搜索结果：放松
推荐赛事 |“跑者荣耀”训练营
...节奏跑、间歇跑等跑步训练，体能训练，伤病预防，拉伸放松和营养休息等，都很重要。比赛当日的表现，除却赛道、路线、天气等自然或地理因素以外，跑者在这项运动上面的全部能力：肌力、体能、技术、意志力，比赛策略...
2021-08-14
推荐赛事 |“跑者荣耀”训练营
...节奏跑、间歇跑等跑步训练，体能训练，伤病预防，拉伸放松和营养休息等，都很重要。比赛当日的表现，除却赛道、路线、天气等自然或地理因素以外，跑者在这项运动上面的全部能力：肌力、体能、技术、意志力，比赛策略...
2021-08-14
越野，有人说
...麦克福尔本文由“135编辑器”提供技术支持“越野跑让我放松，在穿越树木和岩石的时候，我无所顾忌的将自己抛向这个世界。”by 约翰·盖文本文由“135编辑器”提供技术支持“对我来说，越野跑就像呼吸。”by 莎拉·罗本文...
2021-08-14
助力 | 跑遍中国——熊小美跑团成长史
...为刚刚完成马拉松壮举的选手提供贴心的赛后服务。拉伸放松区，缓解跑友们的疲劳也缓解了组委会拉伸放松服务的压力。号码布塑封、完赛奖牌刻字，帮助跑友们把最值得珍藏的记忆好好地保存起来。冰袋or保温毯？真正懂得...
2021-08-14
助力 | 跑遍中国——熊小美跑团成长史
...为刚刚完成马拉松壮举的选手提供贴心的赛后服务。拉伸放松区，缓解跑友们的疲劳也缓解了组委会拉伸放松服务的压力。号码布塑封、完赛奖牌刻字，帮助跑友们把最值得珍藏的记忆好好地保存起来。冰袋or保温毯？真正懂得...
2021-08-14
徐圩马|假期综合症患者戳进来
...少。一个舒适的入住环境，是赛前也是赛后对自己最好的放松。 △江苏海州湾会议中心△花果山酒店那么，问题就来了！怎么找到最中意的酒店呢？眼看着比赛日期越来越近，你还在瞅着地图挑花了眼，或许优质酒店客房下一...
2021-08-15
推荐赛事 | 弘阳杯2017无锡女子马拉松赛
...场景、赛中巧克力补给、豪车收容、赛后免费美甲、按摩放松、全方位的赛事直播、赛后欢乐嘉年华、精美创意的物资）等赛事亮点的打造及赛道氛围的布置方面别出心裁，为各位女王打造一次前所未有的、满满的女王范的马拉...
2021-08-14
请慢慢地活着
...灵魂放轻松，让平时劳碌的身体停歇，让紧张的神经彻底放松，让浮躁的心态沉淀下来。只要能达到这个目的就够了，至于形式可以随心所欲。『慢社交』网络时代，社交软件层出不穷。一方面给我们带来诸多便捷，另一方面也...
2021-08-14
一场马拉松过后，到底要恢复几天？
...休息。不要立刻尝试大量的饮料和食物。你可以脱下鞋子放松双脚，同时换上干净的衣服外套以免感冒。尽管以上这些举措不会立即让你恢复，但却能让你感到非常舒服自在。也有可能完赛后的你脑子一阵迷糊，就算想弯下腰去...
2021-08-14
报名 | 想备战人生第一场越野赛？我们手把手教会你！
...滑雪技巧训练利用滑雪机体验动态中的核心力量平衡急速放松课程用肌肉电刺激EMS设备帮助肌肉放松缓解 达到更好的休息肌效贴使用课程针对越野跑常见的损伤等问题掌握肌效贴的正确使用方法才能进行更好的防护如此诚意...
2021-08-14
文化 | 不止锡马赛道，全域旅游的无锡滨湖等你来探索
...里是环湖路段上的一颗明珠，沐浴在晨光之中，独有一份放松、心旷神怡的感受。▍十里芳径湖水荡漾，看着头顶樱花彩云成片，倾听鸟儿呖呖嘤嘤。在十里芳径，呼吸着清新的空气，感受樱花马的魅力。▍鼋头渚鼋头渚，太湖...
2021-08-14
品牌 | 一路相伴，你我的怡宝
...，为跑友们提供赛后拉伸、塑封号码布、运动挑战等互动放松服务。以充足的补给，别样的热情，迎接本次参赛的跑友们。怡宝邀请您加入我们的行列，一同创造属于您的奇迹！无论您是一名马拉松选手，还是一个热爱健康生活...
2023-10-21
助力 | 「跑锡马 游无锡」春天派我来冲过终点！
...里是环湖路段上的一颗明珠，沐浴在晨光之中，独有一份放松、心旷神怡的感受。4十里芳径湖水荡漾，看着头顶樱花彩云成片，倾听鸟儿呖呖嘤嘤。在鼋头渚的十里芳径，呼吸着清新的空气，感受樱花马的魅力。5鼋头渚鼋头渚...
2021-08-14
助力 | 「跑锡马 游无锡」春天派我来冲过终点！
...里是环湖路段上的一颗明珠，沐浴在晨光之中，独有一份放松、心旷神怡的感受。4十里芳径湖水荡漾，看着头顶樱花彩云成片，倾听鸟儿呖呖嘤嘤。在鼋头渚的十里芳径，呼吸着清新的空气，感受樱花马的魅力。5鼋头渚鼋头渚...
2021-08-14
品牌｜E嘉运动康复中心助力西马·拉伸师整装待发！
...拉伸教练会向志愿者们传授各种拉伸技巧和知识包括肌肉放松、软组织恢复以及运动损伤预防等方面的内容在赛后，选手们可以在拉伸志愿者们的帮助下迅速恢复体力和肌肉状态减轻比赛带来的身体压力相信在专业拉伸服务的助...
2023-10-26
助力 | 只需一分钟，跑马更轻松
...贴，将为关节和肌肉带来双重保护，并有促进血液循环、放松软组织、矫正跑步姿势及增强关节稳定性的作用。④锡马完赛后使用PowerfulX产品在马拉松运动结束后的两小时内，高强度的运动带来的乳酸堆积将导致小腿酸痛。而在...
2021-08-14
助力 | 只需一分钟，跑马更轻松
...贴，将为关节和肌肉带来双重保护，并有促进血液循环、放松软组织、矫正跑步姿势及增强关节稳定性的作用。④锡马完赛后使用PowerfulX产品在马拉松运动结束后的两小时内，高强度的运动带来的乳酸堆积将导致小腿酸痛。而在...
2021-08-14
红马集训营之跑马 | 天凉了，学好呼吸技巧，就来跑红马吧！
...然后慢慢把所有的气从腹部深处吐出来，让肩膀和身体都放松，充分吐气之后，收缩腹部，扩展胸腔并深深吸气，把氧气运送到全身。 ?尾声阶段 到了尾声阶段时，千万不要想着冲刺。保持匀速，呼吸切忌急促过浅。同时尽...
2021-08-14
赛记 | 竹林幻海洗剑心，诗人三拜莫干山
...减少腰部腿部等肌肉疲劳，为后程积累体能。平路技术：放松节奏跑。顺应赛道的上下起伏和左右拐弯轻微的调整身姿保持平衡。下坡技术：放松跑。借助地心引力和身体惯性来进行空间位移，脚踩点轻松借力，技术路要每一步...
2021-08-14
【楼上选手的副将】奥森100陪42，收获堪比跑全马！
...拉练吧。跑马前应该拉一次30+的LSD，大牙说这次跑得慢要放松享受，所以就没尝试跑长途，之前说的练练35这个鬼门关也只好和比赛一起了，长跑没练，短跑可没闲着，经历了北马的磨练，十月份成绩好像突破了不少。10月18日的...
2021-08-14
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