夏练三伏，冬练三九 - 站内检索 - 爱汇跑 - 只为更好的赛事体验

...比赛项目：家庭组团队、成人组团队俗话说“冬练三九，夏练三伏”。作为一个积极向上有觉悟的跑者，你有多久没有占领朋友圈运动排行榜榜首啦？如果10秒内你还不能给出答案，那么是时候该进山跑跑了。宝山镇位于北京怀...

2021-08-14

厉害了word鹅！蠡湖上惊现一只蓝色小天鹅

...所以，这些脏活累活，就交给小天鹅好啦~“冬练三九，夏练三伏”，尤其到了即将来临的冬天，想想那冰冷刺骨的水，你是想自己洗呢还是买只小天鹅帮你洗呢？“小天鹅洗衣机，解放跑者的双手~”

2021-08-14

互动｜如何在炎炎烈日下优雅地奔跑？

...说到小黑人喏，新头像为你准备好了有个人“冬练三九，夏练三伏。跑步，已经是生活常态了，就犹如吃饭睡觉一样平常，无需借口也无需矫情，该跑起来还是得跑起来。夏天注意防暑，冬天注意保暖，量力而行，别逞能，跑步...

2021-08-14

干货 | 冬季奔跑的10条建议

...强身体协调……通过交叉训练，为跑步强化身体基础。「夏练三伏，冬练三九。」从温暖的被窝到寒冷的户外、从舒服的葛优躺到辛苦的跑步训练，冬季奔跑绝对是对意志力的艰巨考验，但同时也是积蓄能量、提升能力的黄金时...

2021-08-14

文化 | 跑者，是如何炼成的？

...而有这么一群人，如今即便没有旁人鞭策，也能冬练三九夏练三伏，能跑绝对不走，立志用脚步丈量世界。从学生时代的谈跑色变，到将天生会跑挂在嘴边，跑者是如何炼成的？初识：艰难跋涉每个人都有自己重拾跑步的初衷：...

2021-08-14

推荐赛事 | PLAY RUNNING 北京宝山冬季越野赛

赛事简介俗话说“冬练三九，夏练三伏”。冬季正是锻炼体能，提高跑步成绩的时候。一刷朋友圈，大神们不是在南方参加168，就是在北方滑雪。作为一个积极向上有觉悟的跑者，你有多久没有占领朋友圈运动排行榜榜首了？那...

2021-08-14

推荐赛事 | PLAY RUNNING 北京宝山冬季越野赛

赛事简介俗话说“冬练三九，夏练三伏”。冬季正是锻炼体能，提高跑步成绩的时候。一刷朋友圈，大神们不是在南方参加168，就是在北方滑雪。作为一个积极向上有觉悟的跑者，你有多久没有占领朋友圈运动排行榜榜首了？那...

2021-08-14