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2018西湖山地轻奢越野跑|春季赛
...热烈奔放，更没有秋的静美厚实，但这个美丽的时段我们就是没有什么词能够去描述它独有的美，温和、静好、慢悠悠、懒洋洋，这就是开春，每个人都需跟随着它的到来而开启新一年的新旅程。【赛事简介】2018西湖山地轻奢...
2018-02-10
夏
...回去可以做桂花莲藕羹。夏日的鼋头渚天空格外蓝，远方就是鹿顶山，山上那座塔就是鹿顶迎晖。此刻正是鼋头渚夏日最好看的季节，湖水中、池子里长满了荷花，绿色与粉色交相辉映，夏日的景色，总是这么洗眼睛。微风翻卷...
2022-04-16
2020横琴人寿横琴马拉松摆渡车攻略
...存车票，往返乘车时均需出示车票及参赛号码布。乘车券就是这样的啦👇*接驳车票仅限网上购买，现场没票无法乘车，一人一票，请提前购买，12月22日20:00截止购票。各位亲爱的跑友，请注意提前购票，预祝各位跑友马到成功...
2020-12-22
领物须知
...存车票，往返乘车时均需出示车票及参赛号码布。乘车券就是这样的啦👇*摆渡车车票仅限网上购买，现场没票无法乘车，一人一票，请提前购买，12月22日20:00截止购票。 参赛物品领取交通指南1. 自驾车自行开车前往的选手...
2020-12-23
医护跑者招募
...官方急救兔”，他们是赛事医疗保障中的重要一环，他们就是马拉松的医护跑者。2022阳山半程马拉松医护跑者招募开启！一、招募信息1、赛事名称：2022蓝凤凰阳山半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（阳山站）2、赛事时间：20...
2022-03-04
医护跑者招募
...官方急救兔”，他们是赛事医疗保障中的重要一环，他们就是马拉松的医护跑者。2021环蠡湖半程马拉松医护跑者招募开启！ 一、招募信息1、赛事名称：2021环蠡湖半程马拉松2、赛事时间：2021年10月31日（周日）3、赛事组别...
2021-10-11
2023扬州鉴真半程马拉松训练指导
...-3周的减量可以让II型肌肉力量得到显著的增强，II型肌肉就是我们所说的快肌，这类肌肉可以提高我们的运动水平。3.恢复期：恢复手段可分为自然恢复和积极恢复两种。恢复时期所要求的不是单纯的休息或睡眠式的自然恢复，...
2023-03-05
春
...开放。一般3月中下旬的时候染井吉野樱进入盛花期，也就是最佳观赏期了。具体哪段时间进入盛花期需要看当时的天气，如果有冷空气的话，可能就会推迟盛花期。鼋头渚鼋头渚是太湖北部的一处半岛，形似浮鼋翘首而得名，...
2022-04-16
游在扬州
...法砺、道宣和怀素是律宗三大流派，三足鼎立。大亮讲的就是法砺所著的《四分律》，机会难得，于是他去恳请义威大师帮助引见。义威亲自陪他去听讲。他一连听讲了五次，所获颇多。    隋末唐初的历朝帝王，多是推...
2023-03-05
马拉松项目探路报告
...长1.5公里；后接长广溪桥缓坡桥，长390米鼋头渚牌坊右转就是山水东路，山水东路走顺行车道，刚转上时路宽为8.5米，后有逐渐变为7.5米宽。经过山水东路与山水西路路口后，中间绿化隔离带消失，路中间会用锥筒隔开，也是走...
2020-10-28
领物须知
...2021成都双遗马拉松即将鸣枪开跑开跑前还有一件大事那就是赛前领物4月22日～4月23日大家就可以领取参赛装备啦2021成都双遗马拉松领物须知一、 参赛物品领取时间及地点领取时间：2021年4月22日（周四）14:00 — 21:002021年4月2...
2021-04-21
2024石门壶瓶山半程马拉松风险提示
...现呼吸困难、心跳加速、头晕恶心、腿软发沉等现象，这就是运动生理学上所指的运动“极点”（半程马拉松的极点一般在15-18公里左右）。它是由于内脏器官的活动不适应运动器官活动引起的一种正常的生理现象。跑者可以适...
9天
2024张家界武陵源生态马拉松风险提示
...现呼吸困难、心跳加速、头晕恶心、腿软发沉等现象，这就是运动生理学上所指的运动“极点”（半程马拉松的极点一般在15-18公里左右）。它是由于内脏器官的活动不适应运动器官活动引起的一种正常的生理现象。跑者可以适...
2024-01-29
竞赛规程
...昨天的自己。增设专属PB纪念墙及PB纪念品，你需要做的就是跟住，别停！精彩大奖让你拿到手软，最速跑者榜：争霸赛设置10KM速度榜（4城市线下赛事男、女前十名成绩排名），赛季榜单内选手有机会获得Hood To Coast台湾...
2019-10-25
半程马拉松项目探路报告
...长1.5公里；后接长广溪桥缓坡桥，长390米鼋头渚牌坊右转就是山水东路，山水东路走顺行车道，刚转上时路宽为8.5米，后有逐渐变为7.5米宽。经过山水东路与山水西路路口后，中间绿化隔离带消失，路中间会用锥筒隔开，也是走...
2020-10-28
1111
...说好了是来跑步的，不小心又胖三斤来跑柳马，其实好的就是这一口尝尝野菜，黑猪肉，柴鸡蛋，作回田园系 ADD：燕柳园  02来来，看看这一锅美成一朵花。第一轮美食完毕，开始美宿03原乡里·三司民宿普通农家乐不...
2018-08-10
扬州市马拉松运动健康手册
...现呼吸困难、心跳加速、头晕恶心、腿软发沉等现象，这就是运动生理学上所指的运动“极点”（半程马拉松的极点一般在15-18公里，全程马拉松的极点在30-35公里左右）。它是由于内脏器官的活动不适应运动器官活动引起的一...
2023-04-05
中国大宁国际越野跑挑战赛
...粮优，誉满三晋。悬崖上的古寨　-笊篱古寨　笊篱古寨就是一个设施完备的生活小镇，寨中有5处院落。每一个院落都有相应的窑洞整个古寨胡同通达，笊篱古寨，就这样，一百年、二百年、三百年，在大山的深处，守护着这片...
2018-08-02
2021乐山沙湾美女峰超级越野跑竞赛规程
...大峨山、二峨山、三峨山、四峨山4座山峰组成。大峨山就是指峨眉山景区，而三峨山则又名美女峰，本次比赛的赛道将以美女峰（三峨山）为核心，串连二峨山和四峨山。赛事打破传统单项山地马拉松、越野跑的模式，设置了...
2021-01-27
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