橘子 - 站内检索 - 爱汇跑 - 只为更好的赛事体验

...项目，如果弃赛，报名费不予退还。）活动地点：长沙市橘子洲公园百米高喷广场活动人数：3000人活动形式：4KM电光跑活动线路：百米高喷广场（起点）→东侧道路（向南）直行2公里→指点江山景点处→沿西侧道路（向北）直...

2021-08-14

赛记 | 竹林幻海洗剑心，诗人三拜莫干山

...以全程穿着皮肤衣。CP3我补了水、喝了可乐、吃了香蕉、橘子、面包。前2个CP可以不补或少补，中后的补给站要重点补。在村里有狗的路段一些狗未栓，用头灯照射它们并保持距离降低速度缓慢安全通过。CP4参照上一站补给，遇...

2021-08-14

上海国际马拉松赛官方训练营（含名额）

...世纪公园Running Station沈阳五里河公园Running Station长沙湘江橘子洲Running Station公园以轻松有氧跑为主，跑步专项能力训练会在操场进行。训练内容训练周期训练课时：六周18节训练时间：每周一、三、五19：00，90-120min/每节课，共18...

2021-08-14

...景。今年秋天，长沙送你一场马拉松从芙蓉中路出发跑过橘子洲头的青年毛泽东雕像穿过湘江风光带跑进长沙的街头巷尾与身边的人一同感受烟火人间的城市脉动长沙的魅力，来了才知道长马的魅力，跑了才知道阔别一年2021长...

2021-10-16

...景。今年秋天，长沙送你一场马拉松从芙蓉中路出发跑过橘子洲头的青年毛泽东雕像穿过湘江风光带跑进长沙的街头巷尾与身边的人一同感受烟火人间的城市脉动长沙的魅力，来了才知道长马的魅力，跑了才知道阔别一年2021长...

2021-10-16

跑者宅家运动指南

...了艺术家，诞生了无数瓜子艺术品；还有人选择给家里的橘子接生，完事还不忘汇报一句“母子平安”……总之，只有你想不到的，没有大家做不出来的。抵抗疫情，除了“不出门、戴口罩、勤洗手”，适当运动、增强抵抗力也...

2021-08-14

跑不完一百公里也不会让你变成不完美的人

...底下雄哥跑友汇温暖的面汤；挂甲塔下皇家补给团甜蜜的橘子罐头；cp7帮忙包扎的大哥和锋阔温暖的红糖水；cp8的兔兔和阿紫姐姐担心的神情；cp9鼓励我们继续跑下去的志愿者；到了终点的亲人们（天哪第一次有人真的抱得动我...

2021-08-14

TNF100赛记 | 2017TNF100的赛事体验

...的补给是最丰富的，寿司、点心、牛肉干、干果、香蕉、橘子、疙瘩汤、紫菜汤、热咖啡等等，我又一次坐下，志愿者还给我披了条毯子，其实一点都不冷，我喝了两碗疙瘩汤，两杯可乐，一根牛肉条，满怀希望地出发了。终点...

2021-08-14

干货 | 全马结束后，我应该如何进行恢复？

...液态饮料，特别是含有丰富电解质的饮料，列如番茄汁和橘子汁等，（在当前的比赛中，是比赛电解液的时代了）。可以帮助我们的身体进行放松。水分及营养：赛后每隔1-2小时需要喝0.18-0.25升的水，这是最低的饮用量，尽量吃...

2021-08-14

干货 | 越野跑，如何备战和恢复？

...面。山里面的这些野果，除非你经过的是果树地，或者是橘子树。我们能不吃还是不要吃，老百姓种的这些东西不容易。但是如果你确实需要补给，也可以。比如橘子这种剥皮的，可以吃，但是苹果，直接可以吃皮的还是慎重不...

2021-08-14

推荐赛事 | 2021 Salomon苏州重阳登高赛

... 想被秋天卷进温柔的清风里柔软的云朵里还有橘子味的拥抱里秋天是一个色彩斑斓的季节也是一个收获的季节在这样的季节里让我们一起走出家门去亲近自然感受季节的变化带来的美好景色是何等快乐的一件事赛事信...

2021-09-23

...人，也不会被扰乱配速，每10公里停下来吃补给（喜欢的橘子味能量胶在低温里凝成一团，想吐，艰难咽下），跑不动了就到路边找志愿者妹子们撒娇求拥抱，沿途和熟人简单打招呼然后继续跑自己的节奏。熊大哥说要不要和我...

2021-08-14

赛记 | 如何组队完成一场越野赛？

...到猫总孟剑。万能猫总变出两罐糖水罐头，一罐草莓一罐橘子，与老师分而食之互相投喂，恩爱无双。难得的一段公路，老师侧面挡风随后的硬化路面继续跑起来，橄榄老师在侧方破风，省力不少。此时动了鸡贼念头：想把充电...

2021-08-14

助力 | TNF100，因你而精彩！

...属象岛的海岛精品游。特色补给牛肉汤、鸡汤、圣女果、橘子、巧克力棒、鱼皮花生、蔓越莓干、馄饨、米粥、混合坚果等，来到优跑悠玩的补给站就不想走！▌CP8西山森林公园补给站-香山跑团&唐人自由跑...

2021-08-14