搜索结果：慢跑
推荐赛事 | 苏马加入“奔跑中国”，央视直播团队顺利完成赛道信号调试
...nbsp;南京善行者徒步 | 上海市安利纽崔莱健康慈善慢跑
2021-08-14
共马官兔来啦！54只“兔子”有你认识的吗？
...我的脚步，带你安全完赛~朱跃军做一个有温度的跑者，慢跑无伤到老！徐磊一路奔跑 与你随行 夏煦关门我是认真的！跑健康！跑快乐！半程马拉松组Gong Qing Marathon带领大家更好地控制自己的节奏跑出PB1:45组盛世炳 配速...
2021-10-09
三生三世的桃花马
...时表妹想停下来慢慢走。我鼓励她说：保持这个速度，慢慢跑，还有两公里就到19KM，等你实在跑不动时，我再背你跑。19km处表妹到了撞墙期，配速掉的厉害，我边给表妹拍照，边鼓励她继续跑，看着忍痛突破自己极限的表妹，...
2021-08-14
赛记 | 竹林幻海洗剑心，诗人三拜莫干山
...自己的越野跑技术总结如下：上坡技术：身体前倾，缓坡慢跑或走跑交替，陡坡或台阶手撑大腿前侧股四头肌，更陡坡手脚并用攀爬爬行，减少腰部腿部等肌肉疲劳，为后程积累体能。平路技术：放松节奏跑。顺应赛道的上下起...
2021-08-14
跑步是一项枯燥的运动？！那是因为你没遇到过这些
...晚，大约在子时（也就是11点左右），当时我正在一个人慢跑回家。而故事就发生在回家的途中，我锐利的双眼发现了前方有一只——萌妹子！！交代下当时的场景，那是一个安静的晚上，一条偏僻的小道，我在小路上跑着，那...
2021-08-14
官兔公布 | 2019第二届"龙腾杯"瑞昌国际乡村马拉松官兔曝光，跟上他们，跑出PB
...乐出发!兔子宣言：紧跟我，实现您的梦想62:45 / 最最享受慢跑兔总距离:21.0975公里总时间:2小时45分平均配速约:7分49秒/1公里兔子宣言：我跑步！我健康！我快乐！兔子宣言：爱生活，爱运动！兔子宣言：游醉瑞昌，醉美花香兔子...
2019-03-19
官兔公布 | 2019第二届"龙腾杯"瑞昌国际乡村马拉松官兔曝光，跟上他们，跑出PB
...乐出发!兔子宣言：紧跟我，实现您的梦想62:45 / 最最享受慢跑兔总距离:21.0975公里总时间:2小时45分平均配速约:7分49秒/1公里兔子宣言：我跑步！我健康！我快乐！兔子宣言：爱生活，爱运动！兔子宣言：游醉瑞昌，醉美花香兔子...
2019-03-19
老鸟说 | 春日美好，向你奔来
... 上海闵行自我隔离14天后第一次去楼下小公园戴魔术头巾慢跑。久违的好天气，夕阳下，戴口罩遛狗的爷爷，宁静的画面却倍显难得。（原本三四月周周在包邮区“跑”马观花的）@Wonderful◤ 北京颐和园西堤，3月18日 这个春...
2021-08-14
赛记 | 我在宜兴烤马，你在哪里呢
...，成为别人的负担。10公里后，我告诉小伙伴们，别急，慢跑，多补水、盐和糖，有事就找志愿者，我电话也全程带着，耳机常备，我开启了自己征战的节奏。虽然已汗透，但状态还不错，我就稍稍加了一下速，慢慢找找自己的...
2021-08-14
TNF100赛记 | 我的首百挑战赛
...绝美春光人一点也不兴奋。于是连续一周的按摩、拉伸、慢跑放松，力求为比赛打下一个好基础。眨眼间大赛临近。为控制好节奏，尤其是保证夜跑不出现失误，我特意找了一个私兔（就是被大家唤作兔头大哥的，越野跑选手，...
2021-08-14
推荐赛事 | 普洱跨年跑 好马赢好牌 ——2018普洱马拉松完赛奖牌正式发布
...nbsp;南京善行者徒步 | 上海市安利纽崔莱健康慈善慢跑 | 陕西田径公开赛
2021-08-14
报名 | 2019TNF100北京50公里 & 50公里Plus的名额将为动态分配！
...大觉寺牌楼到垭口走的是进香古道，能力强的选手也可以慢跑起来，还能上到赛道海拔最高北京著名的阳台山顶，过了大风口去高压线塔的途中，奔跑在山脊上显得自己是如此的强大，在凤凰岭景区里奔跑，让你饱尝上下台阶的...
2021-08-14
赛讯 | 这份来自山野的美好，正等你开启！
...户外。或露营野餐，在绿野草地上尽情沐浴阳光；或骑行慢跑，在拂面微风中感受无拘无束。或者，也可以向山而行，呼吸与城市味道不同的空气，让安定从容的山脉抚平内心的动荡。追随内心的向往，奔赴身边的山林，进行一...
2022-05-31
品牌 | 带着使命的GT-MOTOR，是双怎样的跑鞋？
...的周全保护；鞋重仅为250g，轻盈的脚感，能为LSD长距离慢跑带来极为舒适的体验；超耐磨的大底，有效延长其使用寿命，好用、耐用，长久陪伴你的奔跑。有多重科技加持，无论是日常训练还是参加比赛，GT-MOTOR都将成为助力你...
2021-08-14
跑者需要了解的运动风险和具备的急救知识！
...因素。马拉松运动基本上很健康，比起其他如三铁、一般慢跑等运动死亡风险要低得多，但并不保证对心脏病免疫，所以应定时做身体检查、向医生咨询个人健康状况，尽可能降低风险。运动风险评估和医疗评价体系，是获得健...
2021-08-14
冯唐：跑步曾经救我三次命
...，但是也见过了风雨，俗事已经懒得分析，不如一起一边慢跑，一边咒骂彼此生活中奇葩一样摇曳的傻逼。第六，感受。航空业的确已经发达很久了，行万里路不再是牛逼的标准之一，但是很多小时候走过的路我们还没重新走过...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017纽约马拉松
...家可以在终点前拍照留念。随后自由活动，在中央公园内慢跑。晨跑结束后，自行返回酒店，白天可以到马博会领取赛事包，逛马博会。对于装备粉们来说， 这可是今天的重头戏！纽约马拉松的马博会向来久负盛名，各大跑鞋...
2021-08-14
老鸟说 | 「赛事空窗期」，他们这样度过
...一些东西，也尝试找回自我，重拾丢下的运动，开始有氧慢跑。下班回到家快十点也选择出去跑一圈，在我的心里可能不仅仅是运动了，可能这也是充实、释放自我的方式，会让我整个人放松下来。疫情期间所浪费的时间已无法...
2021-08-14
干货 | 如何以最佳状态迎接迁马？
...伤得不偿失。这一个月应该以跑一歇一、甚至跑二歇一的慢跑为主，调整好心态，打好有氧基础，让身体适应马拉松的节奏。  赛前4周训练计划 跑马老鸟大多早已有了成熟完备的训练方案，而经验不足、能力不够的...
2021-08-14
推荐赛事 | 欧洲顶级越野跑Mountain Hard中国首站：淅川
...nbsp;南京善行者徒步 | 上海市安利纽崔莱健康慈善慢跑
2021-08-14
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