搜索结果：身体
2016怡宝无锡国际马拉松赛现场急救公告
...即将踏上锡马的起点，在此之前，请您再次确认下自己的身体情况，同时请认真阅读下方《2016怡宝无锡国际马拉松赛现场急救公告》马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身...
2021-08-14
推荐赛事 | VFF自然跑步训练营第二期
...大的教学阵容 在这5周的训练课程里小伙伴们从认识身体开始到自然跑步的基本动作练习再到整体动作流畅与协调训练逐步找回更轻盈，流畅，舒服的自然跑步的感觉同时掌握一套简单有效的提升自身跑步质量的自然训练方...
2021-08-14
赛讯 | 淮马开赛在即，安全奔跑请牢记！
...松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动对参赛者的身体状况有较高的要求因此，在踏上醉美淮马之前我们为您准备了一份详细的《淮马安全提醒》01科学备战，赛前评估马拉松及相关运动的参赛者需要身体健康，并且有经...
2024-04-16
报名 | 0916，出发去雄奇瑰丽的塞上榆林当兔子去啦！
...龄：限20岁以上（1998年12月31日前出生）性别：男女不限身体状况要求：马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻...
2021-08-14
干货 | 冬季奔跑的10条建议
...这是打造有氧能力的好时机，也是减肥的绝佳机会，因为身体需要消耗更多的能量来维持体温。当然，冬天肯定会对你「冻」手「冻」脚，如何畅快奔跑？这份冬季奔跑干货，或许能助你一臂之力。01分层穿衣大法好冬季跑步，...
2021-08-14
干货 | 怎么跑，让「心」告诉你
...以作为衡量运动强度和运动能力的指标，客观准确地反映身体的负担程度。那什么是心率？为什么心率这么重要？如何利用心率来训练呢？关注心率时，我们是在关注什么心率，顾名思义，就是心脏跳动的频率。在运动中，备受...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017中国大余山地马拉松赛
...距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，选择21公里、5公里其中的一个项目报名参加。...
2021-08-14
推荐赛事 | TheCommicRun 动漫跑-重返少年时
...加一小孩）：133.5  参赛须知参赛须知　参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否参赛。以下疾病患者不宜参加比赛：　先天性心脏病和风湿性心脏病患者；　高血...
2021-08-14
干货 | 久坐，正在偷偷窃取你的锻炼成果
...地铁都很方便…… 科技延长了人类的四肢，需要活动身体的事情越来越少，而与此对应的，无论是工作还是娱乐，人们坐着的时间越来越长。 大多数人就像一颗颗深深种在地里的胡萝卜，总是黏在椅子上，维持着同一个...
2021-08-14
秒杀 | SKINS品牌特惠日，7折加满减！6.18特惠率先开启！
...压缩技术”的创造者和倡导者。梯度压缩技术可以确保在身体正确的部位施加了正确的压力，促进血液循环，提高运动肌群供氧量，帮助肌群处于最佳的状态。SKINS还有独特的“Memory MX”记忆纤维，能够正确感知运动者所处的身...
2021-08-14
越野全接触
...况，具有加速度的能力。越野跑的基本要求姿势主要采用身体微向前倾或正直的姿势。要尽量使身体的各部分（头、躯干、臂、臀、腿、足）的动作协调配合，并且善于利用跑中产生的支撑反作用力与惯性不断前进，使身体保持...
2021-08-15
今天我们在这里“嗨”
...体能的挑战，要以安全为第一目标，要学会“放弃”，当身体出现任何不适时，请及时向赛道旁的志愿者求助。有条件的小伙伴，在出发之前，提前如厕，排空身体。比赛在上午7时开始，早餐应在5：30之前结束。到达赛场时，...
2021-08-14
从零开跑 | 你真的会呼吸吗？
...气流挤过狭窄的呼吸道涌入肺泡，呼气时，像要把疲惫从身体最深处一吐而出。虽然时时萦绕在耳边，但或许是因为人们对呼吸的如臂使指，总是容易将它忽略。回想学生时代的体测，上气不接下气的窒息感，依然支配着对跑步...
2021-08-14
越野全接触
...况，具有加速度的能力。越野跑的基本要求姿势主要采用身体微向前倾或正直的姿势。要尽量使身体的各部分（头、躯干、臂、臀、腿、足）的动作协调配合，并且善于利用跑中产生的支撑反作用力与惯性不断前进，使身体保持...
2021-08-15
助力 | 马拉松众生相：他们为什么而跑？
...奔跑在马拉松的赛道上。很多人说跑步是一场苦修，是对身体残忍的锤炼。跑步带来的除了健康，还有可能有伤病的痛苦。那么，为什么仍然有人热爱跑步呢？我们采访了几个身边的普通人。@小Bo：因为身体忠实的反馈小Bo从小...
2021-08-14
锡马 | 健康跑马，安全至上！
...拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动对参赛者身体状况有较高的要求请常怀对马拉松的敬畏之心理性参赛，量力而行！参赛之前，充分评估自己的身体状态坚持安全至上，当好自己健康的第一责任人比赛期间，如有不...
2024-03-22
汇跑山脉 | 冬天跑步，一定要这样穿！（看完吓的我把秋衣扔了~）
冬天适当的运动对身体很有好处哦~天 冷 了 也 要 坚 持 跑 步？你 需 要 注 意 以 下 问 题！冬 天 跑 步 穿 什 么？有多少人是自己主动穿上的秋裤？或者是线裤、绒裤、毛裤、棉裤······但 是，跑 步 千 万 不 能 随 便 穿 ！...
2021-08-14
从零开跑 | 解锁你的半马成就
...选择瑜伽、游泳、骑车或动感单车、力量训练等等，强化身体的肌肉，会让奔跑更加轻松。通过这样循序渐进的训练，你就可以保持长时间奔跑啦，并且有能力去完成人生第一个半马！当然，上述训练计划可以根据自己的实际情...
2021-08-14
干货 | 开启流汗季，你还差这份「夏日奔跑指南」
...能消耗总量的70%和温度相关。」运动会让核心体温升高，身体会输送更多血液至表皮的毛细血管来散热，这就减少了运动肌肉中的血液供给——肌肉得到的氧气、血液更少，于是你就得减速了。跑得越快，身体产生的热量越多，...
2021-08-14
品牌 | 农夫山泉助力2019西安国际马拉松赛，本周日我们不见不散​
...极高的全民运动项目但它毕竟是一项极其艰苦的考验我们身体承受能力极限的赛事 尤其作为普通跑者特别是到了后半程周围已经没有了同行和战友陪伴自己的，只有额头滑落的汗水沉重的脚步和急促的呼吸这时候，来自外界...
2021-08-14
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