫无压力!&nbs...
2019-03-23
赛讯 | 蠡湖半马赛前提醒:最美湖湾,等待你的奔跑!
...一遍是否佩戴好;3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始;5、穿好装备,发个朋友圈给自己助助威吧。蠡湖半马比赛日天气预报今日多云到阴,局部...
2023-11-04
赛讯 | 2024锡马明日开跑!请收下这份赛前提醒
...一遍是否佩戴好;3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始;5、穿好装备,发个朋友圈给自己助助威吧。锡马气象 · 提前做好准备今日阴有阵雨或雷...
2024-03-23
赛讯 | 2023锡马明日开跑!请收下这份赛前提醒
...一遍是否佩戴好;3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始;5、穿好装备,发个朋友圈给自己助助威吧。干净跑道 · 对兴奋剂说不让每一个人,都奔...
2023-03-18
赛讯 | 你关心的都在这里!2024淮马赛前提醒
...遍别针是否别好;3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林,或者使用乳贴;4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始,麦片、粥、坚果都是很好的选择;5、穿好装备,发个朋友圈给自己助助威吧。「参赛助手...
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