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汇跑山脉 | 迎战TNF100北京，我该准备什么装备？
...了不同项目的特点：100公里必然是一场鏖战，路程、时间都很长；50公里Plus项目单次爬升剧烈，长时间的持续下降，难度高，很有挑战；50公里项目，凌晨准点开跑，项目的特色是「体验夜跑」，关门时间晚，整体难度相对50公...
2021-08-14
干货｜这是一份给大忙人的越野跑训练指南
...的训练计划。最后的最后，总结一下。时间、精力、资源都很有限的情况下，我们必须用尽全力才能达成目标——组织规划、并且像比赛当天那样执行训练计划。生命是一场旅程，奔跑也是。无论是结果还是过程，我们都应该享...
2021-08-14
JD RUNNING 奥森竞速赛领物须知 | 每一个人的PB
...之所以受到这么多跑友喜爱的原因，除了赛事硬件和服务都很“锡马”外，或许还有另一个重要的因素，许多的选手在这里刷新了他们的PB。这真的是一件能让跑者由内而外开心的事，人逢喜事精神爽，于是乎看什么东西都格外...
2021-08-14
赛记 | “你们为什么跑马拉松？”这是我的答案...
...得如此匆忙了呢，好像静下来发呆，听身边朋友说说话，都很难，这次要慢一点，喜欢的时间也久一点。”-前言2019年11月3号晚上8点，刚从无锡回到杭州的家里，打开电脑闭上眼睛，脑袋里首先浮现的是三句话。是在蠡湖赛道上...
2021-08-14
赛记 | 我在宜兴烤马，你在哪里呢
...动的季大哥，风趣不断！迎着朝阳，我们奔向起点，大家都很自觉，开上了自家的车，让我们这些小穷鬼，受益不少。热烈不仅来于天气，参赛者和志愿者也都很热情，让我们在欢声笑语中匆忙地想到了还要拍照，一着急，旗子...
2021-08-14
人物 | 港百赛事总监Janet：友情、环保、公平和越野盛会，永远是HK100的核心价值
...同，在每天的工作需求、技能需求和打交道的人的等方面都很不一样。但其实很多律师的技能也可以“移植”到赛事总监这份工作上。比如说，这两个角色很重要的一点就是“预测接下来会发生什么”，所以必须比你的“客户”...
2021-08-14
中国马拉松信息平台开启锡马赛事点评功能
...爱“我用马拉松的坚持，陪你跑一生”，听说跑马的汉子都很专一哦~三、炫酷奖牌四、补给更密集　　本届“锡马”更是15公里之后，打造国内首次“每公里1个补给站”，提供给参赛者充足的香蕉、矿泉水等补给品。　　除了...
2021-08-15
中国马拉松信息平台开启锡马赛事点评功能
...爱“我用马拉松的坚持，陪你跑一生”，听说跑马的汉子都很专一哦~三、炫酷奖牌四、补给更密集　　本届“锡马”更是15公里之后，打造国内首次“每公里1个补给站”，提供给参赛者充足的香蕉、矿泉水等补给品。　　除了...
2021-08-15
品牌 | 锡马最红展位：极兔喊你来现场打卡拍照领福利！
...作人员活动时间：10月29日-11月1日）现场关注有礼02大家都很喜欢娃娃机吧是不是为此烧过不少钱...来极兔展位让你体验免费抓娃娃的乐趣万一抓不中不要紧我们还会免费送娃娃给您总之你只要来了我们绝不会让你空着手走~tips：...
2021-08-14
是发挥失常还是太讲武德？终小南：“我真的太南了” | 汇跑
...更是为了拼装时更容易操作。拼装DIY太湖美，每一个细节都很重要。正如一位成功挑战“破2”的参赛者所说：“组装DIY太湖美还是有很多技巧的，拼装的顺序，零件的摆放……”让更多的人参与进来，在不断地尝试与探索中收...
2021-08-14
汇跑山脉 | 想“玩”赛TNF100北京，你还需要这些装备！
...手机或能量胶等小物件，无论是光腿穿着还是搭配压缩裤都很不错。Compression Pant压缩裤百公里和50公里项目选手需要过夜，压缩裤可谓必要装备。当然，除了夜间保暖外，压缩裤也能有效地防晒，而压缩裤最重要的功能是减少长...
2021-08-14
人物 | TNF100莫干山：去越野，去遇见有趣的人
...跑，跑友乌贼的安利至关重要。宋寅发现，「跑越野的人都很帅，他们大多有着健康的肤色，穿着各种专业的越野装备，动辄昼夜不停奔袭五十上百公里，这真的很超酷。」一如她帅气的外形，越野跑让追求「帅酷」生活方式的...
2021-08-14
赛讯 | 2019西马报名相关问题解答
...付款即可直通！-关于团队报名 Q：我们跑团的小伙伴都很热爱马拉松，可以团报吗？A：很抱歉，西马没有团报，我们鼓励选手自行报名，以免您错过网站上发布的重要信息。 -关于公益名额 Q：公益项目是全程马拉松...
2021-08-14
不等了，明天截止！
...天城。其实西昌的美，不止于此，这里的吃喝玩乐，样样都很棒！1气候宜人 冬暖夏凉光热资源丰富 水果格外的甜西昌日照充分，雨量丰沛，所处的安宁河谷平原是四川第二大平原，土地肥沃，自流灌溉便利，是国家农业综合开...
2021-10-16
赛记 | 梦圆西马，我爱西安！
...主场，之前探过路，对于海拔路线了如指掌，跑到哪里我都很自信。观众和志愿者加油给力是赛道外最美的风景，为他们点赞！赛后看这份成绩单，后半程没有掉速，特别是后半程比前半程用时少近两分钟，这是我能够PB的主要...
2021-08-14
干货 | 全马结束后，我应该如何进行恢复？
...松时身体冲击产生的共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。体重偏大的胖胖们不适合做强烈的有氧运动，除了身体压力太大，还有就是共振效果也会越强。压缩衣能够减少我们身体组织、关节、软骨等受...
2021-08-14
干货 | 最后半个月，如何备战锡马？
...些人又过于焦虑，担心、忐忑轮番上演……其实这些心理都很正常。小时候秋游前夜还要辗转反侧良久才能睡着，更何况现在即将奔赴一场暌违已久的比赛？目前距离锡马还有半个月，认真、充实地完成最后这两周训练，这些心...
2021-08-14
深度 | 如何做一只合格的兔子？兔场老司机们这样说
...我多次担任官方兔子，也因此认识了很多其他兔子，他们都很温暖、负责，充满力量，我们都在一个很专业的兔子群“马拉松兔中兔”里，每次比赛后，彼此之间也会交流一些在做兔子的过程中，遇见的问题和解决方法，而我，...
2021-08-14
跑不完一百公里也不会让你变成不完美的人
...公里的时候，真的是把牙咬碎了都没辙。每次比赛我几乎都很不凑巧地赶上大姨妈，真的是几乎每次。周六中午就在我兴冲冲地准备出门的那一刻发现——来大姨妈了。走还是不走，上车再说吧。大概一小时的车程自我挣扎了一...
2021-08-14
推荐赛事 |“跑者荣耀”训练营
...步训练，体能训练，伤病预防，拉伸放松和营养休息等，都很重要。比赛当日的表现，除却赛道、路线、天气等自然或地理因素以外，跑者在这项运动上面的全部能力：肌力、体能、技术、意志力，比赛策略等都需要发挥出较好...
2021-08-14
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