搜索结果：热量
推荐赛事 | 2016年黄崖关长城越野赛
...程佩戴）3.起点出发时至少准备1升以上的水或运动饮料及热量1500大卡的食物4.越野背包或腰包（含水袋或水壶）5.应急救生毯6.求生哨7.充满电的手机注：出于绿色环保考虑，赛事不提供一次性用品，请自备饮水容器。建议装备：...
2021-08-14
2023时裳新桥·江阴半程马拉松赛事指南
...变化比赛日06:02分日出，预计起点集结时体感温度较低，热量流失快。建议出门前根据室外体感酌情添加衣物。·选择合适的衣着装备预计开赛后气温逐步提高，并在09:00超过16°C。推荐轻量化、防风保暖性能好，同时便于收纳或...
2023-10-17
赛事天气提前知晓，以最佳状态迎接2019横琴人寿横琴马拉松！
...严重时可能发生脱水现象；在寒冷环境中，要消耗更多的热量，人体为了维持一定的体温可能产生寒颤和不适；湿度大则不利于运动员排汗，会影响运动员的耐力。因此，一些不利的气象条件都会影响马拉松运动员实际水平的发...
2019-12-23
推荐赛事丨VTRAIL Kids 2020儿童户外中国公开赛
...子，手套等；4.户外运动背包，可以装下水具，士力架等热量食品联系方式报名成功添加微信/电话：17610953196电子邮箱：training@trailtrip.cn网站：www.trailtrip.cn商务合作：18612868910公众号：VTRAIL Kids 点击下方小程序报名 ?汇跑...
2021-08-14
【五台山】这一次，身体和灵魂都在路上
...腥物品，但是在朝台的路上可以食用。带的食品尽量是高热量、易携带的。2、五台山位于山西省，面食是这里的一大特色，来旅游的朋友一定要尝尝当地的特色面食。未完待续。。。五台山小气候　　五座顶如平台的山峰相簇...
2021-08-15
锡马 | 比赛日或将遇雨，这份马拉松雨战攻略请收好！
...度相对较慢，可以在外套一件防雨皮肤衣来帮助身体保持热量。6、选择一双防水、防滑功能较好的跑鞋。为了保证最大程度的轻量和透气，大部分跑鞋并不偏重防水性能。但打湿的鞋子和浸湿的袜子将为脚底带来额外的负担，...
2024-03-22
锡马 | 比赛日或将遇雨，这份马拉松雨战攻略请收好！
...度相对较慢，可以在外套一件防雨皮肤衣来帮助身体保持热量。6、选择一双防水、防滑功能较好的跑鞋。为了保证最大程度的轻量和透气，大部分跑鞋并不偏重防水性能。但打湿的鞋子和浸湿的袜子将为脚底带来额外的负担，...
2024-03-22
好运交给锦鲤，你只管报名！2019锡马报名今日17:00截止
...上三五跑友品尝当地美食，更是赛前积蓄能量、赛后补充热量的最佳方式。每一座城市都有属于她的味道，在无锡，是「甜鲜」。点上一笼热气腾腾的无锡小笼，每一只都饱含汤汁，一咬一吮满口甜鲜，搭配一碗皮薄、馅多、汤...
2018-12-25
【姿势贴】你的朋友圈下雪了吗？冬季跑步全攻略
...顺风归家。09class尽快除寒，防止感冒潮湿的衣物会增加热量损耗，跑完步要尽快换上干燥温暖的抓绒衣、运动服等衣物，注意不要在风大的地方逗留，以免伤风感冒。同时，在跑步中随时注意掌握自己的身体状况，如有不适，...
2021-08-14
从零开跑 | 夏季奔跑，你该注意什么？
...液更少，于是你就得减速了。跑得越快，身体产生的热量越多，所以在夏天，一定要慢，只有慢了才能跑得久、跑得长、跑得舒服。美国奥运会选手Jeff Galloway曾在书中给出了一份“根据温度调整配速”的表格：温度比目标...
2021-08-14
世界那么大，带上你的装备，越野越快乐！
...途：烈日下，防止阳光直接暴晒；寒风中，可保持自身80%热量；遇难时，反光可引起救援人员注意；雨水滂沱，可以用来应急当雨披。重量：50g左右售价：3~10元PS：别买太小哦 五、口哨 用途：别小瞧这一只“小小”的哨子，...
2021-08-15
品牌 | 蠡湖半马倒计时——美国开心果助力你无限超能（附运动能量补充小贴士）
...能量。而且不用担心的是，虽然这些绿色的果仁是一种高热量的食物，但研究表明食用开心果的人并不比那些不吃开心果的人更重。帮助肌肉的恢复长跑是一项非常有助于保持健康生活状态的运动项目，但有时却会引起肌肉损...
2021-08-14
品牌 | 蠡湖半马倒计时——美国开心果助力你无限超能（附运动能量补充小贴士）
...能量。而且不用担心的是，虽然这些绿色的果仁是一种高热量的食物，但研究表明食用开心果的人并不比那些不吃开心果的人更重。帮助肌肉的恢复长跑是一项非常有助于保持健康生活状态的运动项目，但有时却会引起肌肉损...
2021-08-14
【姿势贴】你的朋友圈下雪了吗？冬季跑步全攻略
...顺风归家。09class尽快除寒，防止感冒潮湿的衣物会增加热量损耗，跑完步要尽快换上干燥温暖的抓绒衣、运动服等衣物，注意不要在风大的地方逗留，以免伤风感冒。同时，在跑步中随时注意掌握自己的身体状况，如有不适，...
2021-08-14
Compressport金陵之巅秋季越野赛 竞赛规程
...以上水壶、水袋等盛水容器；※急救毯；※不低于200千卡热量的食物；※头灯或手电；※下载好赛事轨迹的手机。交通事宜赛事起点位于钟山电器厂附近，选手可通过自驾、公交或地铁等方式抵达。安全保障组委会将为所有选手...
2019-09-04
Compressport金陵之巅秋季越野赛（报名返券）
...以上水壶、水袋等盛水容器；※急救毯；※不低于200千卡热量的食物；※头灯或手电；※下载好赛事轨迹的手机。交通事宜赛事起点位于钟山电器厂附近，选手可通过自驾、公交或地铁等方式抵达。安全保障组委会将为所有选手...
2021-06-25
推荐赛事丨VTRAIL Kids 2020儿童户外中国公开赛-香山红叶站
...、手套等；4.户外运动背包，可以装下水工具，士力架等热量食品；注意事项1.因涉及到每位参赛选手的保险，所有人报名信息需真实准确有效。2.报名确认后如不参加比赛，将不予退还报名费。参赛项目和其他一切个人信息经确...
2021-08-14
报名 | 把无锡的温情带给世界，2018锡马志愿者招募开启
...起点在风中站立，和选手近近地相望搓着手，想获取一些热量这是为了一会儿为奔跑喝彩时，让掌声更加温暖“你想要绑的再紧一点还是松一点 ？”“这样就很好了，辛苦你啦”面前倒满摆好的水杯是除了微笑以外，献给选手...
2021-08-14
干货 | 越野赛强制装备详解
...冷环境，推荐在静止、受伤待援等情况下穿上长裤，减少热量流失❷登山杖一般作为推荐装备，根据个人习惯使用赛道上明显提示不得使用登山杖的地区（主要是城区或私人领地），应将登山杖收起挂在背包上，不建议拿在手上...
2021-08-14
锡马专刊 | 好运交给锦鲤，你只管报名！2019锡马报名今日17:00截止
...上三五跑友品尝当地美食，更是赛前积蓄能量、赛后补充热量的最佳方式。每一座城市都有属于她的味道，在无锡，是「甜鲜」。点上一笼热气腾腾的无锡小笼，每一只都饱含汤汁，一咬一吮满口甜鲜，搭配一碗皮薄、馅多、汤...
2021-08-14
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