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今天又睡到十点，早起跑步的计划泡汤了
...初的优势所在，还不足以激励你那颗已经懒到扔块石子都不会起涟漪的心湖，那么，我就用块石头砸向你，让你有些稍微的摆动。我有一位“忘年交”前辈，他叫周智琛，媒体圈的人应该都知道这个名字——国内最年轻的社长。...
2021-08-14
汇跑山脉 | “欧洲功能内衣天王” ODLO全场3.8折特惠！
...感。ODLO做到无缝拼接之后，可以提升我们的运动表现。不会出现上述的那些情况。比如在运动过程当出现这种摩擦，把我们皮肤磨破。因为它做到了一体编制成型无缝，所以它会最大程度的减少与身体的接触。所以这种产品，...
2021-08-14
赛讯 | TNF100广州又将雨战？那些风雨中的越野跑
...100成都化作一阵清风悄然而逝，但对这场比赛的期待，并不会停止。 TNF100莫干山 「江南烟雨」，听起来就很小资文艺，但TNF100莫干山忽大忽小的雨，再次造就了泥腿子们的蓑衣艰难前行......风雨中的越野，别样的奔跑体...
2021-08-14
何时领？在哪领？领什么？2023扬马领物须知来了！
...：姓名+申请赛前装备坚持不懈，奋勇前行所有的努力都不会被辜负扬马与你，不见不散！
2023-04-12
西马专刊 | 西马完赛大数据：“马拉松不是距离，是时间。”
...城）马拉松已经落幕，但对西马的心动、对西安的留恋，不会因一场赛事的结束而终止。曾听一位“职业”关门兔说过：“马拉松不是距离，是时间。”半天时间，因汗水的凝结、乳酸的堆积、情绪的释放而让人难以忘却。这份...
2021-08-14
老鸟说 | “你我都是夜幕下的奔跑者”
...或是亲身经历，这些越野越夜的“老鸟”们这样说——@不会飞的鱼我喜欢夜间奔跑。参加过两场本地越野赛，都是夜赛。独自奔跑在山野中，两边是簌簌作响的树枝树叶，抬头是璀璨星空。远方不时出现跑友的头灯，偶尔追赶...
2024-01-24
老鸟说 | “你我都是夜幕下的奔跑者”
...或是亲身经历，这些越野越夜的“老鸟”们这样说——@不会飞的鱼我喜欢夜间奔跑。参加过两场本地越野赛，都是夜赛。独自奔跑在山野中，两边是簌簌作响的树枝树叶，抬头是璀璨星空。远方不时出现跑友的头灯，偶尔追赶...
2024-01-24
推荐赛事 | 江南之巅赛道手记——这条自我觉醒之路，早已等你
...后有机会，你说“以后有机会”的时候，意思就是“永远不会”，正如许多我们并不擅长的“再见”，一切美好的事物都必然结束，多少人，再见不会再见。我们其实多么需要上帝的怜悯，我们拥有对爱情的渴望，对成功的追求...
2021-08-14
参赛声明
...除组委会责任，组委会对此不承担任何形式的赔偿并确认不会就比赛中发生或引发的自身意外、死亡或任何形式的损失向组委会提出赔偿或追究责任;6.我授权赛事组委会及指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音等用于2023敦...
2023-10-14
推荐赛事 | 2017芝加哥马拉松
...0万来自五湖四海的人居住在芝加哥的77个社区内。你再也不会找到一个像芝加哥一样友好的大城市了。芝加哥马拉松采取环绕赛道，参赛者会穿越29个社区，赛事起点和终点都在密歇根湖畔开阔的格兰特公园，这条路线充分展示...
2021-08-14
赛记 | 夜樱绽放，锡马时光
...练的很少，跑的很辛苦，今年觉得提前练的还可以，想必不会那么辛苦。朋友赛前问成绩目标是多少？回答依然是安全完赛即可，无锡马对我来说，不是刷PB的赛事，前半程的赛道太美，肯定是玩赛呀。我和斧哥是在F区集结，老...
2021-08-14
赛记 | 夜樱绽放，锡马时光
...练的很少，跑的很辛苦，今年觉得提前练的还可以，想必不会那么辛苦。朋友赛前问成绩目标是多少？回答依然是安全完赛即可，无锡马对我来说，不是刷PB的赛事，前半程的赛道太美，肯定是玩赛呀。我和斧哥是在F区集结，老...
2021-08-14
赛记 | TNF100莫干山：有什么事是一场越野解决不了的？
...容易。过了景区又进入最后一段土路，这一段石阶很多，不会跑的人都在用杖一级一级下，一旦掌握了技巧，这种路总能跑得人热血沸腾、六亲不认！在往山下飞的过程中，遇到一个小男孩，我们一度同步起飞，只可惜后来我实...
2021-08-14
从零开跑 | 夏季奔跑，不可忽略的补水
...左右喝掉400-500ml水，既能让身体获得充足的水分储备，又不会为心脏和肠胃带来更多负担。开始跑步前15分钟左右，再喝200ml，以保持体内的水分。▌跑中每跑步15 - 20分钟，可以摄入100-200ml的水（当然，你也可以根据之前计算的...
2021-08-14
干货 | 放下秋天的第一杯奶茶，来聊聊那些跑步中的吃吃喝喝
...动后身体重建糖原和蛋白质的能力大大增强，这期间能量不会被当成脂肪储存，而是用来快速恢复身体。跑后45分钟内是进食的黄金时间，最理想的食物是碳水化合物和蛋白质。精选瘦肉和牛肉这类高蛋白的食物，不止能助力肌...
2021-08-14
『TNF100』50公里组资料预先审核：选手可提前填写报名信息
...0公里组，还能继续报名50公里吗？答：候补100公里项目并不会影响您继续报名50公里。但需要特别注意的是：如果您在报名50公里前就提交100公里项目组的退赛申请，这会导致您50公里报名失败。建议您选择在报名50公里成功后申...
2021-08-14
赛讯 | TNF100秦岭：别想着怎么去分水岭了，我们来接你
...水岭吧！”emmm...这个嘛...当然啦！TNF100组委会当然不会不管你啦！我们在赛前、赛后，准备了西安⇌分水岭的摆渡车，所以，你只需要到达西安的乘车点，剩下的就交给我们吧！ 往返西安与分水岭的摆渡车 ▌...
2021-08-14
深度｜退赛，并不总意味着放弃
...意识到因为自己的价值观与很多西班牙跑者不同（我通常不会崇拜跑者，但他们会）这容易让我在不经意间以高人一等的态度来对待他们。就像有时候，我会感觉他们“认为速度快的跑者很重要”的想法很可爱，但第二次我意识...
2021-08-14
【姿势贴】你的朋友圈下雪了吗？冬季跑步全攻略
...要合理饮食寒冷天身上出的汗可能比大热天少，因此喝水不会那么多，另外寒冷也会削弱你的渴驱力。但是，身体却同样容易脱水，从而导致疲劳，有损发挥。一定要在出发前好好补充水分。在寒冷天气下，你可能会消耗更多能...
2021-08-14
世界那么大，翻山越岭追逐四季-大五朝台越野赛赛记
...织的大五朝台越野赛，比完以后，自己笃定的告诉自己，不会越野了，这辈子都不会越野了，越野太虐了。直到在机场候机的空闲，跟猴子聊起越野的折腾经历，话痨的自说自话讲起过程中的点点滴滴，猴子也不打断，只是静静...
2021-08-14
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