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快来领证啦~
...绩证书！　　康保马证书提供『照片添加』程序，您除了可以在官网挑选自己最喜爱的照片外，还可以上传自己的“私房美照”哦~（让“玩”赛证书更加“完”味十足！）　　如果你跑的够快，成绩够炫，记得扫一扫证书右侧...
2021-08-15
照片直播 | 戴着“西马蓝宝宝”，定格最美奔跑瞬间！
...物及奔跑的精彩瞬间今年，除了爱云动照片直播外大家还可以通过中国电信指定平台生成领物及奔跑的专属Vlog爱云动 照片直播想要看到自己的赛道美照？憋着急，今年西马从领物开始，咱们的照片直播就已经开启了哦！赛事当...
2021-08-14
干货 | 断跑不断练，宅家不长胖！「宅家运动指南」来啦
...跳跃锻炼，更是有趣的亲子游戏。只需要一个瑜伽垫，就可以与孩子共同开启这个默契小考验，强化下肢力量的同时，也锻炼了孩子的反应能力和身体协调性。正如视频所示，首先需要孩子双脚并拢站在家长分开的双腿之间（注...
2021-08-14
百锐腾|马拉松GPS手表
...马拉松用户使用。S630/S430不仅内置GPS速度晶片，用户同时可以轻松定义50种显示内容，帮助自己掌控每次的运动强度。用户也可以通过步频感应晶片，提供步频数据来控制好跑步节奏。S630/S430 可以通过内置的蓝牙无线技术，将运...
2021-08-14
报名 | 既然青春留不住，不如我们一起“浪”
...草原马拉松赛，赛后一人半个西瓜附带勺子，所有选手，可以直接路边开啃！▼终点处，还有小志愿者为选手送上完赛奖牌。青春不在又怎样，我们照样可以逗比、可以傲娇、可以严肃、可以愤慨、可以沮丧、可以走心也可以走...
2021-08-14
马拉松赛后恢复，这些你知道吗？
...克力更配哦！曾有人说过“跑后不放松，等于白跑”。你可以为双腿好好的按摩，可以用简易的圆柱体材料代替按摩棒，如酒瓶类似的物品，越比较痛的部位，就越要慢速用力放松。脚的放松，可以将网球放在脚掌下，脚掌前后...
2021-08-14
马拉松赛后恢复，这些你知道吗？
...克力更配哦！曾有人说过“跑后不放松，等于白跑”。你可以为双腿好好的按摩，可以用简易的圆柱体材料代替按摩棒，如酒瓶类似的物品，越比较痛的部位，就越要慢速用力放松。脚的放松，可以将网球放在脚掌下，脚掌前后...
2021-08-14
掌握十大自拍技巧，妈妈再也不用担心我单身喏~
...。如果想要让鼻子显得高一点，脸部立体感更强一些，，可以找光线从侧面照过来的角度拍。3手举高高脸小小此乃自拍靓照绝招，对于拥有“可爱”圆圆、肉肉脸庞的女生来说，像这样举高手机，脸小了，红脸也不见了~类似的...
2021-08-14
TNF100 | 常见问题
...其设备押金也将在比赛结束后退还。三、为什么有的选手可以不上传审核资料直接进行支付？报名选手填写完姓名、证件号时，报名程序将调用汇跑®赛事历史成绩库数据，如果选手拥有任何一条符合条件的成绩，将直接完成自...
2021-08-14
干货｜为什么是 LiveTrail
...NFC手机作为打卡设备的计时方案示意图来自网络这种方案可以很好的解决计时设备运输的问题，计时服务的人均成本也很低，但是打卡的效率也低，选手和运动员需要接触打卡，选手和工作人员的体验都不好，一旦出现短时间内...
2021-08-14
干货｜为什么是 LiveTrail
...NFC手机作为打卡设备的计时方案示意图来自网络这种方案可以很好的解决计时设备运输的问题，计时服务的人均成本也很低，但是打卡的效率也低，选手和运动员需要接触打卡，选手和工作人员的体验都不好，一旦出现短时间内...
2021-08-14
领物日天气早知道！
...国际马拉松倒计时3天明后日两天（10月23日、24日）您就可以前往连云港国际展览中心（连云区墟沟海棠北路178号）领取参赛物品啦！天气预报在未来48小时内，连云港连云区以多云转晴的天气为主。东北风3-4级，气温略降，天气...
2021-08-14
“大五朝台之旅”报名资格课外辅导
...两个入门级赛事难吧，附上您参加比赛的技术数据。另外可以说明您认为完赛成绩相当于港百多少小时，帮助主办方了解您的运动水平。四、好的户外履历可以通过大五台气候多变，比2016年港百冻雨不知道恶劣到哪儿去了。评...
2021-08-14
干货 | 越野跑，如何备战和恢复？
...平路。平路的训练其实跟马拉松没有太大区别，比如说你可以练一些速度训练，或者是像马拉松那种配速训练，这对越野跑起到很大的帮助。大部分的越野赛，你除了平路以外就是上坡和下坡，所以这两件事相对用的时间和做的...
2021-08-14
不走冤枉路，快速进入您的集结区
...程，黄色为半程，绿色为迷你。全程集结区　　全程选手可以在存完包裹后向西进入全程通道，按照流向图中粉红色箭头指引的方向，进入粉红色全程集结区，同时组委会将在功能区设置多处入场指示牌。半程和迷你集结区　　...
2021-08-15
无锡马拉松奖牌出炉！
点击上方“中奥汇跑”可以订阅哦！“ 有图 有真相 ” 无锡马拉松奖牌出自中奥汇跑视觉总监 付琨先生之手，此时任何文字介绍都已是多余，有图有真相！
2021-08-15
说说锡马『候补退出机制』这件事儿
...补机制的特点是这样的：1、中签的选手在规定的时间内可以随时申请放弃名额，我们会按阶梯退费；2、未中签且接受候补的，我们会随机分配一个候补顺序号，一旦有报名成功的选手申请放弃名额，我们将按着候补顺序分配名...
2021-08-14
【马拉松赛前一周】这些事你不得不知道
...训练量，达到平时的30%~50%，关键让肌肉放松恢复。同时可以适当的做些8-10km的比赛计划配速跑，为自己设置配速区。②准备常穿的袜子、鞋子（里程在50km以上的鞋子）、衣服，赛前4,5天测试装备，发现问题可以及时采购。③准...
2021-08-14
品牌 | SUUNTO超值福利来袭！你准备好从“新”出发了吗?
...东天气开始变很热，就以短距离的强度训练为主了，这样可以让你快速适应高强度的比赛。另外我还会用到一些训练工具，像运动腕表这种小巧便携的电子产品其实就能在运动训练中起到很好的辅助作用。我用的是SUUNTO9，它可...
2021-08-14
锡马 ▎关于「领物」，你需要知道的这些事儿
...物仅剩 1 天▼明天起（3月17日）至本周六（3月19日）您就可以前往无锡体育中心展览馆领取参赛物品啦~领取日期：2016年3月17日－19日（周四－周六）领取时间：周四、周五  10:00－19:00　　　　　周六  9:00－22:00领取地点...
2021-08-14
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