搜索结果：习惯
推荐赛事 | Haglöfs 北京 100 宝山国际越野挑战赛
...赛前进行体检）；c) 有效身份证明；d) 坚持锻炼，有跑步习惯2) 团队赛报名条件a) 一个团队的最少参赛人数：10人，上不封顶；b) 至少有一名异性；c) 个人可兼报团体；d) 同一团队内，队员可自由选择参赛组别，参赛人员满足各...
2021-08-14
深度 | 如果跑鞋会说话
...我也喜欢、享受这些景色，但我还是控制不住的觉得有点习惯，有点司空见惯。当我站在冰冷的雨中，看着Landon脸上的表情，听着他兴奋的语调，我忍不住想获取他的那股热情。我之前并不是没有像Landon那样的感受。某一刻，我...
2021-08-14
老鸟说 | 嘿！这儿有几位大咖给你写了份「TNF100莫干山通关秘籍」
...套兼顾保暖和抓树撑地等各种需求，帽子选择也考虑个人习惯看是空顶全顶还是头巾。MasXu能跑能拍的摄影师跑者60公里组天亮之前温度较低，应穿好防风的软壳冲锋衣或者羽绒马甲。莫干山树林竹林多，建议戴帽子并且帽檐朝...
2021-08-14
​老鸟说 | 这里有一份「TNF100莫干山通关秘籍」
...赛道是否好跑，那就是因人而异了。同样的爬升，有人不习惯反复地上升下降，下山要忍受对膝盖的冲击，而上山则要考验心肺功能，这种切换就如同车辆加速、减速，不停换档。有人则喜欢这种上上下下的感觉，肌肉在没有到...
2021-08-14
跑步需要一个什么样的“普世价值”
...累劈的情况下，也存在忘记的情况。不过，平时训练养成习惯就好。 5，除了补给站，任何赛道都不扔垃圾。不是不乱扔，而是山上不扔任何垃圾。实在来不及，不妨交给志愿者帮忙处理。 6，方便的时候，远离水源地，条件许...
2021-08-14
赛讯 | 你关心的都在这里！2024淮马赛前提醒
...，记得以下这些步骤：1、排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；2、检查装备。手表、补给，尤其是号码布，再检查一遍别针是否别好；3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；4、吃早饭。清淡...
2024-04-20
赛讯 | 你关心的都在这里！2024淮马赛前提醒
...，记得以下这些步骤：1、排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；2、检查装备。手表、补给，尤其是号码布，再检查一遍别针是否别好；3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；4、吃早饭。清淡...
2024-04-20
助力 | 夺冠的贾俄仁加和退赛的巴斯，锡马之后他们重新出发
...涯，就是不断同对手、规则、伤病、防护、时间、惰性、习惯进行对抗的过程，在这个过程中，好的同伴、对手、赞助商、营养品都是对你的一次助力。巴斯和贾俄仁加作为Move Free品牌运动大使，在日常训练和休养的过程中也深...
2021-08-14
人物 | 这些乘风破浪的姐姐，岁月亦不曾追上她们
...家开始用鞋盒锻炼，找空旷的地方跑步，调整饮食和作息习惯，从二月下旬到七月减重35斤，怎么把自己吃胖就怎么再瘦回来！奔跑让我更自律，也更懂得坚持的意义。而在路上邂逅的朋友们也潜移默化改变着我。从一开始的畏...
2021-08-14
赛记 | 做完西马的兔子后，我突然有点后悔了...
...酷炫身体里的人，我跑步就是为了想要遇见他们，因此我习惯性把马拉松称呼为大型网友见面会，因为跟夏天的这个约定，10月28日西安马拉松成了一个画了圈圈的日子。在确认了我们俩都成了西安马拉松的配速员之后，这个日...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017大同国际半程马拉松赛
...绍，跑过风景全知道开着运动软件跑步已成为广大跑者的习惯，一路记录配速、时间、轨迹、卡路里……此次大同半马，将为跑者带来升级体验，使用趣跑APP，赛道信息时时提醒，让你对每个补给点、饮水站、卫生间等的布点情...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017大同国际半程马拉松赛
...绍，跑过风景全知道开着运动软件跑步已成为广大跑者的习惯，一路记录配速、时间、轨迹、卡路里……此次大同半马，将为跑者带来升级体验，使用趣跑APP，赛道信息时时提醒，让你对每个补给点、饮水站、卫生间等的布点情...
2021-08-14
深度 | 贪吃鱼、引力波和黑洞！蠡湖半马的奖牌可以用来检测你的脑洞！
每每发布奖牌后，我们习惯了后台、朋友圈里的一片赞誉、叫好之声，但这次蠡湖奖牌发布之后我们听到了不同的声音，或者说，看到了不同的脑洞——「奖牌设计师肯定是位垂钓者，串联小鱼的黄金鱼线不仅是金牌钓者的象征...
2021-08-14
赛讯 | 就在明天，2020锡马即将开赛！你准备好了吗？
...别忘了这几件事情哦：1、排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；2、检查装备。手表、补给，尤其是号码布，再检查一遍是否别好；3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；4、吃早饭。清淡易消...
2021-08-14
汇跑山脉 | 给自己一场冒险！参加一次高海拔越野赛
...也勾起了我几次参加高海拔越野赛的回忆。 作为一个习惯性高反者，却总想去重历那种“痛苦”的体验，这是为什么呢？ 大概因为我是一个爱冒险的人，无法忘记在4000多米海拔，抬头看见那壮美的雪山，忘情奔跑时的...
2021-08-14
论一部城市马拉松赛事纪录片是怎样完成的！
...时间和机器型号，在电脑和硬盘里各放一份。这是多年的习惯，以防数据丢失，那可是无法挽回的损失！ 因为阳山半程马拉松的新闻发布会安排在15号，李长征决定出席，所以旭楠临时决定跟着去。早上8点，他跟阳仔带着设...
2021-08-14
干货 | 备战锡马必读：能量胶和能量棒哪个更好？
...。有的人后半程开始吃，有的人开跑就吃，自己根据自己习惯的节奏来最佳。如何选择能量胶？ 按照糖分构成一般能量胶会使用20克左右的麦芽糊精，再配合一部分蔗糖或者果糖来优化糖类配比，有助于达到身体最大吸收量...
2021-08-14
干货 | 备战锡马必读：能量胶和能量棒哪个更好？
...。有的人后半程开始吃，有的人开跑就吃，自己根据自己习惯的节奏来最佳。如何选择能量胶？ 按照糖分构成一般能量胶会使用20克左右的麦芽糊精，再配合一部分蔗糖或者果糖来优化糖类配比，有助于达到身体最大吸收量...
2021-08-14
赛讯 | TNF100长白山即将开赛，这份赛前攻略请收好
...绩，哪怕仅只是完赛，其实都并不容易。因为很多参赛者习惯性按数据调整比赛战略、配速以及体力分配。但实际上，这种长距离比赛对于选手跑量以及经验的积累都是有着极高要求的。比如爬升降低一倍并不意味着难度降低一...
2021-08-14
通过跑步瘦下来是怎样一种体验？
...回来，感觉自己变了一个人。拖延症没有了，早睡早起的习惯也养成了，跑步已经不是为了减肥，而成为了我的生活方式，而且我还加入了无氧训练，并且合理饮食，控制热量，低油低盐低糖，高纤维高蛋白。总之，无论碳水蛋...
2021-08-14
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