搜索结果：肌肉
助力 | 只需一分钟，跑马更轻松
...ulX 从“运动保护”出发, 推出了一系列为运动爱好者解决肌肉和关节问题，带来身体保护和身体修复的新概念产品。今年PowerfulX正式成为了2019年无锡马拉松的官方赞助商。PowerfulX的主打产品运动修复霜主要成分有三种：二甲基...
2021-08-14
助力 | 只需一分钟，跑马更轻松
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2021-08-14
品牌 | TNF100莫干山，用脚步丈量山野， iPerMove爱跑猫全程守护！
...身上贴各种各样的肌贴，那么，肌贴有哪些作用呢？支撑肌肉，维持肌肉、韧带和肌腱的稳定；保护关节，预防拉伤，降低肌肉负担；增加血液与淋巴循环，改善浮肿，降低炎症反应。肌贴是跑者比赛时预防损伤很关键的装备，...
2024-04-10
品牌 | TNF100莫干山，用脚步丈量山野， iPerMove爱跑猫全程守护！
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2024-04-10
从零开跑 | 拉伸，比你想的更重要
...减少受伤风险；跑后的放松恢复里，静态拉伸则可以缓解肌肉紧张，促进机体恢复。然而，如此重要的拉伸环节，却常常被人忽略。有人热衷于针对性训练，提速、减脂、增肌，闷头苦练，不亦乐乎；有人觉得拉伸太过耗费时间...
2021-08-14
干货 | 跑步常识=正确知识？
...后小腿会越来越粗壮真相点击下方空白处查看真相真相：肌肉肿胀是暂时的，有氧慢跑才是瘦腿之道。跑步后腿部充血、肌肉疲劳或紧张、缺乏放松导致肌肉伸展性差以及跑姿不当，都可能会让你感觉腿「变粗」了。别担心，这...
2021-08-14
从零开跑 | 无伤奔跑，从热身和放松开始
...上装备，把开始奔跑当做热身，未经预热的关节、肌腱和肌肉被突然“砸”向硬路，但身体此时还并没有准备好承受这些力量，这无疑增加了伤痛的风险。而在跑后，最差的选择就是长时间坐着休息。这会中断肌肉的自然收缩，...
2021-08-14
助力 | “宜马”来了，这份实用指南请务必收藏转发！
...【我们的目标就是远离运动损伤】【运动损伤常见分类有肌肉、肌腱、关节软骨等损伤】【运动损伤的原因众多，一定要及时规避】【大多数长跑爱好者都发生过运动损伤，其中约1/4以上为膝关节伤】【热爱跑步的人群里常常要...
2021-08-14
干货 | 能拧瓶盖的腹肌，你也想拥有吗？
...着实令不少小伙伴大开眼界，原来这些田径大神不光腿部肌肉线条分明，腹肌也如此有棱有角。这也划出了一个跑者常常忽略的知识点——跑步是一项全身运动，不是刷跑量、练腿就够了，包括腹肌在内的核心力量也是不可忽略...
2021-08-18
干货 | 避免脚踝扭伤最有效的方式，绝大多数人都不知道
...卷压在脚踝下。通常被称为“扭伤”。而脚踝周围强健的肌肉（脚踝本身不是肌肉）有助于防止这种类型的损伤。▍02 减轻跟腱炎和胫后肌腱炎跟腱和胫后肌腱的损伤同样是脚向内侧扭曲造成的，此时脚周围的肌腱承担了过多的...
2021-08-14
马拉松赛后恢复，这些你知道吗？
...，赛后免疫力会有所下降，因为身体缺少能量、失水，且肌肉疼痛需要恢复，当冲过终点的那一刻，身体的恢复就要开始了。★ 赛后一天42.195公里跑下来，固然已疲惫不堪，也不能停止运动，赛后一天，要慢走或者慢跑，慢慢...
2021-08-14
马拉松赛后恢复，这些你知道吗？
...，赛后免疫力会有所下降，因为身体缺少能量、失水，且肌肉疼痛需要恢复，当冲过终点的那一刻，身体的恢复就要开始了。★赛后一天42.195公里跑下来，固然已疲惫不堪，也不能停止运动，赛后一天，要慢走或者慢跑，慢慢让...
2021-08-14
品牌 | 蠡湖半马倒计时——美国开心果助力你无限超能（附运动能量补充小贴士）
...食用开心果的人并不比那些不吃开心果的人更重。帮助肌肉的恢复长跑是一项非常有助于保持健康生活状态的运动项目，但有时却会引起肌肉损伤和肌肉酸痛的氧化应激和炎症。美国开心果是天然的抗氧化剂叶黄素，β-胡萝卜...
2021-08-14
品牌 | 蠡湖半马倒计时——美国开心果助力你无限超能（附运动能量补充小贴士）
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2021-08-14
品牌 | 完赛养护小贴士：京东买药助您恢复体力，保持健康！
...眠对于身体恢复至关重要给自己足够的时间来恢复体力和肌肉适当的休息可以帮助你的身体修复疲劳预防运动损伤贴士2  补充充足水分赛中身体流失大量水分赛后要及时补充有助于恢复体力和促进新陈代谢贴士3  合理调节饮食...
2023-10-29
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2023-10-29
品牌 | 锡马深秋燃爆全城，iPerMove助你安全PB！
...7点30分。因为11月份无锡的清晨气温较低，人体的韧带、肌肉更脆、更僵一些，肌肉比较紧，粘滞性增加。如果热身没做好，甚至没做热身就立即进行长距离剧烈的奔跑，很容易受伤。就像一条橡皮筋在秋冬季变得硬而脆、易拉...
2021-08-14
越野全接触
...点），或者以自身体能状况的不同确定。通过工作阶段（肌肉的紧张）和休息阶段（肌肉的放松）适时交替的方法，达到既跑得快，又跑得省力的目的。速度一般来讲不宜过快。过快或在途中加速太猛不仅会影响体力的正常发挥...
2021-08-15
品牌 | AMP耐力键，全程耐力保障你的TNF100莫干山
...的就是抽筋的问题，AMP耐力键能够有效的预防抽筋、增强肌肉力量、缓解运动中产生的乳酸。耐力键携手TNF100莫干山组委会给大家准备了AMP耐力键全程耐力保障 。AMP耐力键 全程耐力保障 参与方式AMP耐力键 全程耐力...
2021-08-14
品牌 | iPerMove x 阳羡100：现场免费「运动损伤诊疗」，名额有限，速预约~
...动损伤；比如：脚关节、膝关节、踝关节等部位的扭伤、肌肉韧带拉伤和过度劳损的慢性伤病。IPERMOVE运动防护所以，跑者需要做好充足的运动防护，从而，有效降低受伤的风险。跑者A --- “其实道理我都明白，但我不知如何做...
2023-11-16
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