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『平安』夜
...“中国每年死于心脏病猝死的人数多达54万，这意味着，平均每天有1000多人猝死。”心跳骤停4分钟内，科学而有效的心肺复苏能够挽救至少50%的患者。对于生命，我们容不得一丝差错！所以我们尽可能的和你分享一些急救知识...
2021-08-14
故事 ▎两次相约无锡马 首次体验600兔
...另外几天为短距离训练(10,12km)。赛前两周可跑30km(比赛的平均速度);赛前一周跑20km就行，训练期间注意多补水。还在就是饮食，偏清淡为主（蔬果，鸡肉牛肉等）。马拉松意味着意志上的坚持，跑马对我来说是一种热爱。我从来...
2021-08-14
掌握科学的“第一反应”
...“中国每年死于心脏病猝死的人数多大54万，这意味着，平均每天有1000多人猝死。”　　掌握科学的急救知识，抓住黄金抢救4分钟，不仅仅是马拉松，更多的是为了保护身边的人和自己。
2021-08-15
深度 | 马拉松，城市回馈给社会的最好礼物
...春三月，略带春寒。根据无锡近五年3月20-24日天气统计，平均最高气温为15℃，最低气温为7℃，降雨概率低于三分之一。如果说适宜的温度、稳定的气候为跑马创造了天时，那么这条浓缩了锡城众多自然与人文风光的赛道，则是...
2019-12-12
深度 | 马拉松，城市回馈给社会的最好礼物
...春三月，略带春寒。根据无锡近五年3月20-24日天气统计，平均最高气温为15℃，最低气温为7℃，降雨概率低于三分之一。如果说适宜的温度、稳定的气候为跑马创造了天时，那么这条浓缩了锡城众多自然与人文风光的赛道，则是...
2020-06-28
深度 | 马拉松，城市回馈给社会的最好礼物
...春三月，略带春寒。根据无锡近五年3月20-24日天气统计，平均最高气温为15℃，最低气温为7℃，降雨概率低于三分之一。如果说适宜的温度、稳定的气候为跑马创造了天时，那么这条浓缩了锡城众多自然与人文风光的赛道，则是...
2021-01-18
新闻 | 喜大普奔，龙栖山越野赛的ITRA积分出来啦！
...面占比不能高于10%），和路线的难度（长度、累计爬升，平均海拔，气候因素）。 合格的路线会根据难度给出山地系数、综合强度，最后给一个Endurance Points（新规则1-6分）。  拿到ITRA积分，就等于真正意义上迈上了...
2018-10-25
深度 | 马拉松，城市回馈给社会的最好礼物
...春三月，略带春寒。根据无锡近五年3月20-24日天气统计，平均最高气温为15℃，最低气温为7℃，降雨概率低于三分之一。如果说适宜的温度、稳定的气候为跑马创造了天时，那么这条浓缩了锡城众多自然与人文风光的赛道，则是...
2021-08-14
推荐赛事 | 11月17日“象”约今秋：一起去解锁终极连环S弯
四季如夏的泰国11月正值“凉季”平均气温为19℃～26℃一年之中最佳的季节于是我们… “象”约今秋象岛，是泰国第二大岛，面积429平方公里，位于泰国东部与柬埔寨临界的达叻府，距离曼谷300多公里。象岛一直都是欧美背...
2021-08-14
冲！不抽签先到先得，夏季来西宁跑马拉松
...季节当全国多数地区都正处于高温时间段而在西宁这里的平均气温却只有17-19℃可以说是中国最凉快的城市之一被誉为是“中国夏都”2023西宁城西半程马拉松一定会让你感叹夏季跑马也是可以如此的潇洒惬意大西北的高原特色马...
2023-07-20
推荐赛事 | 2018中国山地马拉松系列赛—“腾龙洞杯”利川站（国际赛）
...42km，累计爬升约1519m，海拔最高海拔1344m,最低海拔1037m，平均海拔1199km，硬化路面约15km(36%),其余赛段由土质公路、碎石路组成，机耕道，溶洞等组成，赛道有效平均宽度约2m。   3、线路设置：  （1）计时检查...
2021-08-14
【赛事预告】2021第六届大觉山半程马拉松即将起航！
...山再去品尝资溪的酸甜苦辣大觉山形成于晚中生代时期，平均海拔900米左右，大觉寺东侧的鹤东峰海拔1364米，为大觉山景区最高峰。大觉山景区分为东、西两大片区。东区以30万亩原始森林为依托，汇集了各类植物达1498种，并...
2021-09-26
推荐赛事 | 2018第五届泰山国际马拉松赛
...医疗费等费用自理。十四、地理、气象资料(一)比赛赛道平均海拔160米(二)泰安市4月15日多年平均气温16°—23°。(三)降水：平均35毫米 。泰山国际马拉松赛组委会联系方式电话：0538 —8289386     官方网址：http://www.tsmls.c...
2021-08-14
竞赛规程
...医疗费等费用自理。十六、地理、气象资料(一)比赛赛道平均海拔50米(二)10月28日多年平均气温5°—12°。(三)降水：平均35毫米 。十七、组委会联系方式报名地址：新泰市体育局     赛事地址：新泰市滨湖广场 &nbs...
2018-09-22
不等了，明天截止！
...菜、鲜花之外，这里的水果种类繁多，味道甜美！这里年平均光照200天，冬暖夏凉，雨量充沛，昼夜温差大，这样得天独厚的生长环境，西昌的葡萄能不甜美吗？颗颗皮薄多汁，尝一口，保证让你甜到心里去！现在正是品尝石榴...
2021-10-16
干货 | 应对「大五朝台之旅」高海拔的完整攻略
...1英里世界纪录保持者，在美国科罗拉多州的Alamosa山脉，平均海拔约2300米，他跑完1英里（约1609米）耗时4分32秒——足足比他在海平面的水平慢了37秒！△ 吉姆莱恩莱恩·霍尔，马拉松运动员，PB2小时4分55秒，在谈到高海拔...
2021-08-14
汇跑山脉 | 给自己一场冒险！参加一次高海拔越野赛
...比赛，具体的海拔高度没有标准，但我们一般把比赛赛道平均海拔在1500米以上，赛道最高海拔在2500米以上的称为高海拔越野赛。而在ISF（国际天空跑联合会）的规则下，许多天空跑赛事的赛道平均海拔都超过2000米，最高海拔更...
2021-08-14
推荐赛事 | 这些赛事正在报名中！
...终点海拔约2153米，最高海拔约4177米，最低海拔约2150米，平均海拔约3164米。其中，硬化路段约4.5公里，其余路段以草原小道、牧道、林间土路为主。）、克尔玛组 （19.5公里累计爬升约1490米，起/终点海拔约2153米，最高海拔约333...
2021-08-14
推荐赛事 | 这些赛事正在报名中！
...终点海拔约2153米，最高海拔约4177米，最低海拔约2150米，平均海拔约3164米。其中，硬化路段约4.5公里，其余路段以草原小道、牧道、林间土路为主。）、克尔玛组 （19.5公里累计爬升约1490米，起/终点海拔约2153米，最高海拔约333...
2021-08-14
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...身每一个毛孔的“辛辣”！全程75公里，累计爬升4000米，平均海拔2400米，气候多变的大五台，对选手的速度、装备和户外应对能力要求很高。戳下方“阅读原文”，告诉你更多！这道辛辣的小精尖越野赛事，会是你的菜吗？期...
2021-08-15
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