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...、手套（右手1只）、完赛物资1份（香蕉、饮水、饮料、面包等等），完赛跑者赛后12小时可以在官微、官网上查询并下载成绩证书；3、短驳车：赛事当天组委会在地铁4号线越溪站4号口设置接驳车，乘地铁的选手下地铁后可乘...

2021-08-14

推荐赛事 | 2018南京六合竹镇国际半程马拉松赛

...网后续通知。（九）补给站安排距离水饮料盐丸巧克力小面包香蕉小番茄4K(乐跑) √√√√√√乐跑终点√√√√√√5K√√7.5K√√√10K√√√√√√√12.5K√√√√15K√√√√√√√17K√√√√18.5K√√√√√√√20K√...

2021-08-14

推荐赛事 | 2018南京六合竹镇国际半程马拉松赛

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2021-08-14

推荐赛事 | 2018南京六合竹镇国际半程马拉松赛

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2021-08-14

推荐赛事 | 2018南京六合竹镇国际半程马拉松赛

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2021-08-14

赛记 | “痛苦无法避免，而磨难却可以选择”

...抢到两块西瓜塞进肚子里，包括香蕉、苹果、小西红柿、面包，尝完之后快快乐乐的出发啦！距离终点还有11.4km，加把劲，争取一口气到终点，希望自己不是吹牛皮？！之后，我在没有小伙伴的陪同下一个人孤独前进，...

2021-08-14

...马拉松没吃早餐，我还记得一位执勤警给了我一片自己的面包。在其他赛事里，我也有过对自己速度过于自信的情况，只准备了12个小时的食物而结果27个小时才跑完。不过，赛友们和我分享他们的食物一直到我完成跑步，我们...

2021-08-14

...台阶上也搭了个棚子。不过我没有上去，在一楼吃了一块面包加咸菜，灌了水袋吃了一根香蕉，简单拉伸了一下腿，又开始无穷无尽的奔跑。在cp7前的一段爬升遇到几位四川大叔，一路鼓励我，告诉我不要停下来一停就跑不动了...

2021-08-14

TNF50 , 给自己一份特殊的生日礼

...程，一件不落全都做到了CP6植物园补给点的吃的…好多…面包片、可乐、萝卜丝、蓝莓酱、香蕉、菜汤、泡面、汉堡……没吃汉堡和泡面吃饱了，离开CP6进入下一赛段，CP6到CP7中间有13km，也就是说这13km没有吃的了……（为什么...

2021-08-14

...台阶上也搭了个棚子。不过我没有上去，在一楼吃了一块面包加咸菜，灌了水袋吃了一根香蕉，简单拉伸了一下腿，又开始无穷无尽的奔跑。在cp7前的一段爬升遇到几位四川大叔，一路鼓励我，告诉我不要停下来一停就跑不动了...

2021-08-14

...蹭到了CP4，听了皓哥的话，吃了很多，两碗臊子面，两片面包，什么坚果西瓜各种吃。因为皓哥，这条赛道的设计者之一，他说了。吃饱了，才好上路。上路之前是什么心情我已经难以回忆了。我只记得，那时候两个膝盖因为频...

2021-08-14

...矿泉水，运动饮料，可乐，热红糖水，有配果酱和蓝莓的面包，香蕉，咸菜，各种干果，葡萄干，热汤和方便面。而这个比赛是完全免费参加的，真是业界良心啊。在CP0充分补给，做了拉伸后，开始了第五圈的征程，这也是楚山...

2021-08-14

关于2016北京TNF100和羊蝎子群的那些事

...瓶带上。想着后面还有好汉坡要爬，勉强又吃了一片果酱面包。坐在凳子上休息了十分钟后出发。此时整个人已经麻木，基本上处于赴刑场就义的状态。两条腿开始抗议，罢工，需要不断用意念驱使才能挪动。两腿要害处由于盐...

2021-08-14