搜索结果：注意！
干货 | 赛前一个月，如何备战榆林马拉松？
...“立秋”已至，但夏日余温还在，小伙伴们奔跑时一定要注意倾听自己的身体，这儿有份《夏季跑步注意事项》。下周一开始，距离榆马还有整整4周。赛前一月的训练，我们以周为单位，进行分解训练，以便在赛前调整到最佳...
2021-08-14
品牌 | 福利！来这里，抢2024蠡湖半马免费直通名额
2023环蠡湖半程马拉松周末即将开跑跑友们，注意啦！11月3日-4日蠡湖半马报到期间医惠锡城展位可抢2024环蠡湖半程马拉松的直通名额锁定直通！还免报名费！ 位置  无锡市融创茂广场医惠锡城展位除了马拉松直通名额医惠锡城...
2023-11-04
掌握科学的“第一反应”
...！ 组委会温馨提示： 比赛前　　在比赛开始前一晚要注意休息好，这样在第二天跑步时就不会精神不佳。在赛前要做好热身活动，尤其是肌肉的拉伸运动。请参赛选手根据比赛日自身情况选择参赛。如果觉得自己身体不舒服...
2021-08-15
推荐赛事 | 华北屋脊圣城之旅
...障每一个参与圣城之旅的参与者轻松顺利完成！圣城之旅注意事项1、遇到大雪、大雨、暴风等极其恶劣天气下活动会取消，领队会在活动前24小时发布取消通知；2、请考虑自身身体状况，慎重报名；3、行程中请不要独自行动，...
2021-08-14
推荐赛事 | 2020重庆江津东方爱情马拉松
...半程马拉松2000人，情侣马拉松1000人，迷你马拉松5000人。注意报名的截止时间报名时间及截止时间：本次赛事报名已于12月24日正式开启，报名截止时间为2020年2月21日，额满即止。报名费用（单位：人民币/元）报名注意事项1、 ...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山赛道探秘，赛中赛赛段揭晓！
...面。时值周末，游客较多，建议选手不要并排出发，务必注意来往车辆，保护自身安全。2.3公里后进入燎原村水泥路，在3.7公里处进入于烂线公路，公路一侧有步道。在于烂线上奔跑2公里左右，左转进入马步里机耕道。到达赛...
2021-08-14
推荐赛事 |【无毒锡城，有我代言】2019无锡禁毒宣传月蠡湖毅行活动招募
... 主持人致开场白，简要介绍活动；讲解本次徒步活动注意事项，活动规则；08:10-08:15    热身；08:15-08:30    领导发言；08:30—11:00    活动开始，参赛者沿各自路线分别出发。在各个补给点设置合影框供大...
2021-08-14
“奔跑在蜜桃小镇”：阳山半马的这些事儿你必须要知道……
...30开始到中午12：00结束 桃哥 蜜姐啊，那当天，我们需要注意些什么呢？比赛时段，由于沿线路段封闭，居民的出行将受到影响，敬请大家提前做好准备，尽量避免26号上午安排各类活动。需外出的居民，可以在公安交警的指挥...
2021-08-14
【兔子测评】 即使现在的你已经“胖”若两人，可该来的还是要来
...们已经通过短信形式发送到您报名时预留的手机号，请您注意查收这条标签为【汇跑赛事】的短信。特别注意：测试前几天，ASICS亚瑟士跑步俱乐部的教练会将测试当天的具体时间发送到您报名时预留的个人邮箱，请您务必留意...
2021-08-14
赛讯 | 阳山半马赛前提醒：桃花马，明天见！
...车，家属不提供摆渡服务车程：约25分钟△点击查看大图注意：乘坐官方摆渡车的选手，须在上车时测温并检查苏康码，合格发放防疫检查凭证作为入场依据；自行前往赛场的选手，须在入场时进行测温并检查苏康码，合格方可...
2021-08-14
【干货】汇跑®越野·京西赛30公里赛道探游记
...山腰，非常容易错过，官网上的轨迹也是错的，提醒大家注意。路边的山楂树上结满了山楂，尝了两个味道真的不错噢。过了山楂林后遇到一个铁门拦路，可以从铁门旁边绕过，之后到约13.3公里处我们又一次走错，这里应该向...
2021-08-14
【干货】汇跑越野·京西赛30公里赛道探游记
...山腰，非常容易错过，官网上的轨迹也是错的，提醒大家注意。路边的山楂树上结满了山楂，尝了两个味道真的不错噢。过了山楂林后遇到一个铁门拦路，可以从铁门旁边绕过，之后到约13.3公里处我们又一次走错，这里应该向...
2021-08-14
赛讯 | 倒计时1天！TNF100莫干山赛前提醒
...超时未到现场或者行程发生变化，需重新进行预约。特别注意：1、赛事手环、号码布和芯片只能由报名选手凭本人身份证原件领取，不可代领；同时，报到时将对强制装备进行检查，请您携带强制装备抵达报到现场。2、18周岁...
2024-04-12
什么是越野跑？
...路上时，采用基本上与中、长距离跑相同的技术，并尽量注意在路面平坦的地方奔跑。在草地上时，用全脚掌着地，同时留心向前下方看，以免陷入坑洼或碰在石头上。上坡时，上体应前倾，大腿高抬一些，并用前脚掌着地，小...
2021-08-15
干货 | “为什么崴脚的总是我？”
...减轻因扭伤导致的炎症肿胀，同时也能减轻疼痛。要特别注意的是，48小时内不要热敷！C-Compression（加压包扎）用弹力绷带适度加压包裹脚踝，以减轻肿胀。注意压力不能过大，否则会阻断血液流通。E-Elevation（抬高患肢）晚上...
2021-08-14
当我跑步时，我听点什么
...步变得更有趣味。音乐是跑步完美的伙伴！音乐可以转移注意力，避免感觉疲劳，是情绪和心理的“兴奋剂”，节奏跟音乐同步，可以帮助跑者保持速度，保持更高效率，更快的进入跑步状态。先来体验一下音乐与跑步的结合，...
2021-08-14
【徐圩马专题】致徐圩马选手
...点，也许您还未计划您的行程或者正在安排，请您一定要注意：组委会仅在连云区设立免费的摆渡车乘车点（连云区距离赛道起点约28公里，车程约45分钟）。为了保障选手准时到达起点，届时所有摆渡车将准时按照乘车卡上的...
2021-08-14
这段24KM的“带盐人体验路线”，是JD RUNNING杭州山地马最虐也是最精华的赛道
...，爬坡或下山都是很舒服的体验，但下坡跑的时候一定要注意控制速度，看清凸起的岩石，防止扭伤或跌倒。 下了天竺山，终于抵达十里琅珰那一刻，你就明白这里为什么会是西湖群山的精华路段了~左手龙井，右手梅家坞...
2021-08-14
装跑者 | 执杖而行，纵情山野
...压腕带。不用对握把过多发力，轻轻手持即可。另外，要注意腕带的长度是否合适，握的时候腕带不要扭转。△图源：爱燃烧▌合适的手杖长度出发之前，先把手杖调整到合适的高度：把腕带套好后握住握把，让手杖垂直于地面...
2021-08-14
老鸟说 | 嘿！这儿有几位大咖给你写了份「TNF100莫干山通关秘籍」
...山杖之外，冬季越野跑最重要的课题是保暖，尤其是需要注意手指和头部的保暖。一副手套和保暖帽是很必要的。另外，在运动过程中会产生热量，根据自己的跑动能力来选择中间层的保暖服装也是很有必要的。陈立功遇见山赛...
2021-08-14
热门搜索
ಥ_ array tnf100 锡马 橘子 鸡窝 骨力 汇跑 领物 待续


客服电话：40099 42195 转 1（工作日9:00~17:00）
© Copyright 爱汇跑 2024 无锡汇跑体育有限公司
备案号：苏ICP备15009041号  

苏公网安备 32021102001223号
爱汇跑
关于我们
微信小程序
官网搭建
报名平台
商城系统
关注我们