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赛讯 | TNF100莫干山赛道详解：翻山越岭，竹海遨游
...赛道是否好跑，那就是因人而异了。同样的爬升，有人不习惯反复地上升下降，下山要忍受对膝盖的冲击，而上山则要考验心肺功能，这种切换就如同车辆加速、减速，不停换档。有人则喜欢这种上上下下的感觉，肌肉在没有到...
2019-08-22
赛记 | 宜兴马拉松：“一场不断劝退的配速员经历”
...达多少多少公里。马拉松是一项长距离活动，我们很多人习惯去用马拉松比喻生活，我想其中一个原因就是，我们不知道什么时候体力会耗光，也不知道什么时候会开始撞墙。但依然会有不愿意放弃的理由。比如，你会因为一次...
2021-08-14
报名 | 循迹山野，跃动锡城·城市轻越野系列赛线上赛开启！
...单又不失野趣，无论是身经百战的越野跑者，还是有健身习惯的普通市民，每一个循迹而行的人都能沉浸在山林探索的奇妙之中。 这个五月，全民健身的轻松愉悦、高手竞技的热血燃情，都将绽放在这条经典的赛道之上！&nb...
2022-05-31
汇跑山脉 | 冬天跑步，一定要这样穿！（看完吓的我把秋衣扔了~）
...意脚下这是一个最简单但也最容易被忽略的问题，许多人习惯了跑步的时候一直向前看，而在冬天忽略了脚下，实际上冬季的地面会有一些小面积的冰面，甚至藏在雪层下面的冰路，这个时候去跑步一定要多注意脚下，虽然有防...
2021-08-14
赛记 | 这107公里仿佛跑进了整个人生
...，生命中大部分时光是属于孤独的，跑步也不例外，平时习惯独享跑步时光的我，总觉得跑步终归是一个人的事情。奥森100的每位主跑最多可以有20位陪跑陪同完赛，说实话，我在招募陪跑这件事情上，是有抵触情绪的。哪个陪...
2021-08-14
推荐赛事丨2019四姑娘山云间花径越野跑
...的生存环境；3、参赛选手应遵重当地的风土人情和生活习惯，遵守当地的环境保护条款；4、所有检查站站长拥有部分赛事管理权，包括但不限于对违规选手进行强制退赛处理；5、退赛或被关门选手由站点医务人员判定不具备自...
2021-08-14
活动 | 奏响跑步之王的夏日进行曲，第十二周能量排行榜揭晓
...量榜出炉！跑步之王们穿越了几个西安？活动 | 63天养成习惯，跑步之王·第九周能量排行榜（6.27~7.3）揭晓活动 | 跑步之王·第十周能量榜公布，比拼进入“白、热、化”阶段活动 | 暑间遇雨，活泼鲜跳，跑步之王·第十一周能...
2022-07-27
赛讯 | TNF100莫干山赛道详解：翻山越岭，竹海遨游
...赛道是否好跑，那就是因人而异了。同样的爬升，有人不习惯反复地上升下降，下山要忍受对膝盖的冲击，而上山则要考验心肺功能，这种切换就如同车辆加速、减速，不停换档。有人则喜欢这种上上下下的感觉，肌肉在没有到...
2021-08-14
汇跑山脉 | 想完赛TNF100莫干山，你还需要这些装备！
...p;Black Diamond Spot 头灯? 登山杖 不管您之前是否习惯使用登山杖，在莫干山这样起伏频繁、爬升较多且路面容易湿滑的赛道，我们都推荐您携带它，所以，最后我们来介绍一款适合越野跑的登山杖—— Black Diamond Dist...
2021-08-14
汇跑山脉 | 想完赛TNF100莫干山，你还需要这些装备！
...p;Black Diamond Spot 头灯? 登山杖 不管您之前是否习惯使用登山杖，在莫干山这样起伏频繁、爬升较多且路面容易湿滑的赛道，我们都推荐您携带它，所以，最后我们来介绍一款适合越野跑的登山杖—— Black Diamond Dist...
2021-08-14
汇跑山脉 | 想完赛TNF100莫干山，你还需要这些装备！
...p;Black Diamond Spot 头灯? 登山杖 不管您之前是否习惯使用登山杖，在莫干山这样起伏频繁、爬升较多且路面容易湿滑的赛道，我们都推荐您携带它，所以，最后我们来介绍一款适合越野跑的登山杖—— Black Diamond Dist...
2021-08-14
2018年，你打哪儿跑过？| 汇跑
...我是在跑鞋上度过的 ?。△ 无锡马拉松12月底，人们总是习惯在这时候回顾这一年，重温那些美好、拼搏的瞬间，确实，这一年有太多回忆，值得我们反复回味。△ 大五朝台之旅/ 3月25日 无锡马拉松 /无锡马拉松是开年大戏。随...
2021-08-14
2019千岛湖马拉松丨在最美的地方，跑出最自由的姿态！
...的时间在12月1日上午7 : 00，参赛的选手请根据自己的比赛习惯，适当增加防风保暖的外套。秀水大桥全程 : 2km约返程40km半程 : 2km约返程19km从秀水广场出发跑到秀水大桥大约2km左右的距离，经过秀水大桥预示着你将逐...
2019-08-02
现场｜「大五朝台之旅」实况：愿风和牛铃声，指引你的道路
...给到选手一些小惊喜，每年都来看看热闹好像成为了一种习惯，如果可以，我希望未来能有机会带着我的孩子一起来场70团队赛，让那小子也知道他老子有多牛！”比如今年的惊喜就有：牛啤堂&汇跑定制啤酒不如我们一醉方...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山赛前提醒：氤氲竹海，等你到来
...车乘车点。 参赛助手 养成使用「参赛助手」的好习惯，你将在每一场TNF100中都游刃有余。领物、起终点、摆渡车等信息应有尽有，参赛助手里包含了TNF100莫干山的一切。还有电子版《参赛指南》，赛前一定要看一遍！扫...
2021-08-14
从零开跑 | 你真的会呼吸吗？
...腹式呼吸，记住这种感觉，并在跑步中也养成这样的呼吸习惯；如果双手保持不动，而胸部在上下起伏，这说明你正在依靠肋间肌来进行胸式呼吸。练习腹部呼吸，你可以按照以下的方法：1. 端坐或者保持直立；2. 上胸部和肩部...
2021-08-14
赛讯 | 2024锡马明日开跑！请收下这份赛前提醒
...还有这几个步骤要做：1、排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；2、检查装备。手表、补给，尤其是号码布，再检查一遍是否佩戴好；3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；4、吃早饭。清淡易...
2024-03-23
赛讯 | 2024锡马明日开跑！请收下这份赛前提醒
...还有这几个步骤要做：1、排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；2、检查装备。手表、补给，尤其是号码布，再检查一遍是否佩戴好；3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；4、吃早饭。清淡易...
2024-03-23
品牌 | 可以简约，但不能简单！这世间，许多人和事都如此这般
...天来了，江南俏丽的樱花开了。慢慢地，奔跑，已经成了习惯。2019年无锡马拉松，实现了PB。成绩358。和大神比，这个成绩仍是个跑渣，但多一个运动经历的同时，也引发着我的思考。奔跑中的摆胯，和登山步有什么原理上的共...
2021-08-14
汇跑山脉 | 我们一般不说“黑科技”。仅限两日限量预售，还有多重好礼相送
...刚满一年的小X，比赛参加得不多，但已经把跑步变成了习惯，一有功夫就会在小区附近跑上个10公里。别以为怡情跑就不会碰到问题，让小X不爽的问题有两个：第一，因为小区附近楼宇众多，GPS轨迹总是出现“漂移”的情况，...
2021-08-14
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