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锡马号角即将吹响，六点注意事项请收好！
...美味的产品，为锡马成功举办保驾护航那么，跑马拉松要注意什么呢？首次跑马拉松有什么窍门吗？哼哼哼，让奇奇我现身说法注意啦六点马拉松注意事项，请收好！请准备一双舒适的专业跑鞋！跑步，我们是专业的！比赛前一...
2021-08-14
赛讯 | 2023NB10K杭州站周日湘湖开跑！赛事出行需注意~
...现场人流密集，且选手处于快速奔跑状态，请大家出行时注意，若遇到参赛人群，务必遵守现场指示、听从现场工作人员指挥，安全有序地通过相应路段，不要拥挤、横穿赛道或在狭窄路面停留，更不要跟随参赛选手一起奔跑。...
2023-11-10
【姿势贴】你的朋友圈下雪了吗？冬季跑步全攻略
...冬天就会开始对你“冻”手“冻”脚。下面的这些，你要注意啦~“只要有合适的装备并采取适当的预防措施，那么几乎在任何环境下——不管有多冷，都没有理由不能去享受运动。”01class注意天气注意空气质量，污染严重时避...
2021-08-14
赛讯 | “前往TNF100北京的旅客请注意，您乘坐的航班即将起飞”
“叮咚。”亲爱的旅客朋友们：你们好！前往TNF100北京的航班将要起飞了！相信你们已经陆续通过了“安检”，收到了“值机通知”：▌值机通知（即通过资格审核的邮件&短信）恭喜您报名的The North Face100® 2018北京国际越野...
2021-08-14
【姿势贴】你的朋友圈下雪了吗？冬季跑步全攻略
...冬天就会开始对你“冻”手“冻”脚。下面的这些，你要注意啦~“只要有合适的装备并采取适当的预防措施，那么几乎在任何环境下——不管有多冷，都没有理由不能去享受运动。”01class注意天气注意空气质量，污染严重时避...
2021-08-14
赛讯 | 还有1天！西马领物前，这些事情你需要注意！
...口罩入场的同时，自觉保持安全的领物距离！关于领物的注意事项本届赛事所有参赛物品均须选手本人领取，不接受代领；2020西马将继续沿用「参赛选手身份识别系统」验明选手正身，从领物的第一步就对替跑说“不”！领物...
2021-08-14
【赛事总监“泄题”】TNF100赛道超全攻略！
...路段拥挤有几段较短缓坡，除大牛外，建议先热身再爬坡注意垃圾焚烧厂附近0.9km的山路坡度不小，路面狭窄，但每段距离都不长切到防火道就到SP1补给点了（牌楼在补给站后面600米处）这站补水为主，别久留2/ 牌楼SP1—冷风口...
2021-08-14
越野“老炮儿”，为你解读「TNF100赛道」
...刚开始要控制速度，不要过于兴奋。如果天气炎热尤其要注意补水，去年不少选手在前半段有中暑迹象。【难度等级★★★★★】3. 冷风口——瞭望台 SP2 -此段共计3.3公里，爬升245米，下降90米沿着山脊一直到萝卜地北尖...
2021-08-14
越野“老炮儿”，为你解读「TNF100赛道」
...刚开始要控制速度，不要过于兴奋。如果天气炎热尤其要注意补水，去年不少选手在前半段有中暑迹象。【难度等级★★★★★】3. 冷风口——瞭望台 SP2 -此段共计3.3公里，爬升245米，下降90米沿着山脊一直到萝卜地北尖...
2021-08-14
赛讯 | 奔向草原，这份康保马参赛攻略请收好！
...场领物，请合理安排行程）▌地点：康保县文化广场特别注意所有参赛物品只能由报名选手凭本人有效身份证件原件领取，不可代领；年龄在18周岁以下（2000年12月31日后出生）的选手须由监护人或法定代理人现场签署参赛免责...
2021-08-14
JD RUNNING上海站 领物啦！
...的领物哈~领物时间：2016年7月16日（周六）下午13:30开始注意注意注意（此处手动加警报声）！领物结束时间：16:10分！晚于这个时间您就没办法领取您的参赛包了（偷偷小腹黑一下：要不，您的赛事T恤和止汗头巾送给我？）领...
2021-08-14
赛讯 | 辰组分枪开启预约！TNF100莫干山赛道解析（含轨迹下载）
50km辰&30km辰选手请注意出发分枪现已开启预约！ 第一枪 7:00，限1200人  第二枪 7:30，限1200人 *精英选手统一第一枪出发 截至4月10号17:00，选手可在「TNF100」小程序中进行预约与「分时预约报到」同一入口如逾时未约，将由...
30天
干货 | 断跑不断练，宅家不长胖！「宅家运动指南」来啦
...所示，首先需要孩子双脚并拢站在家长分开的双腿之间（注意：不能让孩子太靠近，容易踩到家长大腿）。准备就绪，家长和孩子共同喊出「1-2-3-跳！」的口令，此时孩子分腿跳开，家长双腿合拢。再喊一次口令，孩子跳起并拢...
2021-08-14
从零开跑 | 夏季奔跑，你该注意什么？
...选题征集”的话题，小伙伴们在后台纷纷提问夏天跑步的注意事项，这不，我们整理了一些干货，来说说如何安全地在夏天奔跑。 温度对奔跑的影响有多大？ “运动中化学能消耗总量的70%和温度相关。”——《Lore of Runn...
2021-08-14
从昨天开始，我的朋友圈已经被锡马攻陷
...这对于全程选手而言，还不是最大的惊喜全程的小伙伴请注意全程的小伙伴请注意全程的小伙伴请注意你拿到的完赛奖牌都是唯一的一块儿!在每一块奖牌的背面，都刻有一串号码这是每一块奖牌的身份证ID------此处假装有图------...
2021-08-14
汇跑山脉 | 冬天跑步，一定要这样穿！（看完吓的我把秋衣扔了~）
... 天 跑 步 怎 么 调 节 呼 吸？除了怎么穿，最重要的一点注意还有▼冬 天 跑 步 怎 么 喘 ？冬季天气寒冷，未来避免过冷的空气刺激咽喉和气管，引起扁桃体炎、气管炎、咽炎等，进而引发感冒、肺气肿等病症。跑步呼吸一般...
2021-08-14
锡马照片开放下载：“顺便学点新姿势”
...跑。3、你得先发现官方摄影师。4、你要吸引到摄影师的注意，包括对着镜头微笑，竖大拇指。5、赛事前几公里，摄影师多是拍大场景，乌泱泱好多人来欢度马拉松盛世这种感觉的片子。所以可以展开双臂，做这种有冲击力的pos...
2021-08-14
赛讯 | 就在明天！穿越蠡湖秋日，你还需要这份赛前提醒
...内到达指定地点领取参赛物品地点：无锡新体育中心特别注意：1、参赛物品只能由报名选手本人凭身份证原件领取，不可代领；2、年龄在18周岁以下的选手，须本人及其监护人或法定代理人同时到场，现场签署参赛免责声明方...
2021-08-14
汇跑越野·丹东站比赛海拔示意图及赛道信息
汇跑越野·丹东站海拔曲线图（注意：图示底部有对路面情况的分段介绍）汇跑越野·丹东站报名正在进行中更多消息请关注汇跑越野官方网站：ihuipao.com官方微博：weibo.com/ihuipao官方微信：zhongaohuipao点击阅读原文将跳转至汇跑越...
2021-08-15
互动｜如何在炎炎烈日下优雅地奔跑？
...节啊！熬得过苦夏，耐得住寂寞，来年就是收割的时候。注意好补水、防晒就好啦。刚跑完，低估了太阳的威力，向小黑人进发...”说到小黑人喏，新头像为你准备好了有个人“冬练三九，夏练三伏。跑步，已经是生活常态了，...
2021-08-14
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